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Alfonso-Mesala Elguero Vaquero

¡Abrimos calendario para sesiones online!

14/10/2024

Experiencia

“Comer es algo que hacemos todos los días, ¿por qué no sacarle el máximo partido?”

Soy tu aliado en este viaje hacia una vida plena y saludable. En mi compañía, obtendrás herramientas basadas en la última evidencia científica con las que podrás mejorar tu composición corporal, rendimiento, salud y relación con la alimentación, a través de un plan totalmente personalizado y un seguimiento estrecho para poder conseguir tus objetivos.

Descubre cómo puedo ayudarte y encuentra tu camino hacia una salud óptima. Cada plan que ofrezco está pensado para integrarse perfectamente en tu día a día, proporcionándote la energía y vitalidad que mereces, de forma fácil, práctica y saludable. Ya sea para mejorar tu forma física y parámetros clínicos, aumentar tu energía y vitalidad o incrementar tu rendimiento deportivo, estoy aquí para guiarte a cada paso, con soluciones personalizadas y efectivas. Nutricionista colegiado (MAD00327) y Graduado en Nutrición humana y dietética, con Máster europeo en Alimentación, Nutrición y Metabolismo.
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Especialista en:
  • Obesidad
  • Nutrición Deportiva
  • Nutrición Clínica
  • Educación Nutricional

Consultas (6)

Pago después de la consulta

Este especialista te permite pagar cómodamente tras finalizar la consulta. Ver más


Zona horaria: Centro Europeo

Consulta online • 60 €

Visitas sucesivas Nutrición y Dietética • 45 €

Asesoramiento Nutricional Servicio gratuito


Atiende a: adultos
655 92..... Mostrar número
655 92..... Mostrar número

Método de pago: Bizum

El pago se realiza justo después de la consulta online.

1) El pago deberá realizarse al finalizar la sesión
2) Vía bizum al número: *********.
3) Muchas gracias por tu confianza

El pago de la consulta va directamente a tu especialista, que se encarga de determinar también la política de reembolso y cancelación.

Si tienes algún problema con el pago contacta con tu especialista, por favor.

Recuerda: Doctoralia no te cargará ningún importe adicional por tu consulta, ya que tu pago se ingresará directamente en la cuenta de tu especialista.

* Parte de la información está oculta para garantizar la protección de datos, pero tras reservar la cita podrás acceder a ella.


La cita se dará por confirmada vía WhatsApp, a través de este canal se le pedirán una serie de datos para preparar la consulta. Se enviará a la hora de la sesión un enlace a la videollamada vía google Meets. Si no se dispone de cámara web, o se desea hacer de otra manera, podrá hacerse vía telefónica.


Prepárate 10 minutos antes de la consulta y comprueba que tu móvil u ordenador tengan la batería cargada. Para una videollamada asegúrate que todo funciona: conexión a Internet, cámara y micrófono. También puedes preparar la documentación médica (como algún test o resultado) que necesites enseñar durante la consulta.

Clínica Olea
Avenida de Viñuelas 36 Posterior, Tres Cantos


Efectivo
Charrúa Crossfit Zona Norte - San Sebastián de los Reyes
Avenida de los Pirineos 31, San Sebastián de los Reyes


Charrua Crossfit Puerta del Ángel
Calle de Barrafon 7, Latina, Madrid


Atiende a: adultos
Efectivo
655 92..... Mostrar número

Ciudad deportiva del Jarama - Team 23
Avenida Talavera de la Reina, M-100, s/n Carretera de, 28709 Algete, Madrid, Algete


Box Norte - Algete
Calle del Río Guadiana 12, Algete


Servicios y precios

Los precios son para pacientes sin aseguradora

Consulta online

60 €

Primera visita Nutrición y Dietética

70 €

Visitas sucesivas Nutrición y Dietética

45 € - 50 €

Asesoramiento Nutricional

Servicio gratuito

¿Cómo funcionan los precios?

