Tome el redoxon por un mes, he dejado de tomarlo hace 1 mes, me ayudó mucho ya q constantemente me a

Hola, gracias por tu consulta. Me alegra saber que el Redoxon (que entiendo es un suplemento de vitamina C, probablemente con zinc u otros componentes, dependiendo de la formulación) te haya ayudado a reducir la frecuencia de tus gripes. La vitamina C es un antioxidante que puede apoyar el sistema inmunológico, especialmente en personas propensas a resfriados o infecciones respiratorias.
Sí, en principio, puedes volver a tomarlo, ya que no hay problema en usarlo de forma intermitente o por temporadas, siempre que se respeten las dosis recomendadas (generalmente 500 mg a 1000 mg al día, según el producto). Sin embargo, te dejo algunas recomendaciones:
Evalúa tu necesidad: Si notas que las gripes están volviendo o sientes que tu inmunidad necesita un refuerzo (por ejemplo, en épocas de estrés, cambios de clima o mayor exposición a virus), retomarlo puede ser útil.

No excedas la dosis: Tomar más de lo recomendado no necesariamente mejora los beneficios y, en exceso, podría causar molestias como dolor estomacal o diarrea.

Combínalo con buenos hábitos: La vitamina C es un complemento, pero mantener una dieta equilibrada, dormir bien y evitar el estrés también es clave para prevenir gripes.

Si dejaste de tomarlo hace un mes y no has tenido efectos secundarios, no hay contraindicación para retomarlo. Eso sí, si tienes alguna condición médica (como cálculos renales, problemas gástricos o alergias) o estás tomando otros medicamentos, sería bueno consultarlo con un médico antes, por seguridad.