La terapia online es una forma sencilla y práctica de empezar con tu proceso. Existe evidencia científica de que no importa si eliges terapia presencial u online, la eficacia del tratamiento es la misma. Así que, ¿por qué no elegirla?
Ventajas: flexibilidad, desde donde tú quieras, comodidad al estar en tu entorno...
17/11/2024
La terapia online es una forma sencilla y práctica de empezar con tu proceso. Existe evidencia científica de que no importa si eliges terapia presencial u online, la eficacia del tratamiento es la misma. Así que, ¿por qué no elegirla?
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17/11/2024
C. José María Martorell 18,1ªPlanta, Oficina 21, Córdoba 14005
Perspectiva feminista
Psicología LGTBQIA+ friendly
Relaciones éticas (monógamas y no monógamas)
17/11/2024
Soy psicóloga especializada en gestión emocional y relacional, con un enfoque integrador y centrado en el bienestar individual y relacional, que combina diferentes modelos terapéuticos.
Estoy formada en terapia sistémica, tanto breve como centrada en soluciones, lo que me permite trabajar de manera práctica y orientada a objetivos concretos. Creo firmemente en que la terapia debe ser eficaz y eficiente, adaptándose a las necesidades individuales para lograr cambios significativos sin alargar los procesos más de lo necesario.
Uno de los pilares de mi trabajo es la creación de un buen vínculo terapéutico, un factor clave en todos los modelos de psicoterapia. Este vínculo no solo favorece la comodidad y apertura en las sesiones, sino que también es fundamental para que la terapia sea realmente efectiva.
Mi especialidad incluye el establecimiento de límites y acuerdos, la comprensión de la historia de apego, el manejo del trauma, y el impacto del lenguaje en nuestras emociones y relaciones. También acompaño en procesos de relaciones éticas (monógamas y no monógamas), brindando un espacio seguro para explorar y fortalecer estas dinámicas.
Cuento con experiencia acompañando a opositores, en especial a quienes se preparan para oposiciones exigentes, como el PIR y demás Formaciones Sanitarias Especializadas. Trabajo con ellos para gestionar la ansiedad, la preparación psicológica y los retos emocionales que conlleva este proceso.
Mi objetivo es ayudarte a mejorar tu salud mental, relacional y sexual, para que influya positivamente en tu vida y en quienes te rodean, además de trabajar desde una perspectiva feminista e inclusiva, siendo LGTBQIA+, kink-friendly y sensibilizada con las neurodivergencias.
Si sientes que ha llegado el momento de trabajar en tu bienestar emocional, mejorar tus relaciones o afrontar un desafío concreto, estoy aquí para acompañarte. Puedes reservar tu cita fácilmente desde esta plataforma.
No importa si tienes dudas o si nunca has ido a terapia antes, dar este paso es una decisión valiente y transformadora. ¡Te espero!
Psicólogo
Este especialista solo acepta pacientes privados. Puedes pagar la cita de forma privada, o buscar otro especialista que acepte tu aseguradora.
Aceptado
Alba Pedraza Sánchez
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Consulta online Alba Pedraza
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Primera visita Psicología
Cuando te dispones a ir a tu primera sesión de terapia es normal que puedas sentirte nerviosa. Por eso, me parece importante describirte qué es lo que ocurrirá en esta primera sesión: - En recepción, te presentaré un documento para que lo rellenes con tus datos personales, es lo que en psicología se conoce como "Consentimiento informado". - Después, pasaremos a consulta, donde mantendremos una conversación durante aproximadamente 50 minutos en la que te contaré mi forma de trabajar, te haré preguntas sobre ti para conocerte mejor, y finalmente abordaremos los objetivos sobre los que quieres que trabajemos juntas. - Al finalizar la sesión, te preguntaré si quieres que nos volvamos a ver.
75 opiniones
Alba crea un ambiente cómodo y de confianza en la consulta. Es cercana y respetuosa al mismo tiempo. Ella te acompaña pero guías tú. Ha sido la primera vez que he notado mejoría a lo largo de las sesiones. Se la recomendaría a toda la gente a la que quiero. Eternamente agradecida de haber dado con ella.
