Alex Martorell Vernet
Psicólogo
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30 opinionesExperiencia
Soy Alex Martorell Vernet, Psicólogo Deportivo y del Rendimiento, graduado en Psicología por la Universidad de Barcelona y especializado a través del Máster en Psicología del Deporte de la Universidad Autónoma de Barcelona. Mi pasión por el deporte y por la psicología me ha llevado inicialmente a dedicar mi carrera a potenciar el rendimiento de deportistas a través del entrenamiento psicológico y posteriormente a querer ofrecer mis servicios para potenciar el rendimiento de otras profesiones como podrían llegar a ser: Empresarios, Bomberos, Policías, Músicos, Estudiantes, Cirujanos, Concursantes, Bailarines, etc. También trabajo con personas que quieren empezar en el gimnasio. ¿Te ha pasado que vas al gimnasio y no sientes progreso o la motivación para seguir yendo? ¡Déjame ayudarte! Además de mi consulta privada, he trabajado en un Club de Tenis con 7 tenistas de alto rendimiento a nivel individual, para ayudar con su bienestar y rendimiento dentro de las pistas. Realizando un seguimiento en competiciones, entrenamientos y sesiones individuales basadas en sus objetivos propios, como en los de sus entrenadores. ¿Cómo puedo ayudarte? - Optimización del rendimiento deportivo o profesional: Trabajo la concentración, gestión emocional, toma de decisiones bajo presión, la ansiedad precompetitiva, el estrés, la respiración controlada, la motivación, mindfulness, la visualización, el fortalecimiento de la autoconfianza, etc. para potenciar el máximo desempeño en competición deportiva u otros contextos. - Sesiones individuales personalizadas: Desde el establecimiento de objetivos y el establecimiento de rutinas, hasta la reconstrucción cognitiva de pensamientos negativos que afectan el rendimiento. - Evaluación psicológica: Evaluación mediante entrevistas y cuestionarios, para ver que método es el mas efectivo para ayudarte y poder enfocar futuras sesiones. - Intervenciones en pista: A través de la observación y la aplicación de drills específicos en un contexto de competición, ayudo a mejorar la toma de decisiones, el control de la frustración y la resistencia a la presión competitiva. - Sesiones sobre liderazgo y team building: Realizo dinámicas grupales o individuales diseñadas para mejorar la cohesión del equipo, promover el mejor liderazgo posible adaptado a un contexto específico, fortalecer la motivación y entrenar la gestión emocional en un entorno grupal competitivo. Te enseño las diferencias y los pasos a seguir para pasar de ser un BUEN equipo a un GRAN equipo. Mi experiencia en el deporte me ha permitido aplicar estos métodos con éxito, colaborando estrechamente con entrenadores y jugadores para optimizar su rendimiento y bienestar. Sé lo exigente que es la competición y la importancia de un entrenamiento mental sólido para afrontar los retos deportivos con confianza y control. No tengo ninguna duda que todas estas enseñanzas que me ha transmitido el deporte, también son aplicables en otras disciplinas donde también influye la presión para rendir, la ansiedad por las tareas, etc. Mi metodología me permite ofrecer intervenciones adaptadas a cada persona, considerando no solo su mente, sino también su entorno y contexto. Si buscas mejorar tu rendimiento y prepararte mentalmente para cualquier tipo de reto, estoy aquí para ayudarte.
