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    Ana López Aperador
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    En PSICOJEREZ. Nuestro lema es PSICOLOGÍA PARA TODOS!!
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    Especialista en:

    • Psicoterapia de Adolescentes
    • Terapia de Pareja
    • Trastornos de Ansiedad
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    Formación

    • Licenciado en Psicología Sanitaria. Especialidad en intervención Clínica en Adutos, Facultad de Psicología de Sevilla, 2002
    • Master Superior Perito Judicial Forense en Psicología Clínica, Instituto Europeo de Formación, 2015
    • Ecucadora infantil y adolescente y Formadora de formadores, Universidad de Sevilla y CCOO, 2006


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    También se ofrece el servicio en hospitales. Posibilidad de preparación psicológica para el parto y técnicas de relajación gestión del dolor, ansiedad y miedos los días o semanas previos.



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    PSICOCADIZ

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    156 opiniones de pacientes

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    C
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    Localización: PSICOCADIZ Visita Psicología

    Llevo varias sesiones y me encanta la claridad con la que se expresa Laura , te aclara dudas y te asesora ,sirviendo de gran ayuda.

    N
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    Localización: PSICOCADIZ Visita Psicología

    Es mi primera visita con ella y la verdad que me parece una persona en la que se puede confiar y que es muy empática con sus pacientes. Es una chica muy agradable y se preocupa por tu bienestar. Espero que me ayude mucho.

    E
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    Me ha encantado como trata es mi primera consulta pero me despertó un sentimiento inesperado, buena vibra


    E
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    Me encanta Ana es súper atenta y te lo explica todo muy bien yo he mejorado mucho


    J
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    Ha sabido discernir de forma muy adecuada los problemas que me están consumiendo en mayor medida y dividirlos de manera que podamos atajarlos individualmente. Es una persona muy empática que genera una espacio muy cómodo.


    E
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    Localización: Psicojerez Visita Psicología

    Ha sido la primera visita. No puedo decir más aún. Ya veremos próximas visitas.


    N
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    Localización: PSICOCADIZ Visita Psicología

    Totalmente recomendable. La mejor psicóloga que he conocido.


    P
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    Localización: Psicojerez Visita Psicología

    Trato muy cercano. Sabe conectar con adolescentes. Mi hija va encantada a sus citas.


    M
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    Localización: Psicojerez Psicoterapia en adolescentes

    Ana es muy empatica... me encuentro muy bien al salir de su consulta ..me ayuda muchísimo


    A
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    Localización: PSICOCADIZ Visita Psicología

    Muchisima empatía y comprensión. Aporta unas herramientas más que útiles y precisas para cada situación


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    Dudas solucionadas

    151 dudas solucionadas a pacientes en Doctoralia

    Duda sobre Terapia de pareja

    Mi marido se quedo sin trabajo hace casi 3 años y empezaron los gritos hace mi, críticas constante...tanto daño que me duele debajo del pecho..todo lo justifica porque "lo suyo es lo importante" el ha traído siempre más dinero y me dice que con lo que yo cobro tengo menos derechos que él, y unas burradas según mis valores... ha salido la sombra, su padre pegaba a su madre... a mi no me ha pegado pero con las palabras y lo peor que me dice que soy una niña por no aguantar... me dice que sabe que tiene defectos pero que yo soy la causante de todo. Estamos pagando una hipoteca de una casa que no podemos permitirnos pero la casa es más importante que todo para él. He conseguido perdonar y seguir sobre todo por las niñas pero ya no puedo más. Sé que la pareja tiene que ser lo primero y luego los niños para que no suben de nivel a cuidarnos ... quiero que mis hijas sean niñas, tienen 7 y 9 años y han visto como me gritaba... pero no quiero que sufran mi abandono si están 1 semana con cada... por favor consejos..gracias

