Experiencia
También trabajo con personas que quieren empezar en el gimnasio. ¿Te ha pasado que vas al gimnasio y no sientes progreso o la motivación para seguir yendo? ¡Déjame ayudarte!
Además de mi consulta privada, actualmente trabajo en un Club de Tenis con 7 tenistas de alto rendimiento a nivel individual, para ayudar con su bienestar y rendimiento dentro de las pistas. Realizando un seguimiento en competiciones, entrenamientos y sesiones individuales basadas en sus objetivos propios, como en los de sus entrenadores.
¿Cómo puedo ayudarte?
- Optimización del rendimiento deportivo o profesional: Trabajo la concentración, gestión emocional, toma de decisiones bajo presión, la ansiedad precompetitiva, el estrés, la respiración controlada, la motivación, mindfulness, la visualización, el fortalecimiento de la autoconfianza, etc. para potenciar el máximo desempeño en competición deportiva u otros contextos.
- Sesiones individuales personalizadas: Desde el establecimiento de objetivos y el establecimiento de rutinas, hasta la reconstrucción cognitiva de pensamientos negativos que afectan el rendimiento.
- Evaluación psicológica: Evaluación mediante entrevistas y cuestionarios, para ver que método es el mas efectivo para ayudarte y poder enfocar futuras sesiones.
- Intervenciones en pista: A través de la observación y la aplicación de drills específicos en un contexto de competición, ayudo a mejorar la toma de decisiones, el control de la frustración y la resistencia a la presión competitiva.
- Sesiones sobre liderazgo y team building: Realizo dinámicas grupales o individuales diseñadas para mejorar la cohesión del equipo, promover el mejor liderazgo posible adaptado a un contexto específico, fortalecer la motivación y entrenar la gestión emocional en un entorno grupal competitivo. Te enseño las diferencias y los pasos a seguir para pasar de ser un BUEN equipo a un GRAN equipo.
Mi experiencia en el deporte me ha permitido aplicar estos métodos con éxito, colaborando estrechamente con entrenadores y jugadores para optimizar su rendimiento y bienestar. Sé lo exigente que es la competición y la importancia de un entrenamiento mental sólido para afrontar los retos deportivos con confianza y control. No tengo ninguna duda que todas estas enseñanzas que me ha transmitido el deporte, también son aplicables en otras disciplinas donde también influye la presión para rendir, la ansiedad por las tareas, etc.
Mi metodología se basa en un enfoque cognitivo-conductual, complementado con el modelo ecológico de Bronfenbrenner y el modelo de Wylleman, lo que me permite ofrecer intervenciones adaptadas a cada persona, considerando no solo su mente, sino también su entorno y contexto.
Si buscas mejorar tu rendimiento y prepararte mentalmente para cualquier tipo de reto, estoy aquí para ayudarte.
Especialista en:
- Psicología del deporte
- Liderazgo
- Estrés
- Psicología positiva
Experiencia
Alex Martorell Vernet
Psicólogo
Enfermedades tratadas
- Baja autoestima
- Desmotivación generalizada
- Dificultad en el desempeño del puesto laboral
- Burnout- Síndrome de desgaste profesional
- Ansiedad precompetitiva
- Perfeccionismo
- Pensamientos intrusivos
- Dificultades emocionales (agresividad, tristeza, miedos)
- Miedo al hablar en público
- Miedo a fallar
- Miedo a tomar decisiones
- Inseguridad en competición
- Falta de confianza en el deporte
- Bloqueo profesional
- Adaptación al estrés
- Dificultad para concentración en los estudios
- Dificultad para la organización en los estudios y trabajo
- Dificultad en la gestión de tiempo
- Bloqueo emocional
- Dificultad toma de decisiones
- Falta de atención
- Dificultad para enfrentar los problemas
- Dificultad para organizarse
- Estrés deportivo
- Falta de concentración
Idiomas
- Catalán
- Español
- Inglés
Experiencia
- Prácticas de Psicología, Switch on Sports (2022-2023)
- Prácticas Psicología Deportiva, Club Tenis Barcino (2024- Actualidad)
- Consulta Privada Psicología del Deporte y del Rendimiento (2025-Actualidad)
Publicaciones
- TFG: La ansiedad en las pistas. Estudio y propuesta de intervención psicológica en el balonmano. (Martorell, 2023)
- TFM: Cómo los Recursos Psicológicos Positivos Pueden Mejorar el Bienestar y el Rendimiento del Deportista: una Revisión Sistemática (Martorell, 2025)
Formación
- Grado de Psicología en la Unversidad de Barcelona (2019-2023)
- Master de Psicología Deportiva y de la Actividad Física en la Universidad Autónoma de Barcelona (2023-2025)
- Curso Online de PsychMapping (2025)
- Curso Online de Introducción a la revisión sistemática y al metaanálisis, Coursera (2024)
Certificados
Premios y distinciones
- Mención del TFM al premio de investigación Jaume Cruz
Consultas (6)
Pago después de la consulta
Este especialista te permite pagar cómodamente tras finalizar la consulta. Ver más
Gracias a la consulta online miles de pacientes ya obtienen ayuda médica sin salir de casa. Pruébalo y recibirás la misma ayuda profesional que en una consulta tradicional. Además, podrás resolver cualquier duda con tu especialista antes de la consulta, y tras la reserva recibirás una confirmación con todos los datos que necesitas.
