Acercar imagen: Carmen Cuadra Garcia, Enfermero Ibiza

Carmen Cuadra Garcia

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Carmen Cuadra Garcia

jose zornoza bernabeu nº 10 3º puerta 9, Ibiza 07800

NUTRICIÓN Y BIENESTAR FEMENINO: PIERDE PESO CON EQUILIBRIO Y SIN CULPA

Acompañamiento emocional y nutricional para mujeres en todas las etapas de su vida.

Te ayudo a aprender nuevos hábitos de alimentación con un plan individualizado ajustado a tus características. Además, te ofrezco apoyo desde la Inteligencia Emocional aplicada a tu alimentación para conseguir los mejores resultados en tu pérdida de peso y en seguir un proceso agradable y satisfactorio para tí.

PAQUETE DE INICIO: 6 SEMANAS

Comienza con un proceso de abordaje de tu situación nutricional actual y tus objetivos con una acompañamiento semanal y mensual, para el seguimiento de las mejoras y los obstáculos que pudieran surgir, junto con la revisión de los menús propuestos, así como del logro de tus objetivos.
Si buscas un proceso real, personalizado y sin restricciones absurdas, estoy aquí para ti.

PIDE CITA CONMIGO Y TE GUIO EN TU OBJETIVO DE SALUD

PROGRAMA COMPLETO DE 12 SEMANAS

12 semanas completas del Programa de acompañamiento en los pasos nutricionales, emocionales, junto con los ajustes necesarios de salud que te permitan la mejora de tus hábitos nutricionales, así como lograr tu peso inclusivo que te permita sentirte con bienestar. Se incluyen los menús nutricionales personalizados que necesites, seguimiento semanal y valoración mensual para conocer tu situación en cada momento.

PIDE CITA CONMIGO PARA GUIARTE EN TUS LOGROS DE PÉRDIDA DE PESO Y BIENESTAR

31/05/2025

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NUTRICIÓN Y BIENESTAR FEMENINO: PIERDE PESO CON EQUILIBRIO Y SIN CULPA

Acompañamiento emocional y nutricional para mujeres en todas las etapas de su vida.

Te ayudo a aprender nuevos hábitos de alimentación con un plan individualizado ajustado a tus características. Además, te ofrezco apoyo desde la Inteligencia Emocional aplicada a tu alimentación para conseguir los mejores resultados en tu pérdida de peso y en seguir un proceso agradable y satisfactorio para tí.

PAQUETE DE INICIO: 6 SEMANAS

Comienza con un proceso de abordaje de tu situación nutricional actual y tus objetivos con una acompañamiento semanal y mensual, para el seguimiento de las mejoras y los obstáculos que pudieran surgir, junto con la revisión de los menús propuestos, así como del logro de tus objetivos.
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12 semanas completas del Programa de acompañamiento en los pasos nutricionales, emocionales, junto con los ajustes necesarios de salud que te permitan la mejora de tus hábitos nutricionales, así como lograr tu peso inclusivo que te permita sentirte con bienestar. Se incluyen los menús nutricionales personalizados que necesites, seguimiento semanal y valoración mensual para conocer tu situación en cada momento.

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Carmen Cuadra Garcia

¿Te sientes agobiada por no poder encontrar una rutina saludable que se adapte a su estilo de vida?.
¿Has probado varios métodos que resultaron ineficaces, lo cual te hace sentirte desmotivada?.
¿Cansada de intentarlo todo para bajar de peso y sentirte bien, pero siempre acabas igual... o peor? ¡Te entiendo, y tengo algo que puede cambiar eso ! Mi acompañamiento como Coach Nutricional-Dietista y Enfermera cualificada.
Te animo a que pidas citas conmigo ahora , y veas tu misma los resultados.

https://ccalimentacionconscienteysalud.com/

23/01/2025

Experiencia

Hola soy Carmen Cuadra, enfermera Especialista Familiar y Comunitaria, Dietista, Coach Nutricional y Experta en Inteligencia Emocional.
Mi gran pasión ayudarte y acompañarte a conseguir tu objetivo de salud sea cual sea y por tanto el camino de la alimentación saludable es la mejor opción.
Para ello te invito a la siguiente reflexión... mejor olvidarse de las dietas que prometen adelgazar rápido o aquellas que inciden en la eliminación de líquidos y grasas ¡no existen las dietas milagro!.
¿Eres de las personas que...?
¿Sientes que necesitas energía en tu día a día?, ¿ Estás en un bucle de dietas y no tienes resultados óptimos?.
¿Sientes que quieres mejorar tu concentración, estado de ánimo?

