Carmen Díez Alcaraz
Psicóloga
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sobre las especializaciones
Tarragona 1 dirección
Núm. Colegiado: 31843
58 opinionesExperiencia
¿La ansiedad dirige tu vida? Es hora de recuperarla.
Soy Carmen, psicóloga especializada en ansiedad, duelo y terapia de pareja. Sé que convivir con la preocupación constante, el insomnio o la culpa desgasta más que cualquier jornada laboral. En mi consulta no solo hablas: aprendes a desactivar la ansiedad, a entender qué la dispara y a recuperar rutinas, descanso y calma. Por eso, mi consulta no es solo un lugar seguro: es un espacio de trabajo real, donde transformamos el malestar en decisiones y el miedo en recursos. No prometo soluciones mágicas: prometo trabajo real, estrategias claras y un espacio donde sentirte escuchado de verdad —sin juicios ni frases hechas.
Trabajo desde un enfoque integrativo porque no eres un síntoma, ni un diagnóstico: eres una persona con un pasado, un presente y —sobre todo— un futuro que merece construirse sin tanta carga.
Acompaño a adultos, parejas y familias que quieren:
+ Dejar de sentir que la ansiedad lo controla todo.
+ Afrontar un duelo sin sentirse solos ni perdidos.
Romper patrones en la pareja o en la crianza que generan más dolor que amor.
Si hoy sientes que ya no puedes sostenerlo todo tú solo, estás más cerca de pedir ayuda de lo que crees. Y sí, compartir el peso lo hace más llevadero, pero aquí también aprendemos a dejarlo atrás.
Si la ansiedad te quita el sueño.
Si un duelo te dejó sin rumbo.
Si tu relación de pareja ya no es un lugar seguro.
Si la crianza se volvió agotadora y llena de culpa.
No estás solo: estás a un paso de volver a sostener tu vida con tus propias manos.
Reserva tu sesión. Empecemos.
Enfoque terapéutico
Especialista en:
- Estrés
- Trastornos de ansiedad
Principales enfermedades tratadas
- Baja autoestima
- Estrés
- Baja tolerancia a la frustración
- Ansiedad durante el embarazo
- Ansiedad progenitores
- +32 a11y_sr_more_diseases
Pacientes que atiendo
Experiencia
Carmen Díez Alcaraz
Psicólogo
Experiencia
- 2022-2024 en Fundación Camilo de Lellis
- 2022 en Fundación Cataluña La Pedrera
- 2021 en Fundación Cataluña La Pedrera
- Actualmente consulta privada en Carmen Díez Psicología
Formación
- Graduada en Psicología por la Universitat Oberta de Cataluña (UOC).
- Certificada como educadora familiar en Disciplina Positiva por la PDA (Possitive Discipline Association) en el centro Marisa Moya.
- Formación en psicoterapia por centro de Psicoterapia Cenalmor
- Formación en Protocolo Unificado de Barlow para el tratamiento transdiagnóstico de trastornos emocionales por COPC ( Colegio Oficial de Psicología de Cataluña)
- Formación de experta en duelo por Centro Apertus Psicología (José González)
- Especialista en Terapia Breve por Escuela Palo bajo (Centre Cetebreu) Barcelona.
Enfermedades tratadas
- Baja autoestima
- Estrés
- Baja tolerancia a la frustración
- Ansiedad durante el embarazo
- Ansiedad progenitores
- Ansiedad infantil
- Ansiedad ante exámenes
- Ansiedad en las relaciones
- Crisis de pareja
- Crisis vital
- Crisis por infidelidad
- Duelo
- Duelo perinatal
- Duelo por mascota
- Duelo por cáncer
- Duelo migratorio
- Celos infantiles
- Agresividad infantil
- Dificultades relacionales infancia
- Miedos infantiles
- Dificultades en autonomía infantil
- Dificultades emocionales (agresividad, tristeza, miedos)
- Dificultades del sueño infantil
- Dificultades del menor en ruptura familiar
- Dificultades de adaptación primera infancia
- Dificultad en el desempeño del puesto laboral
- Dependencia emocional
- Regulación de las emociones
- Adaptación al estrés
- Ataques de pánico
- Exceso de pataletas y rabietas
- Maltrato psicológico y abandono infantil
- Violencia de género
- Problemas de relación
- Celos
- Diferencias en la pareja
- Baja tolerancia a la frustración
Publicaciones
Premios y distinciones
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Servicios y precios
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Consulta online
60 € -
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Psicoterapia individual
60 € -
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Técnicas de meditación y relajación
Desde 60 € -
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Técnicas de estabilización emocional para el estres
60 € -
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Técnicas de estudio
Desde 60 € -
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Consultas (2)
Disponibilidad
Este especialista no ofrece reserva online en esta dirección
Carrer d'August 5 . 2º 2ª, Tarragona 43003
Disponibilidad
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No se aceptan aseguradoras
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Opiniones
58 opiniones
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D
Daniel
Vas tindré paciencia amb nosaltres i els dos ens vam sentir reconfortants després de la visita
• Consulta online • Consulta online •
Carmen Díez Alcaraz
Gràcies per la resenya
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L
L.F
Reservo mi opinión para más adelante. Solo llevo 2 visitas. Pero ella Si me gusta la siento cercana
• Consulta privada • Visitas sucesivas Psicología •
Carmen Díez Alcaraz
Muchas gracias
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A
A.G
Muy profesional. Te da la confianza para poder abrirte y sincerarte al 100%.