Primera visita Psicología (descripción) • 40 €
Primera visita Psicología • 25 €
Visita Psicología • 40 € +179 ver más
Visitas sucesivas Psicología (descripción) • 45 €
Visitas sucesivas Psicología • 40 €
Acompañamiento a deportistas profesionales • 40 €
Mostrar más servicios¡Ahorra tiempo! Reserva por Internet:
Reserva cita conmigo escogiendo una fecha de mi agenda. Recibirás un mensaje de confirmación y un recordatorio antes de la cita.
Tiempo de respuesta aproximado:
Método de pago: Bizum
El pago se realiza justo después de la consulta online. Tras finalizar la consulta recibirás un SMS y un email con un enlace para poder realizar el pago de forma segura.
El pago de la consulta va directamente a tu especialista, que se encarga de determinar también la política de reembolso y cancelación.
En caso de tener problemas con el pago, póngase en contacto con Doctoralia.
Recuerda: Doctoralia no te cargará ningún importe adicional por tu consulta, ya que tu pago se ingresará directamente en la cuenta de tu especialista.
Las sesiones se realizarán por zoom, google meet o por videollamada de Whatsapp
Prepárate 10 minutos antes de la consulta y comprueba que tu móvil u ordenador tengan la batería cargada. Para una videollamada asegúrate que todo funciona: conexión a Internet, cámara y micrófono. También puedes preparar la documentación médica (como algún test o resultado) que necesites enseñar durante la consulta.
¡Ahorra tiempo! Reserva por Internet:
Reserva cita conmigo escogiendo una fecha de mi agenda. Recibirás un mensaje de confirmación y un recordatorio antes de la cita.
Tiempo de respuesta aproximado:
¡Ahorra tiempo! Reserva por Internet:
Reserva cita conmigo escogiendo una fecha de mi agenda. Recibirás un mensaje de confirmación y un recordatorio antes de la cita.
Tiempo de respuesta aproximado:
¡Ahorra tiempo! Reserva por Internet:
Reserva cita conmigo escogiendo una fecha de mi agenda. Recibirás un mensaje de confirmación y un recordatorio antes de la cita.
Tiempo de respuesta aproximado:
¡Ahorra tiempo! Reserva por Internet:
Reserva cita conmigo escogiendo una fecha de mi agenda. Recibirás un mensaje de confirmación y un recordatorio antes de la cita.
Tiempo de respuesta aproximado:
¡Ahorra tiempo! Reserva por Internet:
Reserva cita conmigo escogiendo una fecha de mi agenda. Recibirás un mensaje de confirmación y un recordatorio antes de la cita.
Tiempo de respuesta aproximado:
23 opiniones de pacientes
Valoración global
Ordenar opiniones por
M.L.
Trabajar con Alex ha sido un placer! Es un psicólogo muy atento y que explica los conceptos de forma que se entienden muy bien. Sus consejos me sirvieron mucho para mi carrera profesional. Muchas gracias de verdad!
Alex Martorell Vernet
Trabajar con personas como tú hacen mucho más fácil mi profesión. ¡Muchas gracias!
M.V
Un gran profesional, se nota mucho que la psicología es su vocación y le gusta su trabajo. Un gusto trabajar con el!