Las sesiones con Alba son súper amenas y divertidas. Es muy cercana y su trabajo es eficaz.
Una amor y una persona increíble con la que te sientes muy cómodo y agusto , que convierte sus terapias en tu lugar seguro
Un lugar en el que no tengo miedo, en el que puedo expresar, ser y estar
Una persona con la que sin duda te sientes muy cómodo
Alba Pedraza Sánchez
Muchas gracias por tu reseña, José :)
Alba es muy cercana,amigable y profesional.
La elegiría mil veces.
Te ayuda a expresar todo desde el primer minuto qué la conoces.
Alba Pedraza Sánchez
Muchas gracias por esas palabras tan amables y valiosas, Ana. Un abrazo.
muy contenta con ella desde el minuto uno, es super cercana y siento que se adapta muy bien a cada situación
Alba Pedraza Sánchez
Muchas gracias Lucía, me alegro de que estés contenta con el trabajo que realizamos juntas. ¡Un abrazo!
Llevo trabajando con Alba un par de meses y estoy encantada con ella. Me está ayudando muchísimo, y la cercanía, el trato y el apoyo por su parte es inmejorable.
Alba Pedraza Sánchez
Muchas gracias por tu reseña, Nerea. Es un placer trabajar contigo. Te mando un abrazo.
Es mi primera vez yendo a terapia y desde el primer momento me he sentido súper cómoda y tranquila! Disfruto mucho de las sesiones y estoy aprendiendo mucho
Alba Pedraza Sánchez
Muchísimas gracias Davinia, es un gustazo trabajar contigo. ¡Te mando un súper abrazo!
Tan profesional y a la vez cercana como siempre. El acompañamiento que necesitaba.
Alba Pedraza Sánchez
Muchas gracias Mariia, encantada de poder acompañarte.
1 dudas solucionadas a pacientes en Doctoralia
Siento que sobrepienso mucho, cuando me pasa algún momento vergonzoso o hago algo que me arrepiento, todo el rato pienso en eso, antes de dormir, al ver una peli, al salir a caminar, etc.
Incluso a veces me adelanto a los sucesos, siento que va a pasar algo que me haga avergonzarme o sentirme mal y hago lo que sea para no ir a ese evento. A veces hago cosas muy extremas para no acudir y evitar avergonzarme.
Esto ha llegado a un punto en el que creo que no es normal y me gustaría saber qué puedo hacer para dejar de sobrepensar.
La vergüenza es una emoción compleja, cuya función es la de indicarnos que lo que que hacemos encaja o no con lo que harían las personas con las que nos rodeamos. Unida a sobrepensar puede convertirse en algo tan desagradable que es natural que evites exponerte a situaciones en las que sea probable que sientas algo así... Esa evitación hará que todo lo que están sintiendo se vuelva más y más intenso, y no te permitirá que aprendas herramientas nuevas que puedas ayudarte a enfrentarlas.
Lo primero que te recomendaría sería identificar qué situaciones y/o pensamientos son los que detonan esa ansiedad, y que disparan al completo tus alarmas, para después pasar a cómo haces para sobrellevarla a día de hoy. Hacer un buen análisis de la secuencia que sigue tu comportamiento es lo más importante para poder pautar los cambios oportunos que puedan marcar la diferencia en tu mejoría.
Gracias por aportar esta pregunta y mucho ánimo, no tiene que estar siendo nada fácil sostener todo lo que has escrito.
Te mando un fuerte abrazo.
"Hacemos lo que podemos con lo que tenemos."
Todos los contenidos publicados en Doctoralia, especialmente preguntas y respuestas, son de carácter informativo y en ningún caso deben considerarse un sustituto de un asesoramiento médico.
Alba Pedraza Sánchez
Los precios de algunos servicios pueden variar según el caso. Te recomiendo que reserves tu cita ahora y, justo después, me envíes un mensaje preguntándome por el precio del servicio. Será un placer ayudarte.
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Consulta online Alba Pedraza
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