    Lamento mucho escuchar que estás pasando por una situación tan difícil en tu relación. Es
    importante recordar que desde aquí le habla una profesional de la salud mental y estoy para
    ayudarle en cualquier momento, puedo ofrecerte algunos consejos generales que podrían
    ayudarte:
    1. Prioriza tu bienestar: Tu salud mental y emocional son fundamentales. Si estás
    experimentando abuso emocional y te sientes constantemente afectada, es importante que
    busques apoyo para ti misma. Considera hablar con un profesional de la psicología, como
    profesional he tenido muchos casos relacionados y podría ayudarle de la mejor manera.
    2. Establece límites saludables: Es esencial establecer límites claros en tus relaciones, incluso
    con tu esposo. Comunica tus necesidades y expectativas de manera asertiva y firme. Hazle
    saber que el trato irrespetuoso y los constantes gritos no son aceptables.
    3. Busca apoyo emocional: No enfrentes esta situación sola. Busca el apoyo de amigos,
    familiares u otras personas de confianza que puedan brindarte apoyo emocional durante este
    momento difícil. Compartir tus sentimientos y experiencias con personas comprensivas puede
    ser reconfortante.
    4. Considera la terapia de pareja: Si te sientes segura y tu esposo está dispuesto, podría ser útil
    buscar terapia de pareja. Un terapeuta capacitado puede ayudarles a ambos a abordar los
    problemas de comunicación, establecer límites saludables y trabajar en la construcción de una
    relación más equitativa y respetuosa.
    5. Protege a tus hijas: Es importante proteger a tus hijas y asegurarte de que crezcan en un
    entorno seguro y saludable. Si tus hijas están siendo testigos de comportamientos abusivos,
    podría ser necesario tomar medidas adicionales para protegerlas, como buscar el apoyo de un
    terapeuta infantil o considerar opciones de custodia que promuevan su bienestar.
    Recuerda que estas son solo sugerencias generales y que cada situación es única. Considera
    iniciar terapia para mejorar y tener una vida plena. No dudes en ponerse en contacto si lo
    desea, estoy aquí para ayudarle, muchas gracias.

     Ana López Aperador

    Hola ,mi hermana de 14 años hace repeticiones se subir y bajar escaleras ,bañarse muchas veces dice que una voz se lo indica. además tiene fobia al vómito y un autoestima muy baja ,también se ha cortado varias veces y queremos saber si podría ser Toc o algún otro trastorno. Ningún psicólogo privado ni público le ha hecho una correcta evaluación.

    Hola, es posible que la situación que describes en tu hermana pueda ser indicativa de un
    trastorno obsesivo-compulsivo (TOC). Las repeticiones que mencionas, así como la presencia
    de una voz que le indica ciertas acciones, son síntomas comunes del TOC. Además, la fobia al
    vómito y la baja autoestima también pueden estar relacionadas con este trastorno.

    Es importante que tu hermana sea evaluada por un profesional de la salud mental lo antes
    posible para determinar si, de hecho, tiene un trastorno y para recibir un tratamiento
    adecuado, no dudes en ponerte en contacto. Si los psicólogos a los que ha acudido
    anteriormente no han podido proporcionar una evaluación precisa, puedes considerar
    contactar conmigo para iniciar la evaluación.
    Además, es fundamental brindarle apoyo y comprensión a tu hermana en este momento difícil.
    La autolesión puede ser una forma de aliviar el estrés y la ansiedad que experimenta, y puede
    ser un signo de que necesita ayuda. Trata de hablar con ella sobre sus sentimientos y
    preocupaciones, y hazle saber que estás ahí para apoyarla en su proceso de recuperación.
    No dudes en contactar conmigo si lo deseas, muchas gracias y un saludo.

     Ana López Aperador

    Todos los contenidos publicados en Doctoralia, especialmente preguntas y respuestas, son de carácter informativo y en ningún caso deben considerarse un sustituto de un asesoramiento médico.

    Experiencia

    Sobre mí

    En PSICOJEREZ. Nuestro lema es PSICOLOGÍA PARA TODOS!!
    Ofrecemos un trato experto, pero humano, cercano y familiar a niños, adolescentes, jóve...

    Mostrar descripción completa

    Especialista en:

    • Psicoterapia de Adolescentes
    • Terapia de Pareja
    • Trastornos de Ansiedad
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    Formación

    • Licenciado en Psicología Sanitaria. Especialidad en intervención Clínica en Adutos, Facultad de Psicología de Sevilla, 2002
    • Master Superior Perito Judicial Forense en Psicología Clínica, Instituto Europeo de Formación, 2015
    • Ecucadora infantil y adolescente y Formadora de formadores, Universidad de Sevilla y CCOO, 2006