• Consulta online • Consulta online •
Carmen Díez Alcaraz
Muchas gracias por tu valoración.
Un abrazo.
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A
A.L
Muy buena profesional, me acompañó y me sentí escuchada en mi primera consulta, me dió esperanzas a luchar y ver todo de manera más concreta y clara
• Consulta online • Consulta online •
Carmen Díez Alcaraz
Muchas gracias por tu valoración. Seguimos adelante para avanzar.
Un abrazo.
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R
Raquel
Es una gran profesional que se adapta perfectamente a tus necesidades e inquietudes. Estoy encantada con todas las sesiones que he tenido en estos últimos meses. Me ha dado un montón de herramientas para gestionar la ansiedad, además de trabajar mi autoestima. Cada visita salgo más contenta y sintiendo que realmente estoy progresando a una mejor versión de mi misma.
• Consulta privada • Visitas sucesivas Psicología •
Carmen Díez Alcaraz
Muchísimas gracias por tu valoración Raquel. Que bonito ver como vas avanzando. Me alegro mucho que estés contenta con tu proceso. Yo sólo te acompaño, el trabajo es tuyo.Un abrazo.
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A
Aida
Carmen me ha ayudado a gestionar mi ansiedad y ha conseguido que vuelva a tener motivación y autoestima. Es una gran persona y muy profesional. Le estaré eternamente agradecida por haberme ayudado tanto durante estos meses.
• Consulta privada • Visitas sucesivas Psicología •
Carmen Díez Alcaraz
Gracias por tu valoración Aida. Ha sido un placer trabajar contigo. Estoy muy feliz de verte tan bien.
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M
MZ
Nos explico a mi pareja y a mi como realizaríamos el tratamiento para fortalecer la relación, fue sincera y salimos muy contentas. Hablamos bastante las tres por ser la primer sesión. Seguiremos
• Consulta privada • Terapia de pareja •
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L
L.Cid.
Carmen ha sido muy amable y empàtica, me ha dado buenas sensaciones.
• Consulta privada • Primera visita Psicología •
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M
Maria
Es una terapeuta molt bona, en cada sessió treballes molt, notes que avances i marxes de la sessió amb les piles carregades i més forta.
• Consulta privada • Visitas sucesivas Psicología •
Carmen Díez Alcaraz
Moltes gràcies per la teva opinió Maria.
M´alegro molt dels teus avanços. Seguint endavant.
Una abraçada.
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A
ha estat una gran professional i m’ha ajudat moltíssim
• Consulta privada • Acompañamiento psicológico en el proceso personal •
Carmen Díez Alcaraz
Moltes gràcies per la teva opinió. Ha estat un camí dur i escarpat però ho has caminat amb força i valentia.
Una abraçada A.
Dudas solucionadas
6 dudas solucionadas a pacientes en Doctoralia
Volví a encontrar Viagra en la mochila de mi marido estaban adentro de un frasco de pastillas tic toc no es la primera vez que le encuentro las mismas pastillas la vez anterior las encontró escondidas en el asiento del auto donde tiene un compartimento para guardar cosas, siempre dice que son para usar conmigo pero la realidad es que últimamente no estamos pasando por un buen momento en la relación y no estamos teniendo relaciones, el jura que no me engaña pero ya no le creo porque en los 6 años de pareja le encontré muchas veces las mismas pastillas, ya una vez le encontré fotos que se enviaba con una compañera de trabajo hablé con ella y dice que han ido a comer a escondidas y que él la llevaba muchas veces a su casa en el auto pero al preguntarle a él dice que ella miente, realmente me siento muy mal y no sé qué hacer con él me siento desvalorizada estoy triste muchas veces pienso que debo alejarme de él pero no sé porque donde empezar no tengo trabajo ni un ingreso de dinero o familia que pueda ayudarme
Hola, entiendo por lo que estás pasando y es duro no poder tener confianza plena en tu pareja.
Hay varias cosas para trabajar en el problema que planteas.
Primero de todo has de entender que tú eres lo más importante y debes cuidarte. Empezar a trabajar en buscar soluciones que te permitan ser una mujer independiente, tener un buen círculo de amistades, hacer actividades que te gusten, planear que quieres hacer en la vida y como podrías salir adelante si la relación llegara a fracasar...
A partir de ahí, de trabajar primero tus objetivos vitales, lo segundo sería trabajar la relación. Si tu marido está dispuesto, lo mejor sería acudir a terapia de pareja para poder plantear los problemas con los que os encontráis, la manera de comunicar las cosas etc. y poder trabajar en ellos con plena confianza desde la sinceridad.
Si él no está dispuesto, mi consejo es que acudas a terapia tú sola, para poder trabajar todas esas angustias que arrastras , trabajar tu autoestima como persona y poder fijar objetivos de vida realistas y beneficiosos para ti.