Pues si eres de estas personas, que quieres CUIDARTE, te invito a que pidas citas y TE AYUDARÉ !
Un abrazo con salud.
ver más Sobre mí

Sobre mí

Hola soy Carmen Cuadra, enfermera Especialista Familiar y Comunitaria, Dietista, Coach Nutricional y Experta en Inteligencia Emocional.
Mi gran pasión ayudarte y acompañarte a conseguir tu objetivo de salud sea cual sea y por tanto el camino de la alimentación saludable es la mejor opción.
Para ello te invito a la siguiente reflexión... mejor olvidarse de las dietas que prometen adelgazar rápido o aquellas que inciden en la eliminación de líquidos y grasas ¡no existen las dietas milagro!.
¿Eres de las personas que...?
¿Sientes que necesitas energía en tu día a día?, ¿ Estás en un bucle de dietas y no tienes resultados óptimos?.
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  • Enfermería a domicilio
  • Enfermería familiar y comunitaria
  • Técnico superior en dietética
  • Nutrición a domicilio
  • Coaching nutricional
  • Educación nutricional
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Experiencia

Doctor
Carmen Cuadra Garcia

Enfermero, Dietista Nutricionista

25 opiniones

Experiencia

  • Hospital de San Pablo( Barcelona)
  • Hospital Clínic de Barcelona
  • Hospital Joan March Mallorca
  • Hospital Can Misses Ibiza
  • Enfermera Especialista Familiar y Comunitaria en el área de salud de Ibiza y Formentera
  • Talleres de alimentacion saludable en los colegios e institutos de Ibiza
  • Cursos de alimentacion saludable en la consulta de la enfermera, en el colegio de enfermeras de las balaeares
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Formación

  • Técnico en Dietética y nutrición, Formación Universitaria SL, 2016
  • diplomatura enfermeria, UIB, 1986
  • Dietética Naturista y oriental, IFP Sanitaria Roger de Llúria, 2017
  • experto inteligencia emocional, UNIR, 2017
  • coaching nutricional, nutritional coaching, Ibine, DDF, 2017
  • Docencia de la Formación profesional para el Empleo, Euroinnova (https://www.euroinnova.edu.es/), 2018
  • Intructora de RCP básica(reanimacion cardio pulmonar) + DESA, Acreditado por el Plan Nacional de RCP SEMICYUC, 2018
  • Postgrado en enfermeria familiar y comunitaria, en la Universidad IL3, 2017
  • Postgrado en health coaching por la UOC 2019
  • Facilitadora de EFT (Tapping) con forme a las directrices de la AHEFT por Elena Mendoza Formador Certificado AHEFT
  • Diplomada en DBO (descodificacion biológica original) en la escuela de Angeles Wolder 2019
  • Experto en Nutricion natural y holistica en Instituto Holistico de Higiene Vital -Madrid 2020
  • Especialista en Enfermera Familiar y comunitaria
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  • Cura y/o desbridamiento de úlceras por presión

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    50 €

  • Desbridamiento de abcesos

    50 €

Opiniones

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25 opiniones

Todas las opiniones son importantes, por este motivo, los especialistas no pueden pagar para modificar o eliminar opiniones. Saber más. Más información sobre opiniones
  • R

    excelente profesional, 100% rercomendable !
    muchas gracias Carmen

     • Consultorio privado • Extracción de tapón de cera  • 

    Carmen Cuadra Garcia

    Gracias a tí Ruben por tus palabras

  • M

    Explicaciones detalladas, adapta la dieta y la alimentación a tus rutinas diarias y patologías que presentas. Menús fáciles de preparar. Muy buena interacción.