Especialista en:
- Psicología del deporte
- Liderazgo
- Estrés
- Psicología positiva
Principales enfermedades tratadas
- Baja autoestima
- Desmotivación generalizada
- Dificultad en el desempeño del puesto laboral
- Burnout- Síndrome de desgaste profesional
- Ansiedad precompetitiva
- +20 a11y_sr_more_diseases
Pacientes que atiendo
Fotos y vídeos
Experiencia
Alex Martorell Vernet
Psicólogo
Experiencia
- Prácticas de Psicología, Switch on Sports (2022-2023)
- Prácticas Psicología Deportiva, Club Tenis Barcino (2024- Actualidad)
- Consulta Privada Psicología del Deporte y del Rendimiento (2025-Actualidad)
Formación
- Grado de Psicología en la Unversidad de Barcelona (2019-2023)
- Master de Psicología Deportiva y de la Actividad Física en la Universidad Autónoma de Barcelona (2023-2025)
- Curso Online de PsychMapping (2025)
- Curso Online de Introducción a la revisión sistemática y al metaanálisis, Coursera (2024)
Certificados
Enfermedades tratadas
- Baja autoestima
- Desmotivación generalizada
- Dificultad en el desempeño del puesto laboral
- Burnout- Síndrome de desgaste profesional
- Ansiedad precompetitiva
- Perfeccionismo
- Pensamientos intrusivos
- Dificultades emocionales (agresividad, tristeza, miedos)
- Miedo al hablar en público
- Miedo a fallar
- Miedo a tomar decisiones
- Inseguridad en competición
- Falta de confianza en el deporte
- Bloqueo profesional
- Adaptación al estrés
- Dificultad para concentración en los estudios
- Dificultad para la organización en los estudios y trabajo
- Dificultad en la gestión de tiempo
- Bloqueo emocional
- Dificultad toma de decisiones
- Falta de atención
- Dificultad para enfrentar los problemas
- Dificultad para organizarse
- Estrés deportivo
- Falta de concentración
Idiomas
- Catalán
- Español
- Inglés
Publicaciones
- TFG: La ansiedad en las pistas. Estudio y propuesta de intervención psicológica en el balonmano. (Martorell, 2023)
- TFM: Cómo los Recursos Psicológicos Positivos Pueden Mejorar el Bienestar y el Rendimiento del Deportista: una Revisión Sistemática (Martorell, 2025)
Premios y distinciones
- Mención del TFM al premio de investigación Jaume Cruz
Servicios y precios
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Primera visita Psicología
30 € - 50 € -
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Acompañamiento terapéutico
40 € - 70 € -
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Relajación
40 € - 70 € -
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Gestión del tiempo
40 € - 70 € -
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Psicología deportiva
40 € - 70 € -
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Opiniones
30 opiniones
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I
I.V
Gran servei de qualitat i professional. Les vistes online permeten flexibilitat horaria.
• Consulta Online Psicología • Consulta online •
Alex Martorell Vernet
Moltes gràcies per tot!
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Y
YN
Uno de los mejores psicólogos que he conocido, realmente fueron sesiones muy útiles y con pocas sesiones ya note la diferencia !!
• Consulta Online Psicología • Acompañamiento a deportistas profesionales •
Alex Martorell Vernet
Muchísimas gracias por tus palabras!
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M
Maria
Excelente profesional. Lo recomiendo muchísimo!!!!
• Consulta Psicología Barcelona • Psicología deportiva juvenil •
Alex Martorell Vernet
Muchas gracias por tu comentario!
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K
KM
un psicólogo muy profesional y dedicado a sus clientes, sus intervenciones son muy personalizadas
• Consulta Online Psicología • Consulta online •
Alex Martorell Vernet
Muchísimas gracias!
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C
C.L
Ha estat una experiència molt enriquidora. Un espai segur i de comprensió.
• Consulta Online Psicología • Visita Psicología •
Alex Martorell Vernet
Moltes gràcies per el teu temps!
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C
C.C
Agradecida por el tiempo que se toma para entenderme y ayudarme. Trabajo excelente! Muy contenta
• Consulta Online Psicología • Acompañamiento en el proceso personal •
Alex Martorell Vernet
Muchísimas gracias por tus palabras!
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A
Antonio E
Està fent un gran treball amb el meu fill i es nota en els resultats
• Consulta Psicología Costa Brava • Psicología deportiva juvenil •
Alex Martorell Vernet
Moltes gràcies Antonio! Seguim!
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M
M.L.
Trabajar con Alex ha sido un placer! Es un psicólogo muy atento y que explica los conceptos de forma que se entienden muy bien. Sus consejos me sirvieron mucho para mi carrera profesional. Muchas gracias de verdad!
• A domicilio Terrassa • •
Alex Martorell Vernet
Trabajar con personas como tú hacen mucho más fácil mi profesión. ¡Muchas gracias!
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M
M.V
Un gran profesional, se nota mucho que la psicología es su vocación y le gusta su trabajo. Un gusto trabajar con el!
• A domicilio Sabadell • •
Alex Martorell Vernet
Agradezco mucho tus palabras! Siempre es un placer trabajar con gente como tu!
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M
MG
Es una persona muy profesional y a la que le gusta su trabajo. Se nota que quiere ayudarte y te escucha desde el primer minuto.
• Consulta Psicología Barcelona • Primera visita Psicología •
Alex Martorell Vernet
Muchísimas gracias! Un placer!
