Preguntas de pacientes (5)

Duda sobre Baja autoestima

Hola,

Soy una persona tímida aunque he ido desarrollando algunas habilidades con los años. Sin embargo, este problema siempre me ha hecho sufrir mucho en determinados entornos. A nivel profesional, me incapacita cuando tengo que acudir a reuniones. Me bloqueo y me siento fatal. Creo que…

RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

Gracias por compartir lo que estás viviendo. Lo que sientes es más común de lo que piensas, especialmente en personas sensibles, responsables y con alto nivel de autoexigencia. Y lo más importante: ser... Ver más

Duda sobre Baja autoestima

Buenas tardes soy un hombre de 40 años ,últimamente tengo la autoestima baja y me gustaría saber si hay algún tipo de ejercicios para subirla porque ahora mismo no me puedo costear un psicólogo,gracias y un saludo.

RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

Buenas tardes, y gracias por abrirte con algo tan personal. Lo primero que quiero decirte es: no estás solo, y esto que estás sintiendo tiene salida. Que tengas la motivación de buscar formas de mejorar... Ver más

Duda sobre Baja autoestima

Buenas, soy mujer de 25 años. Cuando estoy en una situación de conflicto (sea cual sea) y debo expresar mis sentimientos o siento que he hecho algo mal o me acusan erróneamente; internamente tengo un pensamiento muy racional, pero externamente no puedo evitar llorar y sentir el nudo que no me deja hablar…

RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

Hola, gracias por compartir algo tan íntimo y tan real. Lo que estás describiendo no es raro, de hecho, le pasa a muchas personas sensibles, empáticas y con una fuerte vida emocional interna. Llorar en... Ver más

Duda sobre Pensamientos intrusivos

Cuando me acuesto comienzo a pensar en ciertas cosas de manera "consciente", se generan escenarios, diálogos, etc. Sin embargo, de un momento a otro se me olvida por completo lo que estaba pensando hace unos instantes, ¿Esto es normal?

RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

Lo que describes es muy común. Cuando nos vamos quedando dormidos, entramos en un estado donde la mente sigue activa pero la conciencia empieza a apagarse. En ese momento, pueden aparecer pensamientos... Ver más

Duda sobre Falta de concentración

Hola! Tengo 29 años y hace ya varios años no logro concentrarme ni retener información y olvido cosas al igual que información, como lo hacía antes cuando estaba en mi principios de mi 20´s. Es muy frustrante para mí, porque sé que soy muy buena estudiante e inteligente, pero al momento de prestar atención…

RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

Gracias por compartir algo tan profundo. Esta experiencia que estás viviendo no es signo de flojera ni de que estés perdiendo tu capacidad cognitiva. Al contrario: la forma en que lo explicás muestra un... Ver más

Autor

Alex Martorell Vernet

Psicólogo

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