Tengo heces blandas y listas para defecar pero por una extraña razón,mi intestino no hace el habito

Tengo heces blandas y listas para defecar pero por una extraña razón,mi intestino no hace el habito de ir al baño,solo noto como me hincho con el pasar de los días por el cúmulo de heces,gases,retención de líquidos,...etc,haciendo empuje sin poder sacarlo,pero si no pudiendo cuando tomo agua por 2 días,laxantes fuertes (dulcolaxo),movicol por 6 días o cantidades absurdas de cafeína,no se si esto quiere decir que mi intestino está jodidamente dañado y solo funciona cuando hago movimiento fingido con los medicamentos o que soy un impaciente,y estoy sobresaturando un problema que no existe por no dejar al intestino hacer el ciclo natural,no lo sé,solo me gustaría ir al baño de manera regular,sin hincharme o empujarte excesivamente para atrás cerrando las piernas,o tomando en x ocasiones laxantes,hace años esto no me pasaba,es hora de cambiar mi vida a una más saludable? Eso es la causa de todo esto,así mejorará?