Dudas solucionadas
10 dudas solucionadas a pacientes en Doctoralia
Hola! Tengo 29 años y hace ya varios años no logro concentrarme ni retener información y olvido cosas al igual que información, como lo hacía antes cuando estaba en mi principios de mi 20´s. Es muy frustrante para mí, porque sé que soy muy buena estudiante e inteligente, pero al momento de prestar atención en clase o hacer algún trabajo o tarea no logro concentrarme ni mantener mi mente enfocada en la tarea que estoy tratando de hacer, mi mente recuerda escenarios pasados, problemas, miedos o pensar que no soy lo suficientemente buena para eso. Hay momentos en los que paso dando vueltas por varias horas y al final cuando ya estoy con el tiempo ajustado recién puedo completar el trabajo o enfocarme un poco. Me han llegado a decir que puedo tener TDAH pero nada diagnosticado. Yo creo que tal vez tiene que ver una relación muy tóxica que solo bloquee todo. ¿Es normal que me pase eso? ¿Es solo porque soy floja o no me enfoco? ¿Acaso es mi capacidad cognitiva que solo se esta perdiendo? ¿Qué puedo hacer?
Gracias por compartir algo tan profundo. Esta experiencia que estás viviendo no es signo de flojera ni de que estés perdiendo tu capacidad cognitiva. Al contrario: la forma en que lo explicás muestra un alto nivel de autoconciencia y sensibilidad. Vamos por partes y con mucha calma:
¿Es normal lo que te pasa? Sí, es más común de lo que parece, sobre todo en personas que han pasado por estrés prolongado, experiencias emocionales fuertes (como una relación tóxica), o que tienen una exigencia interna alta. La mente no es un robot. Si ha vivido mucho desgaste emocional o ha estado en un modo de "alerta constante", es natural que: Le cueste enfocarse, Salten recuerdos o miedos automáticamente, Tenga la sensación de no rendir como antes, Aparezca una fuerte autocrítica interna ("no soy suficiente", "debería poder"), etc.
¿Podría ser TDAH? Podría ser, pero también podría ser otra cosa. El TDAH en adultos, especialmente en mujeres, muchas veces no se detecta de pequeñas y recién se empieza a notar cuando hay más demanda cognitiva y emocional (trabajo, estudio, vida personal). Pero también puede haber otros factores: Ansiedad generalizada, Secuelas emocionales de relaciones traumáticas o abusivas, Síndrome del impostor (muy común en personas muy inteligentes y autoexigentes), Cansancio mental crónico, etc.
Para descartar o confirmar un diagnóstico, lo mejor es consultar con un profesional especializado en neuropsicología o psiquiatría con experiencia en TDAH adulto y salud mental femenina.
¿Qué podés hacer mientras tanto?
1. Rutina de inicio suave: Antes de estudiar o trabajar, prepará un “ritual” corto: 5 minutos de respiración, música suave o escribir tus pensamientos en un cuaderno. Eso ayuda a decirle al cerebro: “Ahora cambiamos de modo”.
2. Técnica del Pomodoro (25/5)
Trabajá 25 minutos totalmente concentrada (sin multitasking) y luego hacé 5 minutos de pausa. Repite este ciclo 3 o 4 veces. Es ideal para mentes que se dispersan rápido.
3. Drenaje mental previo: Si al empezar aparecen pensamientos intrusivos (como recuerdos, miedos o críticas), tomá una hoja y escribe durante 3 minutos todo lo que tengas en la cabeza, sin filtro. Sacar eso ayuda a liberar espacio mental.
4. Detectá tu voz crítica: Esa voz que dice “no soy suficiente” no eres tu. Es algo aprendido. En vez de pelearte con ella, tratá de responderle con autocompasión: “Estoy haciendo lo mejor que puedo en este momento. No tengo que rendir como antes. Estoy en otro momento y eso está bien.”
5. Apoyos externos: Usá listas de tareas pequeñas, alarmas, recordatorios visibles. No es trampa, es adaptar el entorno a cómo funciona tu mente ahora.
Sobre todo No estás rota. No estás sola. No estás siendo floja. Estás cansada, sobreestimulada, y quizá un poco herida. Pero todo eso se puede trabajar. Y lo importante es que sigas buscando entenderte, no juzgarte.
¡Hola, lindísimo día!
Lo que pasa es esto.
