Tengo una hernia discal L5 s1 que me oprime el nervio ciático llegando a ser muy molesto y doloroso,

Tengo una hernia discal L5 s1 que me oprime el nervio ciático llegando a ser muy molesto y doloroso, me han realizado un bloqueo y no tengo mejoría. Eh comenzando a sentir aparte de un entumecimiento de la pantorrilla izquierda una sensación de ardor/quemazón en el pie de dicha pierna. Llevo más de 2 meses ya y la verdad que no estoy tolerándolo, tengo 26 años, he realizado fisio y kinesiterapias y no me disminuyeron el dolor, que debería hacer ? Solia hacer deporte todos los días y ya estoy frustrado por el rango de movilidad que tengo, no puedo correr y camino con dificultades, reincorporarme de estar sentado suele ser mi molesto