Sara Gallardo Gómez

Psicóloga · Ver más sobre las especializaciones

Núm. Colegiado: M-33627

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Experiencia

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Mi formación durante años como Psicóloga Interna Residente (PIR) en el Sistema Nacional de Salud me ha dado la oportunidad de trabajar con personas con contextos, vivencias y características de suma diversidad. Además soy Experta en Salud Mental Perinatal por la UNED y he realizado múltiples formaciones sobre depresión, ansiedad y duelo, entre otros. 

Además de Especialista en Psicología Clínica, soy miope, a veces me trabo, y gesticulo bastante con las manos. También soy un poco alérgica a los ácaros y a definir a las personas exclusivamente como etiquetas diagnósticas o identidades únicas. 

Considero que la Psicología, además de estudiar el comportamiento humano, debe tener en cuenta el contexto social y la historia vital de cada persona que solicita ayuda. Al final del día, somos personas trabajando con personas. 

Si bien mi base parte del modelo cognitivo-conductual (del que probablemente hayas oído hablar), mi filosofía se basa en que la clave de un proceso psicoterapéutico es un abordaje holístico y adaptado. En mi consulta encontrarás un espacio de reflexión, autoconocimiento, seguridad y cuidado.

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Especialista en:

  • Depresión
  • Psicología clínica
  • Psicooncología
  • Psicología perinatal

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  • S

    Ha sido mi primera consulta hoy y aunque estaba nerviosa la verdad, Sara me ha hecho sentir super cómoda. Pensaba que me iba a costar abrirme pero todo lo contrario. He terminado la sesión mucho más tranquila, liberada y cero juzgada. Gracias Sara, la recomiendo muchísimo.

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    Sara Gallardo Gómez

    ¡Muchísimas gracias, Sonia! Me alegro muchísimo de que te hayas sentido tan cómoda desde la primera sesión en este espacio en el que puedes ser tú. ¡Ha sido un placer! Seguimos trabajando juntas :)


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Dudas solucionadas

2 dudas solucionadas a pacientes en Doctoralia

Hola recientemente me recetaron mirtazapina, no me explicaron mucho sobre ello y leyendo el prospecto se me quitan las ganas de empezar a tomarlo ya que aparte del riesgo ya tuve una mala experiencia con otro antidepresivo, principalmente tengo miedo a los efectos secundarios, tengo miedo generalmente de las medicinas y aún más de los antidepresivos ya no sé qué hacer, estuve también en terapia el año pasado pero nada, tengo problemas de ansiedad, sobretodo sufro con la comida ya que tengo un nudo en la garganta constante y miedo al atragantamiento ya no sé qué hacer

¡Hola! Entiendo las dudas respecto a la toma de medicación y no puedo menos que recomendarte que puedas abordarlo con un psiquiatra para que valoréis juntos cuál es la mejor alternativa en tu caso y te pueda acompañar en el proceso. Por otro lado, te recomendaría retomar terapia, ya que, aunque en su momento, hace un año, no haya dado los frutos que esperabas, es probable que tu psicólogo/a pueda ayudarte a ver qué hay detrás de esa ansiedad y poder mitigarla con el paso del tiempo. Por desgracia no es un proceso inmediato, pero si ya te afecta incluso en la alimentación, sería interesante darle otra oportunidad. Espero que te vaya lo mejor posible.

 Sara Gallardo Gómez

Me siento triste, cansado(a) emocionalmente y sin ganas de hacer nada. ¿La terapia realmente puede ayudarme?

Desde luego, por lo que comentas, parece que no estás en un buen momento. La terapia puede ser de ayuda en tu caso; no obstante, te recomiendo que consultes con un profesional para exponerle qué es lo que te hace estar triste, con cansancio emocional y apatía para valorar si trabajar juntos puede servirte de ayuda. Espero que vaya lo mejor posible.

 Sara Gallardo Gómez

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