Tengo sobrepeso (8 kilos de mas) y estoy diagnosticada de radiculopatia lumbar i colelitiasis. ¿Como
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Tengo sobrepeso (8 kilos de mas) y estoy diagnosticada de radiculopatia lumbar i colelitiasis. ¿Como puedo bajar de peso, para no sobrecargar mi columna pero sin afectar la vesicula?
Para remitir la sintomatología provocada por radiculopatía lumbar y contracturas paravertebrales lumbares continuadas es importante iniciar una terapia de fortalecimiento progresivo y estiramientos a nivel de columna lumbar y cinturón abdominal. Inicialmente se recomienda actividad que no provoque sobrecarga, y para ello la práctica de actividades en piscina puede ser la mejor opción.
Consulte en algún centro cercano la posibilidad de realizar natación terapéutica.
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Dr. Josep Pous Barral
Traumatólogo, Médico rehabilitador, Especialista en medicina regenerativa
Barcelona
Si realmente tiene clínica de radiculopatía lumbar primero es el tratamiento de ésta a base de terapias físicas para quitar el dolor e inflamación que tenga y en cuanto al ejercicio debe ser de natación , o bicicleta estática pero con dieta adecuada para bajar de peso
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