Alex Martorell Vernet
Agradezco mucho tus palabras! Siempre es un placer trabajar con gente como tu!
MG
Es una persona muy profesional y a la que le gusta su trabajo. Se nota que quiere ayudarte y te escucha desde el primer minuto.
Alex Martorell Vernet
Muchísimas gracias! Un placer!
Uri P
Estoy muy contento del servicio de Alex. Fué la primera consulta de psicologia que he hecho, y sinceramente no me esperaba que fuera tan efectiva. Alex fué muy cercano, estableciendo un ambiente cómodo y agradable. Recomiendo su servicio, muy profesional.
Alex Martorell Vernet
Muchas gracias por tus palabras Uri! Un placer!
V.R.
Se nota que tiene experiencia en el deporte y que es buena persona.
Alex Martorell Vernet
Gracias por tu palabras!
J.C.
Muy atento y empatico, con notoria experiencia deportiva
Alex Martorell Vernet
Muchas gracias!
A.C.
Muy profesional y atento a todos los detalles. Las sesiones son muy productivas.
Alex Martorell Vernet
Gracias por tu tiempo y por tu comentario!
Toni
Alex es una persona encantadora que facilita mucho la comunicación. Se nota su vocación y su gran talento!
Alex Martorell Vernet
Muchas Gracia Toni! Un placer.
Ferran Demi
Trabajar con Alex fue una experiencia excelente. Su habilidad para comunicarse claramente y explicar conceptos de manera sencilla me ayudó a entender mejor mis procesos mentales y a mejorar mi rendimiento. Además, mostró un trato profesional y atento en todo momento, generando un ambiente de confianza que facilitó mucho el trabajo juntos. Totalmente recomendado.
Alex Martorell Vernet
Muchas gracias Ferran! Un gusto.
Carlos C.
Alex es un profesional excepcional, se percibe inmediatamente que posee los conocimientos, la experiencia y sobre todo el dominio de su área. No tengo duda alguna de su calidad profesional y que se maneja sobre estándares muy altos.
Alex Martorell Vernet
Muchas gracias Carlos por tus palabras!
Dudas solucionadas
5 dudas solucionadas a pacientes en Doctoralia
Cuando me acuesto comienzo a pensar en ciertas cosas de manera "consciente", se generan escenarios, diálogos, etc. Sin embargo, de un momento a otro se me olvida por completo lo que estaba pensando hace unos instantes, ¿Esto es normal?
Lo que describes es muy común. Cuando nos vamos quedando dormidos, entramos en un estado donde la mente sigue activa pero la conciencia empieza a apagarse. En ese momento, pueden aparecer pensamientos o escenas muy vívidas, pero como no estamos plenamente despiertos, el cerebro no guarda esa información, y por eso al poco rato ya no la recordamos. Es como si pasaras por un sueño sin llegar a soñarlo del todo.
1- Si el problema es que los pensamientos se vuelven repetitivos o difíciles de parar: Cuando notes que estás enganchado/a a un pensamiento, simplemente di mentalmente ‘esto puede esperar’ y vuelve tu atención a tu respiración. No se trata de luchar contra el pensamiento, sino de dejarlo pasar, como si fuera una nube en el cielo.
También intenta una hora antes de dormir, evitar pantallas y haz cosas que inviten a desconectar: leer algo ligero, ducharte con agua templada, escuchar música suave o hacer una meditación guiada. Así ayudas al cerebro a soltar el modo activo.
2- Si el problema es intentar acordarse de estos pensamientos: Dedica 5-10 minutos antes de dormir a escribir lo que tengas en la cabeza, sin filtro. Ideas, preocupaciones, diálogos, todo. Así sacas de la mente ese contenido y no necesitas recrearlo mentalmente al acostarte.
3- Si el cuerpo está tenso o hay ansiedad latente, puede haber más pensamientos incontrolables: Haz respiraciones profundas contando 4 segundos al inhalar, retén 7 segundos y exhala en 8. Esto activa el sistema nervioso parasimpático y facilita el sueño. Puedes combinarlo con imaginar que tu cuerpo se va apagando como una lámpara, de pies a cabeza.
Sin embargo es natural que la mente cree escenas o diálogos al dormir. No es un problema en sí, salvo que te moleste o impida descansar. Si no es así, podés simplemente observar esos pensamientos como si fueran una película que pasa sin que vos tengas que intervenir.
