Una niña de tres años que es intolerable a la leche y sólo toma leche de Quinoa, arroz, almendras

Si esas bebidas son enriquecidas en calcio, no necesita otra suplementación, ya que la equivalencia en calcio es casi similar a la leche de vaca. No obstante, la leche de almendras sí tiene un contenido en calcio muy pobre y no suele comercializarse enriquecida. Por lo que te recomiendo que ésta la suprimas y te centres en las otras tres.

Sería muy conveniente que tomase suplementos de calcio y vitamina D.

¿Ha sido diagnosticada de intolerancia o te basas en observaciones? ¿Es intolerante a la leche o a todos los lácteos? La mayoría de personas intolerantes diagnosticadas, toleran yogures e, incluso, medio vaso de leche. Para saberlo, debe hacer la prueba con su médico y con los resultados te indicarán cuán intolerante es. Quizá no sea ese su problema, y restringir el calcio de una niña en pleno crecimiento será peor. Asumiendo que ha sido diagnosticada y no puede tolerar ningún lácteo, sí sería aconsejable un suplemento de calcio y vitamina D.