tengo 68 años y sou deportista, ando mucho y juego padel 3 dias por semana. me han detectado artrosi

Estimado/a paciente, tener artrosis es una respuesta natural del organismo por efecto de la deshidratación de los tejidos con el paso de los años; con ello no necesariamente la artrosis ha de generarle dolor, sencillamente la exigencia deportiva cambia. La artrosis no es una entidad patológica que revierta con pastillas aunque es cierto que tener una buena nutrición, hidratación ejercicio físico y vida sana en general, ayuda a retrasar los efectos indeseados de los procesos artrósicos. Lo que le sugiero que haga hacer bien los calentamientos y enfriamientos de cada entrenamiento o partido de pádel y que no sólo juegue al pádel, sino que realice programas de ejercicio terapéutico basados en la fuerza, movilidad y control motor supervisados por un fisioterapeuta especializado. ;)

Estimado/a paciente el padel es un deporte que requiere ciertos movimientos exigentes para las rodillas. Le aconsejaría acudir a un fisioterapeuta para que pueda valorar su rodilla y le realice un programa de ejercicios de fortalecimiento y movilidad del miembro inferior. Por otro lado es muy importante comprobar la movilidad de tobillo ya que puede provocar un mal apoyo y repercutir en su problema en la rodilla. Un saludo y espero que le sirva de ayuda.

Estimado paciente, en mi opinión, los tratamientos farmacológicos son una parte pequeña de la recuperación o disminución de la sintomatologia.
La parte mas importante en su caso es como bien han dicho mis compañeros, ejercicio terapéutico para ganar movilidad y fortalecimiento de la musculatura asociada a las articulaciones del miembro inferior, comprobar la movilidad del tobillo y la cadera como articulaciones inferior y superior, realizar cambios en sus hábitos de vida saludable si fuese oportuno para retrasar ese proceso degenerativo y mejorar si calidad de vida para que pueda continuar con su deporte.
Si necesita cualquier aclaración a mayores me pongo a su disposición.
Un saludo y espero haberle sido de ayuda.

Estoy muy de acuerdo con mi compañera Amaya. La artrosis es una respuesta normal del cuerpo. El tener artrosis no es indicativo de tener dolor. Lo primero es saber si tú tienes dolor en la rodilla, o notas sensación de fallo o cualquier otro síntoma en la rodilla. Si la respuesta es positiva, lo suyo es que un profesional te haga una valoración de la rodilla, no solo estructuralmente hablando, sino también funcionalmente.

El padel, como bien sabes, es un deporte cruzado, y como te han comentado antes, exige muchos cambios de dirección y de aceleración-desaceleración, en la rodilla. Por esa misma razón, en caso de tener dolor, habría que adaptar los ejercicios al gesto deportivo.