Tengo ansiedad y la tensión muy baja, es mejor tomar tila o algo con cafeína?
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Tengo ansiedad y la tensión muy baja, es mejor tomar tila o algo con cafeína?
Trata de controlar la ansiedad haciendo técnicas de relajación como la respiración abdominal y manteniendo un estilo de vida sano con ejercicio físico.
Si la tila te ayuda a encontrarte mejor, tómala sin problema. El aporte de líquido contribuirá a que mantengas unos niveles tensionales adecuados. La cafeína tiene un efecto excitante que probablemente no es adecuado para tí y su efecto sobre la tensión arterial es sólo puntual, especialmente si no la consumes de forma habitual.
Si la tila te ayuda a encontrarte mejor, tómala sin problema. El aporte de líquido contribuirá a que mantengas unos niveles tensionales adecuados. La cafeína tiene un efecto excitante que probablemente no es adecuado para tí y su efecto sobre la tensión arterial es sólo puntual, especialmente si no la consumes de forma habitual.
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