Tengo mucha depresión, ansiedad y un dolor en el pecho, estoy de erasmus un año y apenas llevo 5 y

Es normal que experimentes cierta ansiedad ante una situación así. Si ves que esta ansiedad se mantiene en el tiempo, aumenta en intensidad o te pasa cada vez con más frecuencia, te recomiendo que consultes con un profesional. Es posible que necesites apoyo para elaborar la ruptura. Saludos.

Estimado paciente,
Es totalmente comprensible que tengas ansiedad que se presente como un dolor en el pecho. Estás sufriendo unos cambios vitales importantes como es la separación de tu pareja y el adaptarte a vivir en otro país que suele ser dificil, especialmente los primeros meses, por todos los cambios que implica en uno mismo. Te aconsejo que acudas a terapia para la ansiedad y depresión que comentas, somos varios los profesionales que ofrecemos la posibilidad de terapia on line, que en tu caso , al estar de erasmus te viene bien. Cualquier duda que tengas consultala.
Un saludo

Es muy normal experimentar ansiedad ante los cambios que estás sufriendo. Deberías consultar con un psicólogo para que te valore y comenzar terapia si fuese necesario.
La terapia en estos casos es muy efectiva.
Un saludo

Cuando nos enfrentamos a cambios vitales o en esas situaciones como la que describes, tendemos a desarrollar un estado pasajero de ansiedad, por la necesidad de ordenar todas esas emociones que nos desbordan.
En principio te recomendaría ir a ver a algún colega psicologo que haya por tu zona y mediante un breve intervención te pueda orientar para que superes este bache.

Espero tu pronta mejoría, un saludo !!

Buenos días, estás viviendo una situación difícil. Los cambios producidos por vivir en otro lugar al habitual y en otro país y por otro lado la ruptura con tu pareja. Todo ello puede provocarte los síntomas de ansiedad y el dolor en el pecho. Mi recomendación es que te cuides y te mimes, que busques apoyo en otras personas y puedas compartir lo que te sucede. Si con el tiempo no mejoras, valora la posibilidad de consultar con un profesional. Un abrazo y ánimo.

Buenos días. Por un lado, es totalmente normal que no hayas podido dormir y estés preocupada por la situación que estás viviendo. Es muy difícil aceptar o soportar el chantaje emocional que estás sufriendo por tu ex-pareja. Por otro lado, si ya estabas diagnosticada de depresión-ansiedad por algún psicólogo, bajo esta experiencia que te está ocurriendo ahora te sugiero que pruebes alguna intervención psicológica con algún otro@ psicólog@ de manera presencial que pueda tratar lo que te está ocurriendo de la forma más efectiva.
Para lo que necesites. estamos muy cerca. Un saludo.

No pocas veces en la vida nos coinciden cosas que nos entristecen, alteran, duelen realmente en el alma y en el cuerpo pero piensa que sino tuviésemos esas malas experiencias tampoco disfrutariamos de los buenos momentos que nos brinda la vida. Tu tienes la suerte de estudiar fuera, creciendo como persona y madurando día a dia. Claro que estar lejos te limita pero piensa que ante todo te debes valorar y querer por encima de todo. ¿Para qué quieres a tu lado a una persona que ya no te quiere? Habla con tu familia y diles por lo que estás pasando y cuando puedas habla con un profesional que sabrá ver si hay algo más que esa natural tristeza. Ánimo. Un abrazo.

Por lo visto planteas dos puntos: sintomatologia, que no tengo claro si alguien la ha diagnosticado o crees tu “que tienes depresión y ansiedad”, por otro lado dos situaciones que estas viviendo: me imagino estar en otro país si estas de Erasmus, y la ruptura con tu novio que te ha generado malestar...no se si ambos puntos están relacionados, si estas viviendo una situación de duelo por la ruptura... en fin, me faltan elementos para poder ayudarte. Lo que puedo decirte es que si los síntomas persisten, si sientes malestar consultes a un profesional para que te oriente y puedas compartir lo que estas viviendo

Hola. Sin duda lo mejor que puedes hacer por ti es acudir a un psicólogo para ayudarte a manejar el malestar que estás experimentando. También puede ser muy conveniente para ayudarte al proceso de adaptación que indica irte de Erasmus y estar en otro lugar. Consulta con un psicólogo para que veamos cómo podemos ayudarte. Un saludo, te deseo lo mejor.