Ana Boned Planells
Psicóloga
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Sant Antoni de Portmany 2 direcciones
Acepta seguros
Núm. Colegiado: B-03120
17 opinionesExperiencia


Mi filosofía de trabajo consiste en ofrecer intervenciones totalmente personalizadas y individualizadas realizando el menor número de visitas posibles, adaptándome a las necesidades de cada caso en concreto.
La metodología de trabajo que utilizo permite empezar a trabajar desde una primera sesión, en esta marcaremos los objetivos que queremos conseguir y empezaremos a buscar soluciones al motivo de consulta para conseguir pasar del estado actual al estado deseado.
La terapia en un inicio se basa en la identificación de las soluciones intentadas ineficaces que ha llevado a cabo la persona hasta el momento para intentar solucionar el problema, con el objetivo de discriminar lo que ha funcionado de lo que no ha funcionado. Una vez identificado lo que mantiene el problema se prescriben una serie de tareas con el objetivo de poder ofrecer nuevos recursos que permitan gestionarlo de una manera más adaptativa y eficaz.
Especialista en:
- Trastornos de ansiedad
- Cognitivo conductual
- Intervención psicológica
- Psicoterapia para adultos
- Terapia estratégica
Consultas (3)
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Tipos de pacientes aceptados
- Pacientes privados (sin aseguradora)
Carrer d'Alemanya, 10, Sant Antoni de Portmany
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Número de teléfono
Tipos de pacientes aceptados
- Pacientes privados (sin aseguradora)
Carrer de Fra Vicent Nicolau 6, Ibiza
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Tipos de pacientes aceptados
- Pacientes privados (sin aseguradora)
- Paciente con aseguradora médica
Artículos
Psicoterapia breve estratégica
La terapia breve estratégica permite empezar a trabajar desde una primera sesión, en esta se establecen los objetivos que se quieren conseguir y se empieza a buscar soluciones al motivo de consulta para conseguir pasar del estado actual al estado deseado. La terápia en un inicio se basa en la identificación de las soluciones intentadas ineficaces que ha llevado a cabo la persona hasta el momento para intentar solucionar el problema, con el objetivo de discriminar lo que ha funcionado de lo que no ha funcionado. Una vez identificado lo que mantiene el problema se prescriben una serie de tareas con el objetivo de poder ofrecer nuevos recursos que permitan gestionarlo de una manera más eficaz.
Trastorno de ansiedad
La ansiedad es un mecanismo de defensa que a lo largo de nuestra evolución ha facilitado nuestra supervivencia ya que gracias a ella nuestro cuerpo se prepara para situaciones que interpretamos como peligrosas activando nuestro sistema nervioso y preparándolo para luchar o huir. Por ejemplo, la ansiedad puede ayudarnos a estar toda una noche sin dormir para poder acabar ese trabajo del que depende aprobar una asignatura o no ser despedidos. Entonces, si la ansiedad es tan útil ¿por qué la asociamos con algo negativo y en tantas ocasionas nos genera un gran malestar? Esto se debe a que a veces la ansiedad se dispara sin que exista un peligro real y racional.
Terapia estratégica
Desde la Terapia Breve Estratégica se establece una relación en la que el paciente es el experto sobre su demanda. En una primera visita se le ayuda a definir un objetivo realista y se exploran las soluciones intentadas disfuncionales. Es decir, se trabaja investigando los intentos de solución de la persona al problema que presenta ya que se considera que son éstos los que mantienen un problema en concreto. Por lo tanto, se basa la primera intervención en identificar lo que la persona está haciendo para intentar sentirse bien y que no está resultando eficaz con el objetivo de proporcionar un nuevo intento de solución que permita resolver el problema.
Hipocondría
La hipocondría es un trastorno psicológico, bastante conocido entre la población, que se caracteriza por la convicción, preocupación o miedo excesivo a sufrir una enfermedad grave tras la interpretación errónea de unos síntomas físicos. Su inicio puede ser a cualquier edad aunque suele ser en los primeros años de vida adulta y afecta por igual a hombres y mujeres. La hipocondría se desencadena por la interpretación errónea y catastrófica de unos síntomas físicos como por ejemplo, dolor de cabeza, tos, palpitaciones, dolor abdominal, etc. Éstos son interpretados como más peligrosos de lo que realmente son y así se inicia un circulo vicioso.
