Vitamina

5 respuestas
Buenas tardes.
Se puede tomar Berocca con guaraná cada día, durante un tiempo? O está indicado únicamente para días sueltos?
Muchas gracias
 Amil López Viéitez
Dietista nutricionista
Vigo
Es conveniente tomarlo al menos un mes para garantizar una correcta acción. En épocas de mucho desgaste intelectual, se puede ampliar su toma. Un saludo

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Puede tomarse a diario si el especialista se lo recomienda para tratar su problema
 Jose Luis Flores de la Cerda
Dietista nutricionista
Sevilla
Se puede tomar a diario, pero siempre bajo la supervisión de un especialista.
 Anna Lopez Fernandez
Dietista nutricionista
Sabadell
Buenas tardes. Berocca con guaraná (Berocca Boost) puede tomarse de forma puntual para periodos de mayor demanda energética o mental, pero no está diseñado para un uso diario indefinido. Al contener guaraná (fuente de cafeína), su consumo continuado puede generar dependencia a la cafeína, insomnio, nerviosismo o palpitaciones en personas sensibles.

Lo recomendable es utilizarlo durante periodos concretos (máximo 4-6 semanas), preferiblemente por la mañana, y evitarlo si ya se consume café u otras fuentes de cafeína de forma habitual, así como en caso de problemas cardiovasculares, embarazo o lactancia.

Recuerda que ningún suplemento vitamínico sustituye a una alimentación variada y equilibrada. Si tienes dudas sobre si es adecuado para tu situación particular, te recomiendo consultarlo con tu médico o farmacéutico.

Un saludo,
Anna López
Dietista-Nutricionista | Máster en Nutrición Clínica y Patologías
 Sandra López Pascual
Dietista nutricionista
Mataró
Buenas tardes. El Berocca con guaraná es un complemento vitamínico que combina vitaminas del grupo B, vitamina C, magnesio, zinc y guaraná (que aporta cafeína). En principio, las vitaminas del complejo B y los minerales que contiene pueden tomarse de forma continuada sin problemas, ya que son hidrosolubles y el exceso se elimina por la orina. Sin embargo, el componente estimulante del guaraná hace que sea preferible no utilizarlo como suplemento diário indefinido, especialmente si ya se consume café u otras fuentes de cafeína, ya que puede contribuir al exceso de estimulación y afectar al sueño si se toma en las últimas horas del día. Para un uso puntual en épocas de mayor cansancio o estrés, es perfectamente válido. Si el objetivo es tomarlo de forma continuada, recomendamos optar por una versión sin guaraná. Esta información es orientativa y no sustituye a una consulta profesional.

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