Tengo diástasis de rectos y estoy haciendo pilates. ¿Está bien?

Tanto en el pilates como en el yoga, se hace mucho hincapié en el fortalecimiento de la musculatura abdominal y del suelo pélvico, realizando ejercicios para la prevención de patologías como es la diástasis de rectos. Para ello, el monitor/a debe estar bien preparado y debe enseñar adecuadamente dichos ejercicios, ya que si no se realizan bien son perjudiciales en lugar de beneficiosos.
Dígale al profesor/a que tiene diástasis, por si le manda ejercicios diferentes o le pone ciertas pautas.
Son muy buenos para su caso la terapia hipopresiva, pregunte.
Un saludo.

Hola,
El Pilates ayudará a fortalecer la musculatura abdominal, tanto los músculos rectos anteriores del abdomen, el transverso y los oblicuos, y es un tipo de gimnasia excelente para reforzar toda la zona abdominal protegiendo la espalda. Lo que no es seguro, es que se cierre la diástasis abdominal, es decir, la separación entre los rebordes mediales de los músculos rectos anteriores del abdomen, que provoca una debilidad en dicha zona, con abombamiento del contenido abdominal hacia el exterior.
A veces esto solo se resuelve con una dermolipectomía abdominal, en la que se aprovecha para quitar el exceso de piel y grasa que pueda existir en el abdomen, y al mismo tiempo cerrar esta diástasis quirúrgicamente.
Saludos.