Tengo eyculacion precoz necesito ayuda algo q en verdad funcione

Para trabajar la eyaculación precoz, es recomendable entrenar en el ejercicio de parada y arranque. Este consiste en practicar la masturbación con la atención centrada en identificar el momento previo a eyacular, y parar antes de que eso ocurra. Una vez has parado y sensación eyaculatoria ha desaparecido, retomar la masturbación de nuevo, realizar esto 3-4 veces. El objetivo es tomar conciencia sobre tus sensaciones corporales para en el momento del encuentro sexual puedas identificarlas y tomar control sobre ello (parando, cambiando de práctica, etc)

Hola, te recomiendo iniciar sesiones de sexología para tratar desde enfoque biopsicosocial Saludos, Anna

Es importante que solicites ayuda psicologica, es normal este tipo de problemas, puedes pedir cita tanto presencial como online. Un saludo

Hola. La eyaculación precoz es una dificultad bastante frecuente y se puede trabajar. Una de las estrategias que utilizamos en terapia sexual es la técnica de “parar y continuar” (start-stop): durante la estimulación, cuando notes que estás llegando a un nivel alto de excitación, se detiene la estimulación durante unos segundos hasta que disminuya la sensación de inminencia eyaculatoria, y después se retoma. Sin embargo, para que realmente sea eficaz es importante aprender a identificar correctamente el punto en el que estás perdiendo el control y adaptar la técnica a tu forma de responder sexualmente. También conviene valorar si están influyendo la ansiedad, la presión por “aguantar”, los hábitos de masturbación u otros factores. Si quieres, podemos valorar tu caso en consulta y enseñarte cómo aplicar esta y otras estrategias de forma personalizada, en lugar de quedarnos únicamente con un consejo general. Un saludo.