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Experiencia

Sobre mí

Dar el paso de acudir al Psicólogo por primera vez puede crear inquietud, por eso el objetivo primero para mí en la primera cita, es crear un espacio ...

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Especialista en:

  • Trastornos de Ansiedad
  • Trastornos Sexuales y de Pareja
  • Terapia EMDR
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Enfermedades tratadas

  • Trauma psicológico en adultos
  • Crisis de pareja
  • Duelo
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Formación

  • Posgrado en Intervención Clínica con niños y adolescentes, Universidad Pontificia de Comillas, 2011
  • Experto en Clínica e Intervención en Trauma con EMDR, Sociedad Española de Medicina Psicosomática, 2015
  • Master en Coaching e Inteligencia Emocional, Universidad Pontificia de Salamanca, 2009
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Poniendo todo nuestro esfuerzo y compromiso en que este recurso te resulte de ayuda y sea un acompañamiento, o apoyo ante las dudas frente a la realidad que estés viviendo, bien seas:  personas enfermas y sus familias  profesionales sanitarios y otros profesionales que día a día siguen trabajando.  personas que en estos días han perdido a algún ser querido en esta situación tan atípica de duelo  todas las personas que a causa de esta situación puedan necesitar ayuda


Coaching personal


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Diagnóstico y tratamiento para trastornos de ansiedad


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Estrategias terapéuticas en comunicación y habilidades sociales


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Orientación en la crianza de los hijos


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Tratamiento para víctimas de mobbing


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Técnicas y estrategias de autoestima


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Opiniones de pacientes

5

Valoración global
29 opiniones

  • Puntualidad
  • Atención
  • Instalaciones
I
Paciente verificado
Cita reservada en Doctoralia Localización: Positiva Psicologia Integral Visita Psicología

Encantada con Zara, llevo varios años con otros profesionales y es con la psicóloga que más efectividad estoy viendo. Tiene una gran capacidad de ver lo que otros no han conseguido. Super recomendable.


R
Localización: Positiva Psicologia Integral Primera visita Psicología Infantil

Yo fui por acoso escolar de mi hijo y ha salido muy reforzado y ahora está muy bien, fueron unas cuantas sesiones hasta que el niño salió con gran autoestima y muy contento. Ahora es capaz de resolver los problemas con determinación y madurez, gracias a Zara por su dedicación y su esfuerzo, hoy hay un niño feliz en el mundo.


S
Paciente verificado
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Muy bien como siempre. Creo que es una psicóloga muy preparada, sabe lo que hace y te ayuda mucho .


A
Paciente verificado
Cita reservada en Doctoralia Localización: Positiva Psicologia Integral Psicoterapia individual

Es una profesional excelente, desde la primera visita conecté perfectamente con ella, algo que no me había pasado con otros profesionales. Me esta ayudando muchísimo, la recomiendo sin duda. Psicólogos hay muchos pero es complicado dar con un profesional con el que te sientas cómodo y sepa ayudarte de una manera acertada. Una suerte haberla encontrado.


S
Paciente verificado
Cita reservada en Doctoralia Localización: Positiva Psicologia Integral Visita Psicología

Como siempre te ayuda a salir mejor contigo mismo. Sus técnicas realmente funcionan. La recomiendo sin lugar a dudas.

Zara Sanchez Nieto

¡Un placer acompañarte !


O
Paciente verificado
Cita reservada en Doctoralia Localización: Positiva Psicologia Integral Visita Psicología

Llevo 3 años y medio en tratamiento con Zara y solo tengo palabras de agradecimiento por su excelente trabajo, su amor y pasion que pone en su dia a dia.Su cuidado y su trato hacia mi ha sido exquisito y en todo este tiempo hemos ido construyendo un camino de un gran valor en mi vida que espero continuar de la mano de Zara.Muchisimas gracias por todo lo que has hecho por mi, de corazon!!

Zara Sanchez Nieto

Mil gracias a ti por darme esa confianza, un abrazo grande


P
Paciente verificado
Cita reservada en Doctoralia Localización: Positiva Psicologia Integral Visita Psicología

Zara siempre me ayuda, las sesiones son siempre productivas para mí. Orienta perfectamente la terapia adaptándola a mis necesidades. He avanzado y sigo avanzando y me alegro mucho de recorrer esta parte de mi camino junto a ella.


C
Paciente verificado
Cita reservada en Doctoralia Localización: Positiva Psicologia Integral Visita Psicología

Zara es una gran profesional cercana y comprensiva que no solo te ayuda sino que además te acompaña en tu crecimiento personal y la mejora de tu vida. Trabajar lo más íntimo de ti con ella es fácil y tiene una gran recompensa.


V
Paciente verificado
Cita reservada en Doctoralia Localización: Positiva Psicologia Integral Terapia de pareja

Zara es una profesional excepcional. Escucha y mide sus palabras. Tanto mi pareja como yo estamos muy contentos con su terapia. Aunque sólo hemos asistido a la primera cita con ella, ambos estamos convencidos de que nos va a ayudar muchísimo.

Zara Sanchez Nieto

!!uy! muchísimas gracias por vuestra confianza, un placer poder acompañaros en vuestro proceso. Espero estar a la altura de vuestras expectativas, tenéis todo mi compromiso y esfuerzo :)


L
Paciente verificado
Cita reservada en Doctoralia Localización: Positiva Psicologia Integral Visita Psicología

Una gran profesional. Me ha ayudado a sacar lo mejor de mi, entenderme y sobretodo cuidarme.

