Tengo 50 años. Siempre he dormido bien, y de repente comencé con insomnio ya 1 año. Tomo medicacion

Buenos días, parecen los síntomas de un estado depresivo (por el hecho de perder interés "por todo" como destacas y no solamente el insomnio). Tendrías que ponerte en manos de un psicoterapeuta, realizar un cuadro clínico desde cuando aparecieron tus síntomas de pena y falta de interés, así como trabajar tu perfil, habilidades sociales, eventos que hayan podido afectarte y tu no seas consciente de ello, etc. No lo dejes pasar más, nuestra salud mental al igual que nuestra salud física no debe dejarse como una segunda cuestión. Un psicólogo te ayudará a sentirte mejor y a buscar la raíz de todo y como afrontarlo, y, por consecuencia, dormirás mejor (va todo muy unido). Saludos.

Hola encantada, siento oír eso. Puedes empezar, si no lo has hecho ya por establecer una higiene del sueño, suele ayudar, aunque esto es un consejo modo parche, es decir, es una tirita en tu herida. Tal y como comenta mi compañero de profesión, te animaría a buscar apoyo psicoterapéutico. Un psicoterapeuta puede acompañarte en un proceso de auto-descubrimiento en el que poco a poco vayas buscando las respuestas a tu repentino insomnio. El insomnio no aparece de la nada, te está diciendo algo y a veces sin ayuda es difícil descifrar lo que nos quiere decir. "¿Qué puedo hacer'?" sin duda buscar apoyo psicológico y cerciorarte de que sea alguien con quien te encuentres a gusto. Un saludo y mucho ánimo.

Hola, por lo que comentas, parece que esa sintomatologia hace referencia a un cuadro depresivo. Sería bueno que acudieras al psicólogo para analizar y trabajar lo que te está pasando. Un cordial saludo

Buenos días, lo ideal sería buscar apoyo psicoterapéutico. Podrías partir justamente del contenido de tus sueños para empezar a desglosar con el profesional el trance de tu momento vital sin necesidad de usar demasiado la palabra, que a veces puede crear ansiedad, tras haber hecho un anamnesis para focalizar los síntomas. Salutaciones,

Imagino que como estás tomando medicación es porque ya habrás ido a tu médico de atención primaria y habrá descartado cualquier causa médica. Si no es así te animo a que en primer lugar vayas a tu médico para que te realice los estudios necesarios para descartar cualquier posible causa orgánica. Una vez hecho esto, me sumo a lo que ya se ha dicho. Ciertamente si siempre has dormido bien y sin causa aparente has empezado a tener esos problemas con el sueño es conveniente hacer una evaluación psicológica global para ver qué aspectos de tu salud psicológica (que puedan estar influyendo en la calidad de tu sueño) podrían mejorar. Te deseo que encuentres pronto la ayuda que necesitas. Un saludo.

Los síntomas que indicas ponen de manifiesto que debes estar pasando un momento difícil. Serie interesante poder identificar que factores están influyendo para que hayan aparecido. Consultar con un profesional de la psicología te podría ser de gran ayuda para así establecer las estrategias que te ayuden a estar mejor. Ánimo para tomar la decisión que te ayude a estar mejor. Un saludo

Hola, te recomendaría que acudieras a un psicólogo especialista que pudiera orientarte y explicarte cómo funcionan las emociones y cómo nuestra mente está ligada de forma directa con nuestro cuerpo. A partir de ahí, lo más conveniente sería que continuaras en un proceso de psicoterapia hasta que pudieras establecerte en un punto donde sintieras que retomas el control de tu vida y de tus emociones como normalmente hacías en otras etapas de tu vida.