Brais Seco Terrón

Si estás leyendo esto, probablemente ya has dado un primer paso importante: buscar ayuda, y te felicito por ello, ya que demuestra valentía. Y es que, por diferentes motivos, la vida puede traernos una gran variedad de situaciones complicadas que vienen acompañadas de dificultades y sufrimiento.

Algunas veces, nosotros mismos somos capaces de identificar claramente qué nos ocurre: la pérdida de un ser querido, un bucle del que no logramos salir, un estado de ánimo bajo, el diagnóstico de una enfermedad que nos coge por sorpresa, reacciones impulsivas descontroladas, discusiones o problemas constantes con nuestra pareja, un despido en el trabajo acompañado de preocupaciones económicas, frustración o exceso de presión tras años estudiando una oposición o problemas en nuestro rendimiento deportivo.

Hasta en el ámbito deportivo nos podemos encontrar con esta problemática. A veces sentimos que, pese al esfuerzo, algo no fluye: falta de confianza, ansiedad competitiva, bloqueos mentales, caídas en la motivación o un nivel de exigencia tan alto que termina pasándonos factura y es que, el deporte puede ser una de nuestras mayores pasiones, pero también un espacio donde aparecen presiones internas y externas que afectan a nuestro bienestar.

En otras ocasiones, no somos capaces de identificar qué es lo que nos pasa, sin embargo, notamos en nuestro interior que algo “no termina de estar del todo bien”. Podemos sentir todo tipo de síntomas: presión en el pecho, dolores constantes de cabeza, un nudo en el estómago o el pensamiento de que vamos a perder el control. Algunas veces entramos en bucles de pensamiento de los que no somos capaces de salir o que hacen que nos sintamos tan agotados y faltos de energía que el simple hecho de levantarnos de la cama se convierta en todo un reto. Otras veces, nuestro cuerpo comienza a enviarnos señales más claras: padecemos de problemas digestivos, nuestro sistema inmune se debilita y pasamos a caer enfermos con frecuencia, sufrimos de erupciones o problemas cutáneos, se nos cae el pelo o tenemos dificultades a la hora de dormir.

Por más que se busque lo contrario, la vida no siempre es fácil y es normal encontrarnos con períodos en los que sentimos que el día a día pesa más de lo normal.

Si te reconoces en alguna de estas situaciones, o si estás viviendo cualquier otra que te está generando malestar e interfiriendo en tu vida diaria, quiero decirte algo importante: no es señal de debilidad, sino de que eres un ser humano.

Sobre mí

Mi nombre es Brais, soy psicólogo general sanitario y docente. Estudié el Grado en Psicología y posteriormente realicé el Máster Universitario en Formación del Profesorado impulsado por mi interés por la docencia y la inclusión educativa, ambos en la Universidad de Oviedo. En ambos estudios, estuve de prácticas trabajando como orientador educativo y profesor en Oviedo y Avilés, aprendiendo y adquiriendo habilidades que me han servido a lo largo de estos años.  Al terminar, comencé a trabajar como orientador en el departamento de Orientación Laboral del ayuntamiento de Gijón, donde acompañé a personas en situaciones de vulnerabilidad e impartí formación en diferentes áreas.

Esa experiencia me reafirmó en algo que ya sentía y que realmente me llena: ayudar a las personas. Por ello, inicié el Máster en Psicología General Sanitaria en la Universidad Isabel I de Castilla, a la vez que ejercía como orientador laboral.

Tras acabar mi recorrido como orientador, tuve la oportunidad de trabajar durante siete meses como psicólogo en el departamento de psicología del hospital Centro Médico de Asturias, en Oviedo. Allí estuve aprendiendo, formándome y trabajando con distintos profesionales en áreas tan clave de la psicología como son el trauma, trastornos del estado de ánimo, psicología deportiva, trastornos por adicciones o la intervención en trastornos emocionales y de la personalidad, siempre desde un enfoque cognitivo-conductual respaldado por la evidencia científica. Durante mi estancia tuve el placer de trabajar con una gran cantidad de profesionales y ofrecer terapia a multitud de personas.

Además, he realizado formación específica en trauma y adicciones, y mantengo una vinculación muy estrecha con la Psicología Deportiva, un área que me apasiona tanto personal como profesionalmente y que debe dársele una importancia adecuada. En mi día a día, dedico parte de mi tiempo a formarme de manera constante en ámbitos de interés o que debo mejorar porque creo firmemente que la actualización es fundamental para ofrecer un acompañamiento de calidad en esta profesión.

Mi propósito

Desde hace un tiempo, me dedico a acompañar y ofrecer mis servicios de forma presencial en Avilés y de forma online a todas aquellas personas que desean realizar cambios en su vida, desarrollar herramientas que faciliten su día a día o encontrar un rumbo que les permita vivir con mayor equilibrio y bienestar.

Si estás en ese punto, quiero que sepas que estaré encantado de acompañarte en este proceso y trabajar contigo en la nueva etapa que has decidido comenzar.

Datos de contacto

Podéis pedir cita conmigo a través del correo electrónico o a través del número de teléfono.