¿Por qué cuando llego aún lugar, ya sea red social, trasmisiones o más, Me siento que seré la más guapa y que me tendrán en lo alto o que habrá algún que otro enamorado de mí, cuando realmente no es así? Y cuando algo no sale como lo pensé, mi mente cambia completamente y decido no creer más en nada y nadie, cuando realmente la idea y quien llego con esas expectativas, fui yo?
Lo que comentas suele estar relacionado con expectativas que nuestra mente crea antes de una situación social. A veces imaginamos escenarios muy positivos (ser muy admirados, gustar mucho, recibir atención), y eso puede tener que ver con necesidades normales de reconocimiento, validación o autoestima. El problema aparece cuando esas expectativas son muy altas y la realidad no coincide con lo que imaginamos.
Cuando eso ocurre, es común que aparezca una reacción emocional fuerte, pasando de la ilusión a la decepción o incluso a pensar que “nada merece la pena” o que “nadie es confiable”. En psicología esto se parece a un pensamiento polarizado (pasar de todo muy bien a todo muy mal).
Puede ayudar intentar ajustar las expectativas y observar los pensamientos antes de llegar a esas situaciones, recordando que lo que imaginamos no siempre será lo que ocurra, y eso no significa que algo esté mal contigo o con los demás.
Si este patrón te genera malestar frecuente, hablarlo con un psicólogo puede ayudarte a entender mejor de dónde vienen esas expectativas y aprender estrategias para gestionarlas de una forma más equilibrada.
Todos los contenidos publicados en Doctoralia, especialmente preguntas y respuestas, son de carácter informativo y en ningún caso deben considerarse un sustituto de un asesoramiento médico.
Preguntas frecuentes
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¿Cuáles son las principales especialidades de Alex Martorell Vernet?Alex Martorell Vernet es psicólogo. Te mostramos algunos de los servicios que ofrece gracias a su trayectoria y amplia experiencia: Videoconsulta online, Terapia online, Primera visita online, Atención psicológica por videoconferencia, Terapia por Skype, Psicología online, Mindfulness, Reestructuración cognitiva, Relajación, Terapia individual.
-
¿Dónde está la consulta de Alex Martorell Vernet?Alex Martorell Vernet atiende a sus pacientes en:
- Carrer de Craywinckel 24 Barcelona
- Sant Cugat del Vallès
- Carrer del Mar 14 Palamós
- Sabadell
- Terrassa
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¿Puedo hacer la visita con Alex Martorell Vernet de forma online, sin tener que desplazarme hasta su consulta?Sí, Alex Martorell Vernet ofrece consulta de forma remota. Solo tienes que seleccionar "consulta online" cuando vayas a reservar cita desde el calendario, y así podrás ver las fechas y horas disponibles.
-
¿Cómo se realiza el pago a Alex Martorell Vernet al finalizar la visita?Alex Martorell Vernet acepta los siguientes métodos de pago: Efectivo, Bizum, Paypal.
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¿Qué idiomas habla Alex Martorell Vernet?Puedes comunicarte con Alex Martorell Vernet en Catalán, Español, Inglés.
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¿Cómo puedo reservar una cita con Alex Martorell Vernet?El calendario que muestra Alex Martorell Vernet en Doctoralia está actualizado en tiempo real, por lo que solo tienes que elegir qué día y hora te va mejor de entre las disponibles. La reserva es gratuita, y además recibes un recordatorio antes de la visita.
-
¿Para cuándo podría visitarme con Alex Martorell Vernet?A veces Alex Martorell Vernet tiene algunas horas disponibles dentro de la misma semana o para la siguiente. Consulta su calendario: verás la primera hora que tiene disponible, ya que se actualiza en tiempo real. Si no te va bien esa primera hora, comprueba otros días. La reserva siempre es inmediata y gratuita.
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¿Qué opinan los pacientes de Alex Martorell Vernet?Un total de 30 pacientes han querido dejar una opinión sincera y real sobre Alex Martorell Vernet, otorgándole además una valoración media de 5 estrellas (sobre un máximo de 5).
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¿Qué aseguradoras acepta Alex Martorell Vernet?Alex Martorell Vernet no acepta aseguradoras, sólo pacientes privados. Te recomendamos que, en caso de duda, te pongas en contacto con el especialista.
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Los precios de algunos servicios pueden variar según el caso. Te recomiendo que reserves tu cita ahora y, justo después, me envíes un mensaje preguntándome por el precio del servicio. Será un placer ayudarte.
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