Trinidad Parra Villamayor

¡Hola! Qué bueno que estés por aquí. Soy Trinidad, psicóloga argentina residiendo en Barcelona desde 2024.

Si estás leyendo esto, es muy probable que sientas un gran peso por el ritmo del día a día, cansancio por exigirte tanto en el trabajo o dificultad al intentar adaptarte a una nueva etapa de vida (como nos pasa a muchas personas cuando cambiamos de país o de rutina). Quiero que sepas que es normal sentir que no puedes con todo sin compañía.

Mi manera de trabajar no es fría ni de manual. En mi consulta vas a encontrar un espacio cercano y libre de juicios donde lo más importante eres tú, a tu ritmo. Mi objetivo es que desde el primer día sientas un alivio real y que, al terminar cada encuentro, te lleves herramientas prácticas para sentirte mejor y afrontar las situaciones con mayor seguridad.

¿En qué te puedo acompañar?

• Ansiedad y estrés laboral: Te ayudo a gestionar la presión diaria, la autoexigencia y a poner límites sanos.

• Gestión del TDAH en adultos: Si convives con la dispersión, la procrastinación o la frustración, buscaremos estrategias prácticas de organización, foco y regulación emocional adaptadas a ti.

• Adicciones y conductas problemáticas: Te ofrezco un espacio seguro y especializado para abordar adicciones (con o sin sustancias) y gestionar mejor el control de tus impulsos.

• Crisis vitales y duelo migratorio: Como psicóloga expatriada, te acompaño de forma muy cercana en los procesos de cambio, mudanzas o la montaña rusa emocional de vivir en un nuevo lugar.

Trabajo combinando la evidencia científica con la calidez humana, con total adaptación a lo que necesitas hoy.

Si te resuena y sientes que es el momento de regalarte un espacio para respirar, date esa oportunidad. Elige el horario que mejor te vaya y lo empezamos a gestionar en equipo.