Tengo crohn, me noto cansado, con sueño, falta de concentración y memoria, desanimado, en los análisis

Si por supuesto porque para subirla bien, hay que tomar al menos una ampolla una vez por semana durante 4 meses. Supongo que te refieres al Hidroferol, que también viene en forma de comprimidos con la misma dosificación que las ampollas

Después de tu tratamiento con vitamina D debes de incorporar a tu dieta diaria alimentos que contengan, soja, cereales fortificado, leche, margarina, pescado, plátano, huevo, para que no se te bajen tus defensas de la vitamina D, del cansancio come atún en agua o natural este alimento te da mucha energía, incrementa nueces, almendras de 5 a 10 piezas diarias cómelas como colación y estas te ayudan a la buena concentración y la memoria, camina al aire libre por lo menos 30 minutos, con tu dosis de vitamina D y tu alimentación te sentirás muy bien, inténtalo, suerte.

Deberá tomar vitamina D en función de lo que necesite según los niveles en sangre que se registren. La falta de vitamina D puede estar vinculada a alteraciones óseas o del metabolismo del fósforo y el calcio y no está tan relacionada con los trastornos que describe de cansancio, sueño o falta de concentración o memoria. Para estas alteraciones quizás deba prestar atención a otros parámetros y que la escasez de vitamina D no sea una excusa, por más que deje de tratarse para recobrar los niveles aconsejables.