Hola! Tengo 29 años y hace ya varios años no logro concentrarme ni retener información y olvido cosas al igual que información, como lo hacía antes cuando estaba en mi principios de mi 20´s. Es muy frustrante para mí, porque sé que soy muy buena estudiante e inteligente, pero al momento de prestar atención en clase o hacer algún trabajo o tarea no logro concentrarme ni mantener mi mente enfocada en la tarea que estoy tratando de hacer, mi mente recuerda escenarios pasados, problemas, miedos o pensar que no soy lo suficientemente buena para eso. Hay momentos en los que paso dando vueltas por varias horas y al final cuando ya estoy con el tiempo ajustado recién puedo completar el trabajo o enfocarme un poco. Me han llegado a decir que puedo tener TDAH pero nada diagnosticado. Yo creo que tal vez tiene que ver una relación muy tóxica que solo bloquee todo. ¿Es normal que me pase eso? ¿Es solo porque soy floja o no me enfoco? ¿Acaso es mi capacidad cognitiva que solo se esta perdiendo? ¿Qué puedo hacer?
Gracias por compartir algo tan profundo. Esta experiencia que estás viviendo no es signo de flojera ni de que estés perdiendo tu capacidad cognitiva. Al contrario: la forma en que lo explicás muestra un alto nivel de autoconciencia y sensibilidad. Vamos por partes y con mucha calma:
¿Es normal lo que te pasa? Sí, es más común de lo que parece, sobre todo en personas que han pasado por estrés prolongado, experiencias emocionales fuertes (como una relación tóxica), o que tienen una exigencia interna alta. La mente no es un robot. Si ha vivido mucho desgaste emocional o ha estado en un modo de "alerta constante", es natural que: Le cueste enfocarse, Salten recuerdos o miedos automáticamente, Tenga la sensación de no rendir como antes, Aparezca una fuerte autocrítica interna ("no soy suficiente", "debería poder"), etc.
¿Podría ser TDAH? Podría ser, pero también podría ser otra cosa. El TDAH en adultos, especialmente en mujeres, muchas veces no se detecta de pequeñas y recién se empieza a notar cuando hay más demanda cognitiva y emocional (trabajo, estudio, vida personal). Pero también puede haber otros factores: Ansiedad generalizada, Secuelas emocionales de relaciones traumáticas o abusivas, Síndrome del impostor (muy común en personas muy inteligentes y autoexigentes), Cansancio mental crónico, etc.
Para descartar o confirmar un diagnóstico, lo mejor es consultar con un profesional especializado en neuropsicología o psiquiatría con experiencia en TDAH adulto y salud mental femenina.
¿Qué podés hacer mientras tanto?
1. Rutina de inicio suave: Antes de estudiar o trabajar, prepará un “ritual” corto: 5 minutos de respiración, música suave o escribir tus pensamientos en un cuaderno. Eso ayuda a decirle al cerebro: “Ahora cambiamos de modo”.
2. Técnica del Pomodoro (25/5)
Trabajá 25 minutos totalmente concentrada (sin multitasking) y luego hacé 5 minutos de pausa. Repite este ciclo 3 o 4 veces. Es ideal para mentes que se dispersan rápido.
3. Drenaje mental previo: Si al empezar aparecen pensamientos intrusivos (como recuerdos, miedos o críticas), tomá una hoja y escribe durante 3 minutos todo lo que tengas en la cabeza, sin filtro. Sacar eso ayuda a liberar espacio mental.
4. Detectá tu voz crítica: Esa voz que dice “no soy suficiente” no eres tu. Es algo aprendido. En vez de pelearte con ella, tratá de responderle con autocompasión: “Estoy haciendo lo mejor que puedo en este momento. No tengo que rendir como antes. Estoy en otro momento y eso está bien.”
5. Apoyos externos: Usá listas de tareas pequeñas, alarmas, recordatorios visibles. No es trampa, es adaptar el entorno a cómo funciona tu mente ahora.
Sobre todo No estás rota. No estás sola. No estás siendo floja. Estás cansada, sobreestimulada, y quizá un poco herida. Pero todo eso se puede trabajar. Y lo importante es que sigas buscando entenderte, no juzgarte.
