Tuve un malviaje de lsd hace 15 dias y durante esos 15 dias me sentí no al 100% en esta realidad, an

Buenas tardes, si ya en tratamiento psicológico, seguro que poco a poco le ayuda a encontrarse mejor. Al ser solamente una sesión, no podrá ver los efectos inmediatos. Coménteselo a su psicólogo para que le oriente de la mejor manera posible. Mucho ánimo!

Hola. Es habitual que después de una mala experiencia con el LSD, experimentes la sensación de estar "fuera de cuadro", despersonalización o una percepción alterada de la realidad. Según mi experiencia atendiendo a casos de "malos viajes" con LSD, te aconsejo que le consultes a tu psicólogo la posibilidad de derivarte a un psiquiatra que pueda valorar la necesidad de administrarte algún fármaco mientras continuas con la terapia psicológica; hay que tener en cuenta que, a nivel cerebral, lo que estás experimentando se deben en gran medida al efecto de una sustancia sobre los neurotransmisores. Saludos.

En la primera sesión solo realizamos una recogida de información, dale una oportunidad a la psicoterapia y seguro que te trae buenos resultados. Un abrazo.

Como dicen los compis, la psicoterapia no da resultados inmediatos, forma parte más de un proceso que de notar resultados en pocas semanas, aunque en 5-10 sesiones ya se deberían notar algunos cambios. En tu caso particular algunos síntomas se podrían relacionar con el recuerdo del mal viaje, el miedo a que se repita y la impronta emocional que ha dejado esa experiencia; a medida que pasen los días y veas que fue un hecho puntual asociado al consumo de LSD, la ansiedad debería ir bajando. Si los síntomas continuaran, quizás sería positiva una evaluación psiquiátrica, como complemento temporal a la terapia. Espero que se solucione lo antes posible. Un abrazo

Buenos días. Siento mucho la confusión por la que estás pasando. Mi recomendación es que sigas el proceso que te has sugerido el profesional, porque podrá ayudarte a ir disminuyendo poco a poco esas sensaciones desagradables. Debe tener presente que en una primera cita los que hacemos es recoger la información sobre tu caso, y luego te harás una valoración para recomendarte un buen tratamiento. Te recomiendo que tengas paciencias, porque los problemas se resuelven poco a poco. Si puedo ayudarte en algo más aquí estoy para lo que necesites.
Un saludo.
Cuídate mucho.

Lo que estás experimentando podría ser un síntoma conocido como "despersonalización" o "desrealización," que son experiencias bastante comunes después de un malviaje con LSD. Estas sensaciones pueden hacer que te sientas desconectado de la realidad, como si estuvieras viendo el mundo a través de un filtro o sintiendo que no estás completamente presente en tu propio cuerpo o entorno. Este tipo de síntomas a veces ocurren tras consumir sustancias psicodélicas, especialmente si la experiencia fue particularmente estresante o perturbadora.

Es importante que sigas asistiendo a tus citas con el psicólogo. El proceso de recuperación puede llevar tiempo, pero hay estrategias y tratamientos que pueden ayudarte a superar estos síntomas.

Algunas cosas que podrían ayudarte mientras trabajas en tu recuperación:

1. Mantén la calma y sé paciente: Los síntomas que estás experimentando pueden ser perturbadores, pero generalmente son temporales. Tratar de no enfocarte demasiado en ellos puede ayudar a que desaparezcan con el tiempo.

2. Enfócate en el presente: Practicar mindfulness o ejercicios de atención plena puede ser útil. Estos ejercicios te ayudan a concentrarte en el momento presente y a sentirte más conectado con la realidad.

3. Establece una rutina:Mantener una rutina diaria puede ofrecerte una sensación de normalidad y estabilidad, lo que puede ser reconfortante durante este período.

4. Evita el uso de drogas: Aunque puede ser tentador, es importante evitar el uso de sustancias psicodélicas o cualquier otra droga mientras te estás recuperando.

5. Mantén una vida social activa: Rodearte de personas de confianza y participar en actividades sociales puede ayudarte a reconectarte con la realidad.

