Alba Pedraza Sánchez

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Sólo acepta pacientes privados

Núm. Colegiado: AN11930

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Alba Pedraza Sánchez

La terapia online es una forma sencilla y práctica de empezar con tu proceso. Existe evidencia científica de que no importa si eliges terapia presencial u online, la eficacia del tratamiento es la misma. Así que, ¿por qué no elegirla?
Ventajas: flexibilidad, desde donde tú quieras, comodidad al estar en tu entorno...

17/11/2024

Experiencia

Soy psicóloga especializada en gestión emocional y relacional, con un enfoque integrador y centrado en el bienestar individual y relacional, que combina diferentes modelos terapéuticos. Estoy formada en terapia sistémica, tanto breve como centrada en soluciones, lo que me permite trabajar de manera práctica y orientada a objetivos concretos. Creo firmemente en que la terapia debe ser eficaz y eficiente, adaptándose a las necesidades individuales para lograr cambios significativos sin alargar los procesos más de lo necesario.

Uno de los pilares de mi trabajo es la creación de un buen vínculo terapéutico, un factor clave en todos los modelos de psicoterapia. Este vínculo no solo favorece la comodidad y apertura en las sesiones, sino que también es fundamental para que la terapia sea realmente efectiva.

Mi especialidad incluye el establecimiento de límites y acuerdos, la comprensión de la historia de apego, el manejo del trauma, y el impacto del lenguaje en nuestras emociones y relaciones. También acompaño en procesos de relaciones éticas (monógamas y no monógamas), brindando un espacio seguro para explorar y fortalecer estas dinámicas.

Cuento con experiencia acompañando a opositores, en especial a quienes se preparan para oposiciones exigentes, como el PIR y demás Formaciones Sanitarias Especializadas. Trabajo con ellos para gestionar la ansiedad, la preparación psicológica y los retos emocionales que conlleva este proceso.

Mi objetivo es ayudarte a mejorar tu salud mental, relacional y sexual , para que influya positivamente en tu vida y en quienes te rodean, además de trabajar desde una perspectiva feminista e inclusiva, siendo LGTBQIA+, kink-friendly y sensibilizada con las neurodivergencias.

Si sientes que ha llegado el momento de trabajar en tu bienestar emocional, mejorar tus relaciones o afrontar un desafío concreto, estoy aquí para acompañarte. Puedes reservar tu cita fácilmente desde esta plataforma. No importa si tienes dudas o si nunca has ido a terapia antes, dar este paso es una decisión valiente y transformadora. ¡Te espero!
ver más Sobre mí
  • Certificado de excelencia basado en opiniones reales de pacientes.

Especialista en:

  • Trastornos de ansiedad
  • Depresión
  • Terapia de pareja
  • Psicoterapia centrada en soluciones

No se aceptan aseguradoras

Este especialista solo acepta pacientes privados. Puedes pagar la cita de forma privada, o buscar otro especialista que acepte tu aseguradora.

Consultas (2)

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Alba Pedraza Sánchez

C. José María Martorell 18,1ªPlanta, Oficina 21, Córdoba

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Número de teléfono

744 71...

Tipos de pacientes aceptados

  • Pacientes privados (sin aseguradora)
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Aceptado

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  • Pacientes privados (sin aseguradora)

Servicios y precios

  • Consulta online

    50 €

  • Terapia de pareja

    60 €

  • Técnicas y estrategias de autoestima

    50 €

  • Tratamiento para trauma de apego

    50 €

  • Tratamiento para relaciones de dependencia

    50 €

Artículos

Primera visita Psicología

Cuando te dispones a ir a tu primera sesión de terapia es normal que puedas sentirte nerviosa. Por eso, me parece importante describirte qué es lo que ocurrirá en esta primera sesión:
- En recepción, te presentaré un documento para que lo rellenes con tus datos personales, es lo que en psicología se conoce co...ver más
mo "Consentimiento informado".
- Después, pasaremos a consulta, donde mantendremos una conversación durante aproximadamente 50 minutos en la que te contaré mi forma de trabajar, te haré preguntas sobre ti para conocerte mejor, y finalmente abordaremos los objetivos sobre los que quieres que trabajemos juntas.
- Al finalizar la sesión, te preguntaré si quieres que nos volvamos a ver. ver menos

66 opiniones de pacientes

Valoración global

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M
• Localización: Alba Pedraza Sánchez • Terap...ver másia individual ver menos

Tan profesional y a la vez cercana como siempre. El acompañamiento que necesitaba.

J
• Localización: Alba Pedraza Sánchez • Terap...ver másia individual ver menos

Después de años sin estar en terapia me sentí como en casa, con una sensación de seguridad desde el primer momento. Alba es una gran profesional con una forma muy sencilla y especial de trabajar, siempre validando tus emociones y haciendo que sea un trabajo mucho más liviano el camino a conocer qué herramientas usar en las situaciones que sientas vulnerabilidad y a conocerse a uno mismo, sin duda muy recomendable.