     • Consultorio privado •  • 

    Carmen Cuadra Garcia

    Gracias M.A estoy muy contenta de tus comentarios y por tanto de que te ayude a progresar en tu propósito.
    Un saludo

  • I

    Atención inmejorable, Carmen es una gran profesional.

     • Consultorio privado •  • 
  • C

    Recomendada al 100 % excelente trato, muy buena comunicación

     • Consultorio privado •  • 

    Carmen Cuadra Garcia

    Muchas gracias Carlos , espero haberte ayudado en tu consulta de hoy
    Seguimos trabajando !!

  • N

    Me sentí cómoda y espero lograr mi objetivo .Las explicaciones me parecieron correctas y hubo empatía .

     • Consultorio privado •  • 

    Carmen Cuadra Garcia

    Gracias Nieves , me alegro que te sintieras cómoda y que las explicaciones fueran adecuadas. Claro que conseguirás tu objetivo!

  • M

    Trato muy cordial, te hace sentir muy cómoda.
    En cuánto al tema de la consulta, es toda una profesional!

     • Consultorio privado •  • 

    Carmen Cuadra Garcia

    Muchas gracias, me ayuda a seguir mejorando como persona y profesional

  • E

    Carmen es una gran profesional. No solo demuestra sus conocimientos en la materia sino que además tiene un trato cercano y empático. Una experiencia muy agradable. Nos hemos sentido muy aconpañados.

     • Consultorio privado •  • 

    Carmen Cuadra Garcia

    Muchas gracias Esther, agradezco tu opinión, me ayuda a amar si cabe mi trabajo y a seguir creciendo como persona y profesional.

  • M

    Me ha encantado la visita con Carmen, tanto el trato como lo bien que te explica las cosas.

     • Consultorio privado •  • 

    Carmen Cuadra Garcia

    Muchas gracias MT, me ha alegrado saber que transmito el mensaje de salud que quise hacerte llegar, para que puedas mejorar en tu salud a todos los niveles.
    Gracias nuevamente por aportar tu opinión, me ayuda mucho a seguir avanzando y mejorando como persona y profesional.
    gracias

  • T

    Hola que tal, bueno semana a semana había resistencias, cambios de hábitos, modificaciones en el horario de las comidas, para conseguir el resultado esperado, lo que eche de menos fue hacer todo online por el tema del covid, y no con más cercanía, pero cada día se interesaba por mi, y perdí 15 kilos en 6 meses

     • Consulta online • Asesoramiento dietético  • 
  • S

    Muchas gracias Carmen, estoy muy contenta con tú trabajo, una excelente profissional lo recomendo a todo que quiera bajar el peso e mejorar la salud.

     • Consultorio privado •  • 

    Carmen Cuadra Garcia

    Mluchas gracias Simone por tus palabrass, el gran trabajo lo estás haciendo tu.
    un abrazo

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Dudas solucionadas

21 dudas solucionadas a pacientes en Doctoralia

está bien que cierre los ojos durante la extracción en unos análisis de sangre?
Es que yo siempre he cerrado los ojos porque así me es más fácil relajarme y siempre me ha ido bien, y una vez una de las enfermeras me dijo que no lo hiciera

Hola , mi consejo es que si usted se siente bien y relajado/a cerrando los ojos, incluso haciendo respiraciones pausadas , está fenomenal que siga haciendolo así.
gracias

Carmen Cuadra Garcia
Duda sobre Laurimic Vaginal

Es Necesaria Receta médica para usar Laurimic óvulos de 200g? Tengo 17 años y he buscado y dice que depende de la farmacia, pero quisiera saberlo por un profesional, ya que hace unos meses tuve candidiasis y me ha vuelto a salir y me da vergüenza explicarle a mi madre.

Hola buenos dias sí es obligatoria la receta medica ya que es un medicamento que necesita prescripción. Puedes pedir cita directamente con tu médico en tu centro de salud. Espero te sirva de ayuda

Carmen Cuadra Garcia
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