Ana Boned Planells

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Sant Antoni de Portmany 2 direcciones

Sólo acepta pacientes privados

Núm. Colegiado: B-03120

17 opiniones
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Experiencia

Mi nombre es Ana Boned Planells, psicóloga colegiada nº B-03120, licenciada en psicología por la Universidad Autónoma de Barcelona (UAB) y especializada en el tratamiento de adultos y gente mayor a través de la Terapia Cognitivo Conductual y la Terapia Breve Estratégica. 

Mi filosofía de trabajo consiste en ofrecer intervenciones totalmente personalizadas y individualizadas realizando el menor número de visitas posibles, adaptándome a las necesidades de cada caso en concreto.

La metodología de trabajo que utilizo permite empezar a trabajar desde una primera sesión, en esta marcaremos los objetivos que queremos conseguir y empezaremos a buscar soluciones al motivo de consulta para conseguir pasar del estado actual al estado deseado.

La terapia en un inicio se basa en la identificación de las soluciones intentadas ineficaces que ha llevado a cabo la persona hasta el momento para intentar solucionar el problema, con el objetivo de discriminar lo que ha funcionado de lo que no ha funcionado. Una vez identificado lo que mantiene el problema se prescriben una serie de tareas con el objetivo de poder ofrecer nuevos recursos que permitan gestionarlo de una manera más adaptativa y eficaz.
ver más Sobre mí
  • Certificado de excelencia basado en opiniones reales de pacientes.

Especialista en:

  • Trastornos de ansiedad
  • Cognitivo conductual
  • Intervención psicológica
  • Psicoterapia para adultos
  • Terapia estratégica
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Artículos

Psicoterapia breve estratégica

La terapia breve estratégica permite empezar a trabajar desde una primera sesión, en esta se establecen los objetivos que se quieren conseguir y se empieza a buscar soluciones al motivo de consulta para conseguir pasar del estado actual al estado deseado.

La terápia en un inicio se basa en la identificación de l...ver más
as soluciones intentadas ineficaces que ha llevado a cabo la persona hasta el momento para intentar solucionar el problema, con el objetivo de discriminar lo que ha funcionado de lo que no ha funcionado. Una vez identificado lo que mantiene el problema se prescriben una serie de tareas con el objetivo de poder ofrecer nuevos recursos que permitan gestionarlo de una manera más eficaz. ver menos


Trastorno de ansiedad

La ansiedad es un mecanismo de defensa que a lo largo de nuestra evolución ha facilitado nuestra supervivencia ya que gracias a ella nuestro cuerpo se prepara para situaciones que interpretamos como peligrosas activando nuestro sistema nervioso y preparándolo para luchar o huir.
Por ejemplo, la ansiedad pue...ver más
de ayudarnos a estar toda una noche sin dormir para poder acabar ese trabajo del que depende aprobar una asignatura o no ser despedidos.
Entonces, si la ansiedad es tan útil ¿por qué la asociamos con algo negativo y en tantas ocasionas nos genera un gran malestar? Esto se debe a que a veces la ansiedad se dispara sin que exista un peligro real y racional. ver menos


Terapia estratégica

Desde la Terapia Breve Estratégica se establece una relación en la que el paciente es el experto sobre su demanda. En una primera visita se le ayuda a definir un objetivo realista y se exploran las soluciones intentadas disfuncionales. Es decir, se trabaja investigando los intentos de solución de la persona ...ver másal problema que presenta ya que se considera que son éstos los que mantienen un problema en concreto. Por lo tanto, se basa la primera intervención en identificar lo que la persona está haciendo para intentar sentirse bien y que no está resultando eficaz con el objetivo de proporcionar un nuevo intento de solución que permita resolver el problema. ver menos


Hipocondría

La hipocondría es un trastorno psicológico, bastante conocido entre la población, que se caracteriza por la convicción, preocupación o miedo excesivo a sufrir una enfermedad grave tras la interpretación errónea de unos síntomas físicos. Su inicio puede ser a cualquier edad aunque suele ser en los primeros años de vi...ver másda adulta y afecta por igual a hombres y mujeres.
La hipocondría se desencadena por la interpretación errónea y catastrófica de unos síntomas físicos como por ejemplo, dolor de cabeza, tos, palpitaciones, dolor abdominal, etc. Éstos son interpretados como más peligrosos de lo que realmente son y así se inicia un circulo vicioso. ver menos

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17 opiniones de pacientes

Valoración global

Todas las opiniones son importantes, por este motivo, los especialistas no pueden pagar para modificar o eliminar opiniones. Saber más. Más información sobre opiniones
C
• Localización: Centro Soma • Primera visi...ver másta Psicología ver menos

Una primera toma de contacto muy agradable. Me trasmito mucha paz y tranquilidad.

Ana Boned Planells

¡Muchas gracias por tu opinión!

A
• Localización: Centro Soma • Visita Psicología

Que me encanta ella lo tranquila que me deja pensaba que lo que me pasaba no tenía solución y ella me dijo que claro que si y estoy súper contenta

Ana Boned Planells

Muchas gracias por tu opinión Alba! Un abrazo

A
• Localización: Centro Soma

Una gran profesional, la recomiendo sin duda. Las instalaciones están muy bien, una zona tranquila.

Ana Boned Planells

Muchas gracias por tu opinión. ¡Ha sido un placer!


T
• Localización: Centro Soma

Muy buena es atenta y haces buenas recomendaciones

Ana Boned Planells

Muchas gracias por tu opinión. Un abrazo!


• Localización: Centro Soma

Muy buena psicóloga, atenta ,empatizadora, y muy amable

Ana Boned Planells

Muchas gracias por tu opinión :)


V
• Localización: Centro Soma

Es una gran terapeuta. Tiene mucha empatía con el paciente y sabe reconocer rápido los problemas que cada uno presenta.

Ana Boned Planells

¡Muchas gracias por tu opinión Vanesa! Un abrazo


I
• Localización: Centro Soma • Visita Psicología

Súper eficaz el tratamiento, muy recomendable, puntualidad y buenas instalaciones

Ana Boned Planells

¡Muchas gracias por tu opinión! :)


G
• Localización: Centro Soma

Es una gran profesional, atenta, empatica, te orienta para tomar tus propias decisiones. Muy muy recomendable!

Ana Boned Planells

¡Muchas gracias por tu opinión! Encantada de poder trabajar contigo. Un abrazo


R
• Localización: Centro Soma

Tiene mucha empatía te sientes muy cómoda a la hora de hablar de cualquier tema se hace corta la visita de lo confortable que te encuentras

Ana Boned Planells

Muchas gracias por tu opinión :)


L
• Localización: Centro Soma

Excelente profesional, me ha ayudado muchísimo estos 2 últimos años que llevo con ella, sobretodo en mis peores momentos, y siempre me hace avanzar y tomar la decisión acertada.
Estoy súper contenta con ella , sin duda impecable en su forma de trabajar y hacerte ver la vida.
La recomendaría siempre. Un abrazo Ana

Ana Boned Planells

¡Muchas gracias por tu opinión! Siempre es un placer trabajar con personas tan comprometidas con la terapia como tú. ¡Un abrazo Laura!


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