17 opiniones de pacientes
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Gergana
Es una gran profesional, atenta, empatica, te orienta para tomar tus propias decisiones. Muy muy recomendable!
Laura.F.
Excelente profesional, me ha ayudado muchísimo estos 2 últimos años que llevo con ella, sobretodo en mis peores momentos, y siempre me hace avanzar y tomar la decisión acertada.
Estoy súper contenta con ella , sin duda impecable en su forma de trabajar y hacerte ver la vida.
La recomendaría siempre. Un abrazo Ana
Dudas solucionadas
1 dudas solucionadas a pacientes en Doctoralia
Hola, estoy diagnosticado con TOC. Mi pregunta es la siguiente: ¿Si yo noto que los pensamientos que tengo no son míos propios, es decir, como que tengo una especie de ''algo'' o una ''entidad'', llamadlo como sea, dentro de mi cabeza que me los genera, es TOC o es otra cosa?
En el TOC aparecen pensamientos dificiles de controlar (obsesiones) y pueden generar esa sensación de que "no son tuyos" pero lo más importante, como ya han comentado algunos de mis compañeros, es realizar una completa evaluación en consulta para poder realizar un correcto diagnóstico diferencial. En algunos casos con terapia psicológica es suficiente para tratar el TOC y en otros se aconseja combinar terapia farmacológica con terapia psicológica.

Todos los contenidos publicados en Doctoralia, especialmente preguntas y respuestas, son de carácter informativo y en ningún caso deben considerarse un sustituto de un asesoramiento médico.
Preguntas frecuentes
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¿Cuáles son las principales especialidades de Ana Boned Planells?Ana Boned Planells es psicóloga. Te mostramos algunos de los servicios que ofrece gracias a su trayectoria y amplia experiencia: Primera visita Psicología, Visita Psicología, Visita sucesiva psicología, Consulta online.
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¿Dónde está la consulta de Ana Boned Planells?Ana Boned Planells atiende a sus pacientes en:
- Carrer d'Alemanya, 10 Sant Antoni de Portmany
- Carrer de Fra Vicent Nicolau 6 Ibiza
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¿Puedo hacer la visita con Ana Boned Planells de forma online, sin tener que desplazarme hasta su consulta?Sí, Ana Boned Planells ofrece consulta de forma remota. Solo tienes que seleccionar "consulta online" cuando vayas a reservar cita desde el calendario, y así podrás ver las fechas y horas disponibles.
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¿Cómo se realiza el pago a Ana Boned Planells al finalizar la visita?Ana Boned Planells acepta los siguientes métodos de pago: Transferencia bancaria, Bizum, Efectivo, Tarjeta de crédito.
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¿Qué idiomas habla Ana Boned Planells?Puedes comunicarte con Ana Boned Planells en Español, Catalán.
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¿Cómo puedo reservar una cita con Ana Boned Planells?El calendario que muestra Ana Boned Planells en Doctoralia está actualizado en tiempo real, por lo que solo tienes que elegir qué día y hora te va mejor de entre las disponibles. La reserva es gratuita, y además recibes un recordatorio antes de la visita.
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¿Para cuándo podría visitarme con Ana Boned Planells?Ahora mismo Ana Boned Planells no tiene horas disponibles, ya que su agenda está llena para las próximas semanas. Te recomendamos contactarte con Ana Boned Planells por si se libera algún espacio o si deseas pedir una cita para más adelante.
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¿Qué opinan los pacientes de Ana Boned Planells?Un total de 17 pacientes han querido dejar una opinión sincera y real sobre Ana Boned Planells, otorgándole además una valoración media de 5 estrellas (sobre un máximo de 5).
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¿Qué aseguradoras acepta Ana Boned Planells?Ana Boned Planells no acepta aseguradoras, sólo pacientes privados. Te recomendamos que, en caso de duda, te pongas en contacto con el especialista.