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3 dudas solucionadas a pacientes en Doctoralia
Un psicólogo me recetó la sertraline Porque me siento que no puedo dormir , cuando apagado la luz
Un psicólogo me recetó la sertraline
Porque me siento que no puedo dormir , cuando apagado la luz no puedo concéntrate necesito algo de luz y por dolor en nuca y sudoración en las manos y pies falta de aire
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Parece que tienes síntomas de ansiedad. La medicación ayuda, pero no es la solución. Sería aconsejable que buscaras la causa profunda de dicha ansiedad.
Hola, antes que nada gracias a los especialistas por responder a los pacientes a través de aquí, ayu
Hola, antes que nada gracias a los especialistas por responder a los pacientes a través de aquí, ayudáis mucho.
Hace cosa de 2 años he comenzado a tener de manera progresiva TOC y pensamientos intrusivos, todo este tiempo por verguenza no lo he contado hasta ahora.
Me han dicho que tengo ansiedad y voy a comenzar a aprender a como manejar estas dos cosas con el fin de poder llevar una vida más feliz, ya que estos últimos 2 años no le he sido por estos pensamientos.
Sobre todo me comenzaron a impactar las noticias de la televisión de familiares o parejas que tras discusiones terminan haciéndose daño físico, y tras ver esas noticias he tenido pánico de poder perder el control y cegarme hasta el punto de no saber que hago, jamás me ha ocurrido y no soy una persona para nada agresiva, siempre trato de no discutir y de tratar a las personas como me gustaría que me trataran a mí.
Pero me vienen pensamiento del estilo "y si...", hasta el punto de buscar en internet y dar con el famoso secuestro emocional, y aquí es donde está mi duda, de verdad por una discusión puede ocurrir esta pérdida de la cabeza y poder llegar a hacer daño a un familiar? Es tan fácil como que la cabeza te haga click y ya no hay vuelta atrás? Ahora mismo es el pensamiento al que más pánico le tengo, y me gustaría de verdad entender que tan real es esto y hasta que punto. Yo no consumo alcohol ni drogas.
Nuevamente gracias a los especialistas.
Saludos y que tengáis un buen día!
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Hola. Soy psicóloga clínica. El TOC es un síntoma de tener mucha necesidad de control y miedo a uno mismo. Me da la impresión de que eres una persona muy sensible y, probablemente, nadie te enseñó ni ayudó a canalizar dicha sensibilidad y de ahí pueden surgir este tipo de patologías. Es muy claro que nunca serías capaz de hacer algo así, porque no tienes ese tipo de personalidad y tu miedo ha elegido estos pensamientos intrusivos porque siempre has vivido intentando no hacer daño a nadie y es lo que más terror te podía provocar. Te recomiendo no luchar contra el pensamiento, aceptarlo cuando aparece y seguir con lo que estés haciendo a pesar del pensamiento. Esto puede ir haciendo que dichos pensamientos al quitarles la fuerza no dándoles atención ni combatiéndolos vayan acallándose. Asimismo te recomiendo una terapia para ayudarte a comprender y manejar tu sensibilidad y gestionar, no tus pensamientos, sino tus emociones. Espero que te sirva de ayuda.
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