Tengo depresión y ansiedad, no me siento yo mismo, bajo con mi entorno, amigos, novia, no me sale hablar

Buenas tardes. Me faltan datos como tu edad o desde cuándo te pasa todo esto...llamamos "normal" en psicología a todo lo que está dentro de unas medias estadísticas y en lo que creo que debes preocuparte es de sentirte bien contigo mismo y los que te rodean y por lo que explicas No es así...
¿La depresión y la ansiedad te han sido "diagnósticadas" o es una "sensación" tuya?. Creo que deberías hablar en primer lugar con tu médico de cabecera que te haga un chequeo y te descarte cualquier tipo de enfermedad orgánica (estar "ausente", que tengas que "pensar" antes de decir nada como una amnesia, etc.)... una vez descartado ponte en manos de un psicólogo para trabajar todos esos síntomas y el origen de ellos, tu patrón de comportamiento y que pueda dotarte de herramientas para sentirte mejor y controlar esa ansiedad. Saludos.

Es normal que si cursas un trastorno de ansiedad y/o depresión, tanto la percepción de ti mismo como de lo demás se vea modificada, esto da lugar a que te encuentres "extraño", en tu caso de una forma "pasiva" a nivel social como detallas.

Conforme trabajes con tu psicólogo, comprenderás que todo lo que te sucede es normal dentro del problema y conforme tu salud mental se recupere paulatinamente estas molestias y rarezas desaparecerán.

No te amedrentes, un saludo.

Los síntomas que indicas son propios de la ansiedad y la depresion. Lo importante sería poder identificar qué te lleva a estar así. Son síntomas que es difícil que desaparezcan solos. Un psicólogo podría ayudarte a identificar los factores que están influyendo en que estes así. Reflexionando sobre ello podríais establecer los cambios oportunos para estar mejor. Ánimo para tomar la decisión que te ayude a estar mejor. Un saludo

En una depresión puede aparecer una tendencia al aislamiento y la reducción en las actividades sociales. Con un tratamiento adecuado, lo esperable es que se recupere el funcionamiento habitual de la persona, también en ese aspecto.

Hay multitud de factores que pueden dar lugar a una sensación como la tuya. Los síntomas que describes tienen un sentido y una función en tu historia de vida. Al iniciar un proceso psicoterapéutico, deberías poder entender el sentido de tu sintomatología y re-construirte de manera que puedas recuperar tus habilidades sociales con normalidad. Espero haberte ayudado. Un saludo.

Buenos días.
Los síntomas que comentas no son normales para una persona sana, pero sí son los habituales cuando uno siente una ansiedad grande que le bloquea hasta el pensamiento o uno se siente tan decaído que no le parece que nada tiene sentido ni interés, o que uno no puede responder del modo que se espera de él.

Los médicos de familia suelen detectar muy bien esta sintomatología y la necesidad de derivar a salud mental. Puedes hablar con tu médico como primer paso. O puedes decidir acudir directamente a un psicólogo clínico o un psiquiatra y comentarle tu situación.

Si estás emocionalmente mal, puedes reaccionar de muchas formas distintas, y la que describes es plausible. La depresión causa con anhedonia (falta de sentir placer), falta de motivación,... la ansiedad puede hacer que no sepas cómo hablar a los demás o te sientas inseguro. Te recomiendo que busques a un buen terapeuta para que puedas encauzar de nuevo tu vida tal y como la quieres.

Hola. Lo mejor que puedes hacer por ti es consultar con un psicólogo para valorar tu caso. Es necesario realizar una buena historia clínica y ver cómo podemos ayudarte. Hay multitud de factores que pueden llevarte a esos síntomas y la psicoterapia te ayudará a gestionarlos y reducirlos. Consulta con un psicólogo para que veamos cómo podemos ayudarte. Te deseo lo mejor.