Tengo problemas crónicos del ritmo circardiano lo que me produce insomnio y ciclos de sueño irregula

2 respuestas
Tengo problemas crónicos del ritmo circardiano lo que me produce insomnio y ciclos de sueño irregulares. Tomo antiepilépticos. Hay algun tratamiento medico para resetear el ritmo circardiano? Gracias
Dra. María Fernández-Figares Montes
Neurofisiólogo clínico
Málaga
Si, un médico especialista en medicina del sueño puede ayudarle a regular tu ritmo circadiano con tratamiento compatible con los fármacos antiepilépticos y con medidas higiénicas. Le animo a consultar con algún experto.

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Dra. Esther Montoya Zaballos
Neurofisiólogo clínico
Vitoria
Sí, existen medicamentos para regular tu ritmo circadiano, pero teniendo en cuenta tus antecedentes sería importante que te lo valorara un médico. Habría que hacer una historia exhaustiva y ver realmente lo que te está ocurriendo. La medicación es mejor que te la regule tu médico. Mientras tanto, intenta mantener horarios regulares, por ejemplo, levantarte y acostarte a la misma hora, mucha luz durante el día, oscuridad total por la noche (para que segreguemos melatonina), hacer deporte etc.

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