Tengo problemas crónicos del ritmo circardiano lo que me produce insomnio y ciclos de sueño irregula
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Tengo problemas crónicos del ritmo circardiano lo que me produce insomnio y ciclos de sueño irregulares. Tomo antiepilépticos. Hay algun tratamiento medico para resetear el ritmo circardiano? Gracias
Si, un médico especialista en medicina del sueño puede ayudarle a regular tu ritmo circadiano con tratamiento compatible con los fármacos antiepilépticos y con medidas higiénicas. Le animo a consultar con algún experto.
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Sí, existen medicamentos para regular tu ritmo circadiano, pero teniendo en cuenta tus antecedentes sería importante que te lo valorara un médico. Habría que hacer una historia exhaustiva y ver realmente lo que te está ocurriendo. La medicación es mejor que te la regule tu médico. Mientras tanto, intenta mantener horarios regulares, por ejemplo, levantarte y acostarte a la misma hora, mucha luz durante el día, oscuridad total por la noche (para que segreguemos melatonina), hacer deporte etc.
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