6. Descanso adecuado: Dormir bien es crucial para la recuperación. Asegúrate de tener un horario de sueño regular.

7. Comunicación abierta con tu psicólogo: Es fundamental que sigas hablando abiertamente con tu psicólogo sobre tus síntomas. Ellos pueden ajustar el enfoque del tratamiento según lo que estés experimentando.

Recuerda que no estás solo en esto, y la ayuda profesional es clave. Con el tiempo y el tratamiento adecuado, es muy probable que comiences a sentirte mejor y más conectado con la realidad.

¡Buenos días!
Puede ser que sea efecto de las drogas aunque puede ser que el efecto desaparezca. Si s verdad, como dicen mis compañeros que se necesita más tiempo para poder trabajar en psicoterapia y notar el resultado. Muchas gracias y un saludo.

Hola,

Es importante ser consciente de los riesgos asociados con el consumo de drogas, especialmente aquellas que no pasan controles de calidad. Las sustancias pueden estar mezcladas y su pureza no está garantizada, lo que puede tener consecuencias graves para tu salud.

Considera que los efectos negativos pueden ser permanentes y pueden llevar a problemas de salud mental y adicción. Disfrutar de la vida sin drogas es una opción más saludable y sostenible. Te animo a reflexionar sobre esto y buscar alternativas que te ayuden a sentirte bien sin recurrir a sustancias.

Cuidar de tu salud es fundamental.

Un abrazo,
Dolo Boix, CV18993

Lamento que estés pasando por esta experiencia. Los efectos del LSD y los "malviajes" pueden ser realmente intensos y, a veces, duraderos. Aquí tienes algunas ideas que podrían ayudarte a comprender mejor lo que estás sintiendo y cómo manejarlo:

1. Efectos Post-LSD
- Desrealización y Despersonalización: Es común experimentar una sensación de desrealización (sentir que el entorno no es real) o despersonalización (sentir que no eres tú mismo) después de un mal viaje. Estos síntomas pueden ser temporales y suelen disminuir con el tiempo.
- Ansiedad y Depresión: Los efectos psicológicos del LSD pueden incluir ansiedad y cambios en el estado de ánimo, especialmente si el viaje fue difícil. Estas sensaciones pueden persistir un tiempo después del uso.

2. Busca Apoyo Profesional
- Psicoterapia: Continuar con las sesiones de psicoterapia es importante. Un profesional puede ayudarte a procesar la experiencia y ofrecerte herramientas para manejar la ansiedad y la desrealización.
- Habla Abiertamente: Comunica tus miedos y síntomas a tu terapeuta. Esto les permitirá comprender mejor tu situación y adaptar el tratamiento a tus necesidades.

3. Autocuidado
- Técnicas de Relajación: Practicar mindfulness, meditación, o ejercicios de respiración puede ayudarte a reconectar con el presente y reducir la ansiedad.
- Rutina de Sueño y Alimentación: Mantener un horario de sueño regular y una alimentación equilibrada puede ayudar a estabilizar tu estado emocional.
- Evita Estimulantes: Limita el consumo de cafeína y otras sustancias que puedan aumentar la ansiedad.

4. Paciencia
- Es importante recordar que la recuperación lleva tiempo. Los efectos de un mal viaje pueden durar, pero la mayoría de las personas se sienten mejor gradualmente.

5. Grupos de Apoyo
- Considera unirte a un grupo de apoyo donde puedas compartir tus experiencias con otros que hayan pasado por situaciones similares.

6. Educación
- Aprender sobre los efectos del LSD y cómo pueden influir en la mente y el cuerpo puede ayudarte a sentirte más en control y a entender mejor lo que estás experimentando.

7. Evitar Nuevas Sustancias
- Mientras te recuperas, es recomendable evitar el uso de otras sustancias que puedan afectar tu estado mental.

Recuerda que no estás solo y que es completamente normal buscar ayuda y apoyo después de una experiencia como esta. Si en algún momento sientes que tu situación se agrava, no dudes en buscar asistencia médica inmediata. Cuida de ti mismo, y con el tiempo y el apoyo adecuado, es probable que te sientas mejor.