15 opiniones de pacientes

Valoración global

Todas las opiniones son importantes, por este motivo, los especialistas no pueden pagar para modificar o eliminar opiniones. Saber más.
A
Localización: Clínica Olea Visitas sucesivas Nutrición y Dietética

Alfonso es un gran profesional. No sólo te da pautas y trucos en la alimentación, si no que se toma el tiempo en escucharte y adaptar todo el proceso a tus necesidades y circunstancias. Encima el plan nutricional FUNCIONA!!! No puedo estar más contenta :-)

D
Localización: Charrua Crossfit Puerta del Ángel Visitas sucesivas Nutrición y Dietética

Siempre muy profesional, dedicando todo el tiempo que es necesario en las sesiones y siempre pendiente. Llevo varios años con el y sin duda ha sido la mejor decisión.

R
Localización: otro lugar Otro

Muy claro y practico. Recoge todas tus dudas e inquietudes, dando soluciones faciles y sencillas. Trato muy cercano y comodo.

F
Localización: Clínica Olea Visitas sucesivas Nutrición y Dietética

Durante toda la sesión Alfonso ha mostrado
cercanía en todo el momento. Empatiza con la situación del paciente y genera un buen clima de confianza.

C
Localización: Clínica Olea Primera visita Nutrición y Dietética

Atento, empático y profesional. Te escucha y busca entender tu objetivo, además de explicar todo con mucho detalle.

S
Localización: Consulta Online Consulta online

Me ha encantado la profesionalidad, la forma de comunicarse conmigo

C
Localización: Clínica Olea Visitas sucesivas Nutrición y Dietética

Después de probar varios nutricionistas, me quedo con Alfonso por la claridad y la sensatez de las explicaciones, la profesionalidad a la vez que cercanía en la consulta y eficacia de su plan personalizado de nutrición.

M
Localización: Consulta Online Visitas sucesivas Nutrición y Dietética

Es un profesional excelente me ha ayudado muchísimo en mi alimentación, las comidas están juegas y variadas.
¡No os lo penséis !

S
Localización: Clínica Olea Primera visita Nutrición y Dietética

Me ha parecido un excelente profesional, explica con mucho conocimiento y te dedica el tiempo que necesitas.

S
Localización: Charrua Crossfit Puerta del Ángel Visitas sucesivas Nutrición y Dietética

Alfonso es muy bien profesional, realmente da pautas alimenticias individualizadas y sa explicaciones detallas para lograr el objetivo propuesto.

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Dudas solucionadas

6 dudas solucionadas a pacientes en Doctoralia

Duda sobre Magnesia

Buenas estoy en tratamiento con ozempic puedo tomar complejo vitamínico

Buenas!!

Podría ser interesante complementar un plan de alimentación personalizado con un multivitamínico para cubrir requerimientos. El Ozempic reduce el hambre, y por lo tanto se tiende a comer menos cantidades, alcanzando así el déficit calórico y, por consiguiente la pérdida de peso. Es posible que al hacerlo no llegues a cubrir determinados requerimientos como los de magnesio, zinc, hierro o calcio. Si bien es cierto que deberíamos partir de una base de alimentación completa y saludable.

 Alfonso-Mesala Elguero Vaquero

Buenas estoy tomando pastillas de pelo en el desayuno que llevan Extracto de Serenoa repens y de Equisetum arvense taurina l cistina vitaminas B3, B5, B6, zinc y biotina puedo tomar a la misma vez vitamina c?

Buenas!
Sin problema, la vitamina C es un potente antioxidante y en ningún caso interferirá con los multivitamínicos/multiminerales que estás tomando, si bien es cierto que lo más óptimo es tomarla dentro de una alimentación completa. Al ser una vitamina hidrosoluble, puedes tomar sin problema un extra de vitamina C, ten en cuenta que da mejores resultados tomarla como "Vitamina C liposomada"

 Alfonso-Mesala Elguero Vaquero
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