Tengo 70 años, peso 82 Kg, mido 1.76 Mts, ¿Cuantas UI de Vitamina D puedo tomar al día?
3
respuestas
Tengo 70 años, peso 82 Kg, mido 1.76 Mts, ¿Cuantas UI de Vitamina D puedo tomar al día?
La cantidad diaria recomendada por el Institute of Medicine (IOM) es de 800 UI al día para una persona sana mayor de 70 años. Esto es la vitamina D que se debe tomar en los alimentos. Si quiere saber si tiene un déficit de vitamina D y si es necesario tomar algún suplemento, debería realizarse una determinación analítica de 25-OHVitamina D3 en sangre. No le aconsejo que se automedique con suplementos de vitamina D sin control médico, un exceso de vitamina D puede producir problemas (cálculos renales, insuficiencia renal, aumento de riesgo cardiovascular, calcificaciones de partes blandas, etc).
Consigue respuesta gracias a la consulta online
¿Necesitas el consejo de un especialista? Reserva una consulta online: recibirás todas las respuestas sin salir de casa.
Mostrar especialistas ¿Cómo funciona?
No es cuanto puede tomar, sino cuanto necesita.No es tan dependiente de peso y talla como de otras variables.
Acuda aun médico a que se lo regule, la toma en exceso puede traer consecuencias malas para sus riñones,
Acuda aun médico a que se lo regule, la toma en exceso puede traer consecuencias malas para sus riñones,
no debe Ud. tratarse por si misma, deberá acudir al especialista adecuado para que después de su estudio, diagnostique su origen e instaure el tratamiento adecuado
Expertos
Preguntas relacionadas
- Tras la toma de hidroferol, un solo comprimido, me subió el Calcio a 10'9 y tenía vitamina d en 38. Lo estuve tomando por 6 meses y el Calcio se mantuvo en 11 con una vitaminada d de 36' 8 ( aparentmente en 6 meses ésta no había subido ).Al suspenderlo, a los 2 meses el calcio había disminuido a 10'6…
- Buenas, tengo bien la vitamina d pero la paratirina alta y el calcio bajo, a que podria deberse?
- Tengo deficiencia de vitamina D salió en 12 qué especialista trata este déficit por favor?
- Soy un varón de 47 años. A finales de mayo se me diagnosticó déficit de vitamina D. Hasta ahora he estado tomado 2 cápsulas de hidroferol (1 al mes), y no he notado mejoría de los síntomas (cansancio, dolor y debilidad muscular) salvo en algunos momentos puntuales. Es normal? Qué puedo hacer hasta que…
- Tengo 74 años. Tengo alto el potasio en sangre. ¿se deberá a la alimentación o la vitamina D baja?. Todos los otros exámenes están bien. Gracias.
- Empecé a tomar colágeno y me trajo diarreas fuertes. A que se debe?
- Me surgió en el análisis de sangre una insuficiencia de la vitamina D según leí en el valor referencia. Sin embargo en todos los demás parámetros me salió perfecto. Tengo 68 años. La edad influye en la poca vitamina D
- He leído que altos niveles de calcio en sangre se relaciona con cáncer de próstata. Si se toma la vitamina D junto a la K ¿puede que la D no se eleve tanto en sangre y se acumule más en huesos?
- Me estoy tomando colágeno hidrolizado pero tengo días que estoy con diarrea , es posible que ello me lo este provocando
- Hola, tengo déficit de vitamina D, los dolores de huesos puede ser a consecuencia de ello?
¿Quieres enviar tu pregunta?
Nuestros expertos han respondido 88 preguntas sobre Deficiencia de vitamina D
¿Tu caso es similar? Estos profesionales pueden ayudarte:
Todos los contenidos publicados en Doctoralia, especialmente preguntas y respuestas, son de carácter informativo y en ningún caso deben considerarse un sustituto de un asesoramiento médico.