No tiene por qué ocurrir nada más grave que la producida por la propia mala experiencia desagradable y la retahíla de síntomas que mencionas unos días después. Es normal que días después del suceso no te sientas con la misma normalidad que antes. Las mejoras es difícil que las tengas en una sola sesión y tan pronto desde que ha pasado el suceso. Has hecho bien acudiendo a un psicólogo. Dale tiempo. Un abrazo

Lamento mucho que estés pasando por esto, entiendo lo angustiante que puede ser. Los efectos de un mal viaje pueden persistir un tiempo, y es positivo que ya estés buscando apoyo profesional. A veces, los efectos psicológicos del LSD pueden generar ansiedad, desrealización o sensación de estar fuera de lugar, pero con el tiempo y el tratamiento adecuado, estos síntomas suelen disminuir. Si sigues experimentando estos efectos, es importante hablarlo con tu psicólogo para que te dé herramientas y pueda guiarte en el proceso de recuperación.

Lo que estás experimentando puede estar relacionado con un episodio de desrealización o despersonalización, que a veces ocurre después de un mal viaje con sustancias como el LSD. Es una reacción relativamente común ante una experiencia intensa o traumática con psicodélicos, especialmente cuando hay ansiedad posterior.

Estos síntomas pueden incluir:
Sentirse desconectado de la realidad o como si estuvieras viendo todo a través de un "filtro", sensación de estar "fuera del cuerpo" o de que las cosas no son reales o cabeza “rara” o como si estuvieras en una especie de niebla mental.

La buena noticia es que esto suele ser transitorio, especialmente si ya estás recibiendo ayuda psicológica. Como psicóloga, lo que necesitas ahora es:

Evitar sustancias psicoactivas completamente, incluido el cannabis o el alcohol, ya que pueden empeorar o prolongar los síntomas.
Practicar técnicas de anclaje a la realidad, como atención plena como mindfulness, rutinas estables y contacto con lo físico (caminar, tocar objetos, mantener el cuerpo en movimiento).
Tener paciencia y seguir el tratamiento psicológico. A veces estos síntomas se disipan en días o semanas, pero pueden tardar un poco más si hay mucha ansiedad.

Si con el tiempo los síntomas no mejoran, es recomendable también consultar con un psiquiatra. Pero por ahora, lo que sientes tiene explicación, es común en este contexto y no significa que hayas perdido la cordura o que esto será permanente. Tu cerebro está procesando una experiencia muy intensa, y con apoyo adecuado es probable que te recuperes por completo. Un saludo y ¡ánimo!

Hola,
Lo que describes podría estar relacionado con un fenómeno llamado desrealización o despersonalización, que a veces puede aparecer después de experiencias intensas con sustancias como el LSD. Esto no significa que sea permanente, pero sí que es importante trabajarlo cuanto antes en terapia para que disminuya la ansiedad y puedas recuperar tu sensación de conexión con la realidad.

La buena noticia es que, con un abordaje psicológico adecuado, estas sensaciones suelen mejorar notablemente. Es fundamental mantener hábitos saludables (dormir bien, alimentarte correctamente, evitar cualquier otra sustancia, manejar el estrés) y continuar con tu proceso terapéutico.

Si quieres, puedo ayudarte a trabajar este malestar y a recuperar tu bienestar emocional.
Puedes contactarme al 619//83//66//04. Las sesiones son de 60 minutos por 49 €.
Si mi respuesta te ha sido útil, te agradecería mucho que me dejaras una valoración positiva.

Un saludo.

Gracias por compartir lo que estás viviendo. Lo que describes tras el malviaje con LSD es una experiencia que muchas personas han reportado: una sensación persistente de desconexión con la realidad, ansiedad, confusión y miedo a no “volver a ser el mismo”. Y aunque es angustiante, no estás solo ni estás perdiendo la razón.

**Lo que podrías estar experimentando se conoce como:**

**1. Despersonalización o desrealización**
Es una alteración del estado de conciencia donde la persona siente que está “fuera de sí” o que el mundo se percibe como irreal. Puede aparecer tras experiencias traumáticas, consumo de sustancias o ansiedad intensa.

**2. Trastorno perceptivo persistente por alucinógenos (HPPD)**
En algunos casos, tras el uso de LSD u otros psicodélicos, pueden quedar alteraciones visuales o sensaciones extrañas que persisten. No es común, pero existe y puede generar ansiedad.

