Tengo anciedad y deprecion y estrés. ...ke ago ya no puedo mas ayuda

Buenas tardes, Lo más importante es darse cuenta de lo que expresa el cuerpo; ansiedad, depresión, estrés...son indicativos de un sufrimiento, de un desbordamiento interno. El ya estar aquí y preguntar es una apertura a un cambio, a un darnos cuenta de que muchas veces necesitamos un acompañamiento para cuidarnos y buscar soluciones, desde uno mismo. En esta plataforma hay muchos profesionales, no dude en buscar el que resuene con usted e iniciar seguimiento. Un saludo.