Zara Sanchez Nieto

Cuánto me alegro de oírlo, ahora a disfrutar de todo lo que has descubierto de ti... vaya sorpresa ¿eh? , ahora a explotar todo el potencial que tenías ahí escondido ; )


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Dudas solucionadas

3 dudas solucionadas a pacientes en Doctoralia


  • ¿Cómo sería la primera visita a un psicólogo?
    Me cuesta mucho hablar de mi vida personal y me veo incapaz de entablar una conversación sobre algo así. No sería capaz de empezar a hablarle al psicólogo que he escogido.

    En la primera visita el profesional te va guiando y orientando, el objetivo no sólo es saber el motivo de consulta sino crear un espacio seguro, cómodo y de confianza, esto es casi tanto o más importante que lo primero.
    Exponer la próblematica de cada uno puede ser un fuente de estrés, y eso es lo primero de lo que tiene que encargarse el psicólogo, de bajar esa ansiedad , hasta que el espacio sea lo suficientemente seguro no se adentrará en la problemática en detalle.

    Zara Sanchez Nieto

  • Hola, tengo una pregunta... Quisiera saber si es normal o no que a mis 22 años nunca he tenido alguna relacion (de pareja)..?
    Desde ya gracias...

    Imagino que si estás haciéndote Esa pregunta es porque quizás intuyes que hay algo que quizás te bloquee, sino vivirías de otra manera él hecho de no tenerla.
    A veces no entrar en contacto en intimidad con otra persona es una forma de protegernos frente al miedo y el daño anterior , por haber vivido otras relaciones como la familia o amigos de forma dolorosa .... por ejemplo.
    Quizas pregúntate qué hay en el fondo, y sería importante trabajarlo para que vivas las relaciones afectivas desde un lugar más tranquilo y seguro. Un abrazo

    Zara Sanchez Nieto

Todos los contenidos publicados en Doctoralia, especialmente preguntas y respuestas, son de carácter informativo y en ningún caso deben considerarse un sustituto de un asesoramiento médico.

Experiencia

Sobre mí

Dar el paso de acudir al Psicólogo por primera vez puede crear inquietud, por eso el objetivo primero para mí en la primera cita, es crear un espacio ...

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Especialista en:

  • Trastornos de Ansiedad
  • Trastornos Sexuales y de Pareja
  • Terapia EMDR
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Enfermedades tratadas

  • Trauma psicológico en adultos
  • Crisis de pareja
  • Duelo
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Formación

  • Posgrado en Intervención Clínica con niños y adolescentes, Universidad Pontificia de Comillas, 2011
  • Experto en Clínica e Intervención en Trauma con EMDR, Sociedad Española de Medicina Psicosomática, 2015
  • Master en Coaching e Inteligencia Emocional, Universidad Pontificia de Salamanca, 2009
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Distinciones


Experiencia

  • Servicio de Psicología aplicada de la Universidad Nacional de educación a distancia 2007
  • Hospital 12 de Octubre
  • Asociación Afasia intervención con EMDR


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Artículos

Duelo

¿ Por qué es importante saber decir adiós? ¿ Qué tal te llevas con el sufrimiento? Para nadie es fácil llevarse bien con el dolor, el dolor de una perdida es devastador, y no existe fórmula mágica para gestionarlo, ni tampoco otras emociones que surgen como la rabia, la culpa, el miedo....la frustración.... Quedarnos "atascados" con ciertas emociones o pensamientos más tiempo del necesario, solo nos va a producir mas sufrimiento. Por eso el acompañamiento ante un proceso de duelo consiste en facilitar a la persona el aliviar el peso y la gran carga emocional que supone, gestionar las situaciones nuevas tras la pérdida y agilizar el proceso para una mejor adaptación a la situación.


Apatía sexual

¿Por qué? Algunas de Las raíces de la falta de deseo sexual pueden ser un elevado perfeccionismo, autodesprecios, sentimiento de inferioridad (pero también delirios de grandeza), emociones no resueltas y, sobre todo, un comportamiento marcado por el principio de “si no se arriesga, no se puede perder”. Si algo me da miedo la mente prefiere pensar que " no le apetece" hacerlo. Los miedos más comunes son los que aluden a la conexión con los demás, a los sentimientos intensos, a la propia sexualidad, a ser visibles o al reto de comenzar o terminar con una relación. Poner a "raya" todos los miedos permitirá que el deseo le gane la batalla al miedo.


Baja autoestima

¿Qué concepto tienes de tí mismo? La forma en la que te percibes y si te gustas y valoras está muy relacionado con las creencias que a lo largo de tu vida has ido asumiendo, y sobre los mensajes que has recibido de los demás hacia ti. También si hemos sentido una aceptación incondicional por parte de nuestros cuidadores principales o si al contrario sentiamos que teniamos que ser de otra forma, para ser queridos. Un bajo concepto de uno mismo nos afecta a la hora de relacionarnos con los demás y de conseguir logros en la vida. Si desmontamos esas creencias y construimos otras mas positivas y realistas nos sentiremos con mas derecho a disfrutar y con más valor para afrontar retos.


Ataques de pánico

El ataque de pánico es una reacción de ansiedad muy intensa, acompañada de la sensación de falta de capacidad para controlar esta reacción, e incluso la convicción de que uno puede llegar a morir en ese momento. La sensación es muy desgradable y muy limitante para la vida, se tiende a dejar de hacer ciertas actividades por temor a sufrir otro nuevo ataque. Está muy relacionado con el momento de vida en el que se encuentra la persona, y con la capacidad de gestión de las emociones. Tienden a sufrirlo más , personas muy exigentes consigo mismas, también aquellos que necesitan tener todo controlado. Cuanto mas quieras tener el control más fácil es sufrir un ataque de ansiedad.

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