    Distinciones


    Certificados



    Idiomas

    • Español

    Premios y distinciones

    • Certificado de Excelencia Doctoralia 2018

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    Artículos

    Orientación en la crianza de los hijos

    Ser padre o madre es probablemente el reto más difícil y duro al que te has enfrentado en tu vida. Te ves sometido a constante presión preguntándote si lo estarás haciendo bien y lo peor es que nadie te enseña!! Lo haces lo mejor que puedes pero los resultados no siempre son buenos. Puede ser que necesites orientación y lo más sabio que puedes hacer es pedir ayuda antes de que la cosa vaya a peor. En nuestra escuela de padres te enseñamos a educar a tu hijo sin gritos, sin amenazas, sin chantaje, sin manipulación y prácticamente sin castigos tenga la edad que tenga. Aprende lo que sí y lo que no hay que hacer, a persuadirle, a motivarle, a negociar con él y recupera tu relación con tu hijo!


    Terapia familiar

    Cuando un miembro de la familia tiene un problema, normalmente se convierte en un problema de todos. Los problemas de los individuos que forman la familia afectan a la unidad familiar y entonces todo se desmorona. De repente cada uno rema en una dirección y dan vueltas sobre lo mismo, no hay límites o bien se establecen alianzas y luchas de poder. Otras veces la familia se deprime, se distancia, o se vuelve agresiva o tóxica. La convivencia es difícil y es fundamental llevarse bien, respetar las normas y que haya cariño y armonía. La terapia familiar es la luz de ese faro, que en medio de vuestra tormenta os guiará a remar todos juntos en la dirección que necesitáis volver a ser un equipo.


    Trastornos del ánimo

    ¿Padeces ansiedad, depresión, estrés o incluso todo? ¡La mayoría de las personas que vienen a vernos también! La buena noticia es casi todos mejoran porque somos especialistas en este tema. Con solo un poco de autoconocimiento, ventilación emocional y unas pautas, podemos equilibrarte, para después enseñarte técnicas especificas con las que comenzarás a mejorar. Eliminarás o cambiarás esos pensamientos que te hacen sentir tan mal, y que minan tu autoestima. La forma en que lo haremos es realizando un buen análisis de tu situación y tu personalidad, eliminando todo aquello que te intoxica o te sobrecarga, dejando el pasado y las preocupaciones por el futuro atrás, y haciéndote más fuerte.


    Terapia individual

    Admítelo te gastas el dinero en la peluquería para arreglarte los pelos pero no arreglas lo que hay debajo ¡TU MENTE! Es hora de cambiar el orden de prioridades y CENTRARTE en la asignatura más importante que aprenderás en tu vida: TU MISMO! No te enseñan inteligencia emocional en la escuela, ni cómo interpretar las cosas que nos pasan en positivo, a hacer un duelo, como comportarnos, habilidades sociales o a cuidar nuestra autoestima. No necesitas estar enfermo, pero si lo estás somos Psicólogos Sanitarios, educadores y te podemos orientar y ayudar a que te cures. Nosotros te mostramos la puerta, tú eres el que tiene que atravesarla pero con ayuda es mucho más fácil. No estás sol@. Llámanos


    Psicoterapia infantil

    La infancia es la etapa donde se forma la personalidad. Es un periodo que cuidar extremadamente, pero también tenemos aún margen de actuación si algo se tuerce. Los niños, igual que los adultos, también tienen problemas y estrés en el colegio, no entienden las peleas en casa o los procesos de separación, la muerte o la llegada de un hermanit@, o bien sufren patologías que les impiden una correcta adquisición del lenguaje, TDA, hiperactividad, miedos, insomnio, trastornos de la alimentación que les producen depresión, ansiedad y baja autoestima. Para tratarlos necesitas un psicólogo infantil o educativo que además sea cariñoso, conecte con los pequeños y tenga mucha paciencia como nosotros!


    Intervención psicoterapéutica en embarazo y puerperio

    ¿Estás embarazada o buscando un bebé? ¿Padeces Síndrome de ovario poliquístico, endometriosis, trombofilia, abortos recurrentes, embarazos ectópicos, miomas o algún otro motivo de infertilidad? ¿Estás en un proceso de, inseminación artificial, fecundación in vitro o adopción? La maternidad reprimida es uno de los motivos de consulta más devastadores a los que nos enfrentamos los psicólogos y necesitas un profesional que no solamente te escuche y te comprenda sino que además te de cariño. Mucho más una vez que ya consigues quedarte embarazada, donde los miedos a perder el bebé, al parto, al puerperio, a la lactancia y la crianza junto con los niveles hormonales pueden jugar muy malas pasadas.

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