M
• Localización: Consulta online Alba Pedraza...ver más • Primera visita Psicología ver menos

Ha sido mi primera toma de contacto con la terapia, iba con nervios y salí sonriendo de la sesión. Da gusto topar con personas como Alba, conectar con la persona que te escucha y con la que quieres trabajar las cosas que te preocupan me parece muy importante. Creo que con Alba he tomado la mejor de las decisiones para trabajar en mí. Agradezco muchísimo la manera de acompañar que tienes.


M
• Localización: Alba Pedraza Sánchez • Prime...ver másra visita Psicología ver menos

Siendo una primera toma de contacto me sentí muy cómoda y tranquila.


A
• Localización: Alba Pedraza Sánchez • Terap...ver másia individual ver menos

Desde la primera llamada fue muy cercana, algo que no cambió durante las sesiones, donde crea un lugar agradable y cómodo para expresarte sin miedos o prejuicios. Hablar con Alba se hace muy fácil, te sientes apoyada y comprendida sin necesidad de dar demasiadas explicaciones. Se adapta a lo que necesitas en cada momento ofreciendo distintos tipos de herramientas. Sin duda es una gran profesional, sin dejar de lado su lado personal.
Me siento muy agradecida por el trato que me ha dado desde el principio y por cómo me ha guiado en este proceso. No concibo ir a otra psicóloga que no sea ella.


L
• Localización: Alba Pedraza Sánchez • Prime...ver másra visita Psicología ver menos

He compartido ya varias sesiones con Alba y de cada una he salido muy contenta con el trato y profesionalidad de ella. El proceso es conjunto y te acompaña a tu ritmo. Te sientes escuchada, acompañada y a la vez aprendes nuevas herramientas para afrontar diferentes situaciones.


C
• Localización: Alba Pedraza Sánchez • Prime...ver másra visita Psicología ver menos

Mi primera consulta y mi opinión no puede ser otra, magnífico trato, detallada descripción de como trabaja por lo tanto, más confianza.


C
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Alba es una estupenda profesional con multitud de recursos para ayudarte. La volvería a elegir sin dudarlo


N
• Localización: Alba Pedraza Sánchez • Terap...ver másia individual ver menos

Estoy súper contenta de haber tomado la decisión de empezar terapia con Alba. Desde el primer momento hubo una muy buena complicidad entre ambas, es como charlar con una amiga pero teniendo perspectivas de una profesional, el ambiente con ella es de confianza total y de empatía. En las sesiones, siempre me he sentido escuchada y comprendida. En mi caso me ha gustado mucho como ha tocado y abordado los temas que quería mejorar y se nota que se preocupa por el paciente y por su evolución. Así que si alguien quiere empezar terapia le animo a ello y si es con Alba aún más!


P
• Localización: Alba Pedraza Sánchez • Terap...ver másia individual ver menos

Tuve mi primera cita y estuve muy a gusto. La normalidad y que fluya la conversación fue lo que más me gustó. El ver las cosas desde una perspectiva positiva y con refuerzos positivos hace que mejores con tus problemas. Ella como persona es un 10.

Alba Pedraza Sánchez

Muchas gracias por tu reseña P., con refuerzos positivos una aprende mejor y de forma más amable jiji. Me alegro muchísimo de que hayas estado a gusto y que continuemos trabajando juntas. Te mando un abrazo.


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Dudas solucionadas

1 dudas solucionadas a pacientes en Doctoralia

Siento que sobrepienso mucho, cuando me pasa algún momento vergonzoso o hago algo que me arrepiento, todo el rato pienso en eso, antes de dormir, al ver una peli, al salir a caminar, etc.
Incluso a veces me adelanto a los sucesos, siento que va a pasar algo que me haga avergonzarme o sentirme mal...ver más
y hago lo que sea para no ir a ese evento. A veces hago cosas muy extremas para no acudir y evitar avergonzarme.
Esto ha llegado a un punto en el que creo que no es normal y me gustaría saber qué puedo hacer para dejar de sobrepensar. ver menos

La vergüenza es una emoción compleja, cuya función es la de indicarnos que lo que que hacemos encaja o no con lo que harían las personas con las que nos rodeamos. Unida a sobrepensar pue...ver másde convertirse en algo tan desagradable que es natural que evites exponerte a situaciones en las que sea probable que sientas algo así... Esa evitación hará que todo lo que están sintiendo se vuelva más y más intenso, y no te permitirá que aprendas herramientas nuevas que puedas ayudarte a enfrentarlas.

Lo primero que te recomendaría sería identificar qué situaciones y/o pensamientos son los que detonan esa ansiedad, y que disparan al completo tus alarmas, para después pasar a cómo haces para sobrellevarla a día de hoy. Hacer un buen análisis de la secuencia que sigue tu comportamiento es lo más importante para poder pautar los cambios oportunos que puedan marcar la diferencia en tu mejoría.

Gracias por aportar esta pregunta y mucho ánimo, no tiene que estar siendo nada fácil sostener todo lo que has escrito.

Te mando un fuerte abrazo.

"Hacemos lo que podemos con lo que tenemos." ver menos

 Alba Pedraza Sánchez

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