Tengo 67 años, mido 1,78 m y peso 110 kg, tengo mucha masa muscular, practique halterofilia y mis músculos

El deporte no es malo e incluso está recomendado para prevenir y combatir la diabetes tipo 2. Pero es mucho más recomendable el ejercicio dinámico que el isométrico. En su caso, es más preferible el trote, correr suave pero continuo, que el levantamiento de pesas, que también puede seguir haciendo pero con moderación, como mantenimiento. Hay que tener presente que con los años mucha masa muscular se pierde y se convierte en un sobrepeso no magro que puede contribuir al desarrollo de una resistencia a la insulina.

Lo más importante es que se ponga a dieta para perder peso rápidamente y debería dejar de hacer levantamiento de pesas durante una temporada, para perder masa muscular en exceso, que tampoco le conviene

Levantar pesas y hacer ejercicios de fuerza no es malo para la diabetes, es más se ha demostrado que mejora la resistencia a la insulina lo que es beneficioso para controlar la glucemia en sangre. Otra cosa es que quiera disminuir la masa muscular, y para ello es recomendable hacer ejercicio cardiovascular como correr, bici, elíptica... Lo más urgente sería que hiciera una dieta hipocalórica y baja en azúcares para perder peso.