Saludos y mucha fuerza.
conocí a una chica hace unos 3 años empezamos bien pero yo no quería nada serio y le ofrecí tener una relación solo de sexo sin compromiso, ella estaba enamoradisima de mi y no hizo nada con nadie, pero yo si. Le hice mucho daño y ella aguantó, el problema viene hace 4 meses, yo empecé a pensar en tener algo serio (tambien llevaba tiempo sin usar el "priveligo" de no tener compromiso porque queris estar con ella) pero no era capaz de abrirme y justo decidió tener relaciones sexuales con otro chico, cuando me lo dijo ella esperaba que no me importara, le expliqué todo lo que estsba pensando esos dias y me dijo que si hubiera sabido que yo queria algo serio con ella no lo hubiera hecho. A día de hoy estamos muy bien y parece que vamos a tener una relación pero a pesar del arrepentimiento y de que me lo merezco no soy capaz de superarlo, me pregunto que hicieron, si le hablaba como a mi etc etc... sé que es muy tóxico e hipócrita. Espero respuesta y muchas gracias.
Hola, primero de todo siento el malestar que estás pasando.
Las relaciones de pareja son duras, no es fácil estar con una persona de manera exclusiva y comprometerse con esa persona. Una relación conlleva mucho trabajo por las dos partes.
Hay algunas cosas que llaman la atención en lo que cuentas. Tres años en esa situación es mucho tiempo. Como dices, la chica debe estar muy enamorada para mantener esas circunstancias. Por tu parte, parece que hay una dualidad. Por un lado no cortas lazos, estás durante tres años manteniendo relaciones con ella ( eso significa que hay algo en ella que te hace sentir bien y querer ir más allá en el tiempo) pero por otro lado tienes miedo a perder "tu libertad".
Te recomiendo que acudas a terapia para averiguar de donde viene ese miedo. Ya que estar en pareja no implica perder libertad. Evidentemente sí hay que cumplir unos acuerdos y si decidís tener exclusividad sexual hay que cumplirlo, pero eso no significa no disfrutar de la relación.
Cada pareja al final pone sus normas y todas son respetables.
Siento el dolor que estás pasando. Intenta no centrarte en lo que ha hecho ella, ya que tú lo has hecho durante años y ella habrá sentido lo mismo pero ha seguido ahí, seguramente porque hay un sentimiento bonito hacia ti.
Deja de lado esos pensamientos que no llevan a nada y disfruta de vuestra relación. Céntrate en las cosas buenas que disfrutáis el uno del otro y lo que os queda por delante.
Sé que no es fácil pero valdrá la pena.
Todos los contenidos publicados en Doctoralia, especialmente preguntas y respuestas, son de carácter informativo y en ningún caso deben considerarse un sustituto de un asesoramiento médico.
Preguntas frecuentes
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¿Cuáles son las principales especialidades de Carmen Díez Alcaraz?Carmen Díez Alcaraz es psicóloga. Te mostramos algunos de los servicios que ofrece gracias a su trayectoria y amplia experiencia: Primera visita Psicología, Visitas sucesivas Psicología, Terapia para ansiedad, Terapia de pareja, Psicoterapia para la dependencia emocional, Problemas de inseguridad y autoestima, Tratamiento para apego emocional, Psicoterapia individual, Psicoterapia, Terapia cognitivo-conductual.
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¿Dónde está la consulta de Carmen Díez Alcaraz?Carmen Díez Alcaraz atiende a sus pacientes en:
- Carrer d'August 5 . 2º 2ª Tarragona
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¿Puedo hacer la visita con Carmen Díez Alcaraz de forma online, sin tener que desplazarme hasta su consulta?No, por el momento Carmen Díez Alcaraz no ofrece consulta online.
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¿Cómo se realiza el pago a Carmen Díez Alcaraz al finalizar la visita?Carmen Díez Alcaraz acepta los siguientes métodos de pago: Efectivo, Tarjeta de crédito, Bizum.
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¿Qué idiomas habla Carmen Díez Alcaraz?Puedes comunicarte con Carmen Díez Alcaraz en Español, Catalán.
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¿Cómo puedo reservar una cita con Carmen Díez Alcaraz?En esta dirección Carmen Díez Alcaraz aún no ha indicado qué horas tiene disponibles. Te recomendamos que contactes con Carmen Díez Alcaraz directamente para que te indique qué huecos tiene en su agenda.
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¿Para cuándo podría visitarme con Carmen Díez Alcaraz?Contacta directamente con Carmen Díez Alcaraz para ver cuál es su disponibilidad.
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¿Qué opinan los pacientes de Carmen Díez Alcaraz?Un total de 58 pacientes han querido dejar una opinión sincera y real sobre Carmen Díez Alcaraz, otorgándole además una valoración media de 5 estrellas (sobre un máximo de 5).
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¿Qué aseguradoras acepta Carmen Díez Alcaraz?Carmen Díez Alcaraz no acepta aseguradoras, sólo pacientes privados. Te recomendamos que, en caso de duda, te pongas en contacto con el especialista.