Tengo todo el día la sensación de que me va a ocurrir algo malo, de que van a abusar de mí o alguien

Hola, sería conveniente acudir a un especialista para enmarcar correctamente estos síntomas y otros que puede tener y así iniciar el tratamiento adecuado. Un saludo

Parece que tienes un problema de ansiedad generalizada, estás constantemente con la alerta encendida pensando que pude ocurrir una catástrofe.
Esta situación de alarma mantiene activado el sistema nervioso simpático lo que supongo te provocará un gran desgaste y cansancio.
Hay excelentes tratamientos psicológicos, especialmente los cognitivo-conductuales y contextuales para este problema. Primero haremos el análisis funcional de lo que ocurre, en que situaciones, como son estos pensamientos e imágenes, que sientes y que haces y que ocurre después. Así podremos diseñar el tratamiento adecuado a ti y tu problema que normalmente incluirá aprendizaje de relajación profunda, modificación de pensamientos de preocupación irracionales como los que tienes haciéndolos más objetivos, exposición gradual y guiada a lo que temes, incluso los pensamientos temidos.
El tratamiento es el más efectivo y recomendado por la organizaciones sanitarias internacionales más importantes.

El problema que describes se puede enmarcar dentro de la ansiedad generalizada. Este tipo de ansiedad se caracteriza por tener preocupación por cosas muy diversas y algunas poco probables. Está activación por muchos aspectos produce un cansancio generalizado. en primer lugar deberías acudir a un psicólogo para que pueda evaluar la gravedad de los síntomas y elaborar una jerarquía para poder realizar una intervención lo más ajustada posible. Saludos

Lo más recomendable es que te pongas en manos de un especialista de la psicología que te ayude a averiguar cuál puede ser el origen de la ansiedad y te ayude a trabajar los pensamientos negativos recurrentes que tienes asociados a este tema. Desarrollas un miedo anticipatorio a algo que no tienes la certeza de que vaya a ocurrir, magnificando las probabilidades negativas de ello. La ansiedad anticipatoria se caracteriza por mostrar una preocupación excesiva por una situación que todavía no se ha dado y por tanto, mandas al cuerpo una señal de peligro que provoca que se desencadenen una serie de mecanismos que te hacen sentir mal y que no hacen más que alimentar tu preocupación, de manera que entras en un bucle del que es complicado salir si no pides ayuda.

En primera instancia te recomiendo que acudas a visitar un profesional para que te ayude a enmarcar estas sensaciones que describes en un determinado contexto. Hay que descartar que no haya presencia de abusos anteriores o que no estés en riesgo real. Ver de dónde vienen estas sensaciones y el grado de realidad con las que las experimentas. Sería conveniente poder hacer una buena exploración antes de poder proponerte un tipo de tratamiento.

Acude a un buen terapeuta para que haga un diagnóstico de lo que te sucede, para que juntos podáis trabajar ese temor que tienes y puedas tener una mejor calidad de vida.

Buenos días, sería recomendable acudir con un psicólogo, para que le pueda ayudar a saber cuál es el origen de estos temores y podáis iniciar un tratamiento orientado a ello. Pudiendo así, recuperar su vida y conseguir bienestar. Un saludo!

Hola. Lo mejor que puedes hacer es acudir a un psicólogo para realizar una buena evaluación y ver cómo podemos ayudarte. Con la psicoterapia entenderás de donde vienen esos miedos, aprenderás estrategias para calmar el pensamiento y gestionar la sintomatología que experimentas de forma positiva y adaptativa. Acude a un psicólogo para que valoremos cómo podemos ayudarte. Un saludo cordial, te deseo lo mejor.