Yo era una persona feliz y tranquila hasta que murieron mis abuelos, eso fue hace 17 años. Desde all
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Yo era una persona feliz y tranquila hasta que murieron mis abuelos, eso fue hace 17 años. Desde allí no pude ser las misma persona, pero poco a poco iba sintiendo un poco más de calma, sin embargo, cuando me convertí en mamá volví a caer en esos días de angustia desmedida y ahora siento más miedo, angustia... tengo un miedo irracional ante eventos catastróficos que podrían ocurrirme a mí o algún miembro de mi familia, todo el tiempo estoy en estado de alertar y soy extremadamente sensible, tanto así que a veces lloro y lloro porque me da miedo que alguien de mi familia muera. No quiero que ninguno se exponga ante contextos de riesgo porque tengo miedo que algo malo les pase ¿qué me podría estar ocurriendo y cómo hago para poder mejorar? de verdad que es agotador vivir de esa manera y mi cuerpo es quien sufre las consecuencias: dolor de cabeza, dolor en el pecho, debilidad, diarrea por nerviosismo. Necesito ayuda.
Lo que estás viviendo parece ser el resultado de un trastorno de ansiedad (probablemente de tipo generalizada) que se ha ido agravando a lo largo de los años debido a eventos estresantes y cambios importantes en tu vida, como la muerte de tus abuelos y la maternidad. Los síntomas físicos que experimentas son comunes en los trastornos de ansiedad, pero pueden mejorar con el tratamiento adecuado.
Te sugiero que busques la ayuda de un psiquiatra o psicoterapeuta especializado en ansiedad y que comiences con un plan de tratamiento que incluya Terapia Cognitivo-Conductual, tal vez con el complemento de medicamentos si es necesario.
Recuerda que no estás sola en esto, y con el apoyo adecuado, puedes recuperar el control sobre tus miedos y emociones.
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