**3. Ansiedad post-malviaje**
El malviaje puede haber activado un estado de alerta constante en tu sistema nervioso. Esa sensación de estar “fuera de cuadro” puede ser una forma de tu mente de protegerse, aunque te haga sentir atrapado.

**Qué puedes hacer ahora:**

- **Continúa con el proceso terapéutico**
Una sola cita no basta. El psicólogo puede ayudarte a entender lo que estás sintiendo, trabajar la ansiedad y recuperar tu sensación de realidad poco a poco.

- **Evita el consumo de cualquier sustancia**
Incluso el alcohol o la marihuana pueden intensificar esa sensación de desconexión. Tu cerebro necesita estabilidad para recuperarse.

- **Practica la conexión con el presente**
Ejercicios de respiración, mindfulness, caminar al aire libre, escribir lo que sientes. Todo lo que te ayude a anclarte en el “aquí y ahora” es útil.

- **No te asustes por los síntomas**
Aunque son incómodos, no significan que estés dañado de forma permanente. El cerebro tiene una gran capacidad de recuperación, especialmente a tu edad.

- **Busca apoyo emocional**
Habla con alguien de confianza. Sentirte acompañado puede ayudarte a reducir el miedo y la sensación de aislamiento.

Tu mente está intentando reorganizarse después de una experiencia intensa. Con tiempo, acompañamiento y cuidado, puedes volver a sentirte tú mismo.

Si lo deseas podemos hablar más detenidamente sobre lo que te preocupa en una consulta psicológica online gratuita.

Comprendo perfectamente la angustia que sientes. Lo que describes es una experiencia muy real y dolorosa, que puede ser aterradora para alguien de tu edad. La sensación de no estar "al 100% en la realidad", la ansiedad y la depresión son efectos muy comunes después de un mal viaje con sustancias como el LSD.

Es muy valiente de tu parte haber acudido a un psicólogo, y es crucial que sigas yendo a tus citas. Tu miedo es válido, pero es importante que sepas que lo que te está pasando tiene una explicación y una solución.

Entendiendo lo que te pasa
Lo que sientes no es que "estés un poco drogado" o que estés "perdiendo la cabeza". La sensación de extrañeza o de no sentir la realidad al 100% se llama despersonalización y desrealización. Son fenómenos que tu cerebro activa para protegerse del estrés o del trauma emocional, como el que experimentaste en tu mal viaje.

Despersonalización: La sensación de que no estás en tu cuerpo, de que eres un "observador" de tu propia vida.

Desrealización: La sensación de que el mundo que te rodea no es real, de que es un sueño o una película.

El LSD altera la percepción de la realidad. Tu cerebro no está acostumbrado a este tipo de cambios. Por lo tanto, después del mal viaje, se queda en un estado de alerta. Tu ansiedad y tu depresión no son una locura, sino una manifestación de tu cuerpo y tu mente, que están intentando procesar lo que ha sucedido.

¿Qué puedes hacer?
La solución no es pensar en cómo te sientes. El problema es que tu mente se está obsesionando con la idea de que "no estás en la realidad". La clave es enseñarle a tu cerebro a volver al presente.

Deja de buscar la "normalidad": El hecho de que te digas a ti mismo "no estoy al 100%" refuerza la sensación. En lugar de buscar la normalidad, acéptate tal como eres en este momento. La aceptación es el primer paso para la curación.

Conecta con tu cuerpo: Cuando sientas que te estás alejando, céntrate en sensaciones físicas. Toca una pared, siente el agua fría en tus manos, o siente la textura de tu ropa. El objetivo es que tu cerebro se enfoque en el "aquí y ahora" en lugar de estar en un estado de alerta constante.

Terapia psicológica: Continúa yendo a tu terapeuta. La terapia es el espacio seguro donde puedes hablar de tu miedo y donde tu terapeuta te dará las herramientas necesarias para gestionar tu ansiedad y tus miedos.

Tu cerebro no está dañado para siempre. Al igual que el cuerpo se cura de una herida, tu mente se curará de esta experiencia. Es un proceso largo y difícil, pero no es imposible.