Todos los contenidos publicados en Doctoralia, especialmente preguntas y respuestas, son de carácter informativo y en ningún caso deben considerarse un sustituto de un asesoramiento médico.
Preguntas frecuentes
-
¿Cuáles son las principales especialidades de Alex Martorell Vernet?Alex Martorell Vernet es psicólogo. Te mostramos algunos de los servicios que ofrece gracias a su trayectoria y amplia experiencia: Primera visita Psicología, Visitas sucesivas Psicología, Videoconsulta online, Terapia online, Primera visita online, Atención psicológica por videoconferencia, Terapia por Skype, Psicología online, Mindfulness, Reestructuración cognitiva.
-
¿Dónde está la consulta de Alex Martorell Vernet?Alex Martorell Vernet atiende a sus pacientes en:
- Carrer de Craywinckel 24 Barcelona
- Carrer del Mar 14 Palamós
- Sabadell Sabadell
- Sant Cugat del Vallès Sant Cugat del Vallès
- Terrassa Terrassa
-
¿Puedo hacer la visita con Alex Martorell Vernet de forma online, sin tener que desplazarme hasta su consulta?Sí, Alex Martorell Vernet ofrece consulta de forma remota. Solo tienes que seleccionar "consulta online" cuando vayas a reservar cita desde el calendario, y así podrás ver las fechas y horas disponibles.
-
¿Cómo se realiza el pago a Alex Martorell Vernet al finalizar la visita?Alex Martorell Vernet acepta los siguientes métodos de pago: Bizum, Efectivo.
-
¿Qué idiomas habla Alex Martorell Vernet?Puedes comunicarte con Alex Martorell Vernet en Catalán, Español, Inglés.
-
¿Cómo puedo reservar una cita con Alex Martorell Vernet?El calendario que muestra Alex Martorell Vernet en Doctoralia está actualizado en tiempo real, por lo que solo tienes que elegir qué día y hora te va mejor de entre las disponibles. La reserva es gratuita, y además recibes un recordatorio antes de la visita.
-
¿Para cuándo podría visitarme con Alex Martorell Vernet?A veces Alex Martorell Vernet tiene algunas horas disponibles dentro de la misma semana o para la siguiente. Consulta su calendario: verás la primera hora que tiene disponible, ya que se actualiza en tiempo real. Si no te va bien esa primera hora, comprueba otros días. La reserva siempre es inmediata y gratuita.
-
¿Qué opinan los pacientes de Alex Martorell Vernet?Un total de 23 pacientes han querido dejar una opinión sincera y real sobre Alex Martorell Vernet, otorgándole además una valoración media de 5 estrellas (sobre un máximo de 5).
-
¿Qué aseguradoras acepta Alex Martorell Vernet?Alex Martorell Vernet no acepta aseguradoras, sólo pacientes privados. Te recomendamos que, en caso de duda, te pongas en contacto con el especialista.
Los precios de algunos servicios pueden variar según el caso. Te recomiendo que reserves tu cita ahora y, justo después, me envíes un mensaje preguntándome por el precio del servicio. Será un placer ayudarte.
Tiempo de respuesta aproximado:
Los precios de algunos servicios pueden variar según el caso. Te recomiendo que reserves tu cita ahora y, justo después, me envíes un mensaje preguntándome por el precio del servicio. Será un placer ayudarte.
Tiempo de respuesta aproximado:
Los precios de algunos servicios pueden variar según el caso. Te recomiendo que reserves tu cita ahora y, justo después, me envíes un mensaje preguntándome por el precio del servicio. Será un placer ayudarte.
Tiempo de respuesta aproximado:
Los precios de algunos servicios pueden variar según el caso. Te recomiendo que reserves tu cita ahora y, justo después, me envíes un mensaje preguntándome por el precio del servicio. Será un placer ayudarte.
Tiempo de respuesta aproximado:
Los precios de algunos servicios pueden variar según el caso. Te recomiendo que reserves tu cita ahora y, justo después, me envíes un mensaje preguntándome por el precio del servicio. Será un placer ayudarte.
Tiempo de respuesta aproximado:
Los precios de algunos servicios pueden variar según el caso. Te recomiendo que reserves tu cita ahora y, justo después, me envíes un mensaje preguntándome por el precio del servicio. Será un placer ayudarte.
Tiempo de respuesta aproximado: