Preguntas de pacientes (6)

  • conocí a una chica hace unos 3 años empezamos bien pero yo no quería nada serio y le ofrecí tener un

    conocí a una chica hace unos 3 años empezamos bien pero yo no quería nada serio y le ofrecí tener una relación solo de sexo sin compromiso, ella estaba enamoradisima de mi y no hizo nada con nadie, pero yo si. Le hice mucho daño y ella aguantó, el problema viene hace 4 meses, yo empecé a pensar en tener algo serio (tambien llevaba tiempo sin usar el "priveligo" de no tener compromiso porque queris estar con ella) pero no era capaz de abrirme y justo decidió tener relaciones sexuales con otro chico, cuando me lo dijo ella esperaba que no me importara, le expliqué todo lo que estsba pensando esos dias y me dijo que si hubiera sabido que yo queria algo serio con ella no lo hubiera hecho. A día de hoy estamos muy bien y parece que vamos a tener una relación pero a pesar del arrepentimiento y de que me lo merezco no soy capaz de superarlo, me pregunto que hicieron, si le hablaba como a mi etc etc... sé que es muy tóxico e hipócrita. Espero respuesta y muchas gracias.

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

     Carmen Díez Alcaraz

    Hola, primero de todo siento el malestar que estás pasando.
    Las relaciones de pareja son duras, no es fácil estar con una persona de manera exclusiva y comprometerse con esa persona. Una relación conlleva mucho trabajo por las dos partes.
    Hay algunas cosas que llaman la atención en lo que cuentas. Tres años en esa situación es mucho tiempo. Como dices, la chica debe estar muy enamorada para mantener esas circunstancias. Por tu parte, parece que hay una dualidad. Por un lado no cortas lazos, estás durante tres años manteniendo relaciones con ella ( eso significa que hay algo en ella que te hace sentir bien y querer ir más allá en el tiempo) pero por otro lado tienes miedo a perder "tu libertad".
    Te recomiendo que acudas a terapia para averiguar de donde viene ese miedo. Ya que estar en pareja no implica perder libertad. Evidentemente sí hay que cumplir unos acuerdos y si decidís tener exclusividad sexual hay que cumplirlo, pero eso no significa no disfrutar de la relación.
    Cada pareja al final pone sus normas y todas son respetables.
    Siento el dolor que estás pasando. Intenta no centrarte en lo que ha hecho ella, ya que tú lo has hecho durante años y ella habrá sentido lo mismo pero ha seguido ahí, seguramente porque hay un sentimiento bonito hacia ti.
    Deja de lado esos pensamientos que no llevan a nada y disfruta de vuestra relación. Céntrate en las cosas buenas que disfrutáis el uno del otro y lo que os queda por delante.
    Sé que no es fácil pero valdrá la pena.


  • Volví a encontrar Viagra en la mochila de mi marido estaban adentro de un frasco de pastillas tic to

    Volví a encontrar Viagra en la mochila de mi marido estaban adentro de un frasco de pastillas tic toc no es la primera vez que le encuentro las mismas pastillas la vez anterior las encontró escondidas en el asiento del auto donde tiene un compartimento para guardar cosas, siempre dice que son para usar conmigo pero la realidad es que últimamente no estamos pasando por un buen momento en la relación y no estamos teniendo relaciones, el jura que no me engaña pero ya no le creo porque en los 6 años de pareja le encontré muchas veces las mismas pastillas, ya una vez le encontré fotos que se enviaba con una compañera de trabajo hablé con ella y dice que han ido a comer a escondidas y que él la llevaba muchas veces a su casa en el auto pero al preguntarle a él dice que ella miente, realmente me siento muy mal y no sé qué hacer con él me siento desvalorizada estoy triste muchas veces pienso que debo alejarme de él pero no sé porque donde empezar no tengo trabajo ni un ingreso de dinero o familia que pueda ayudarme

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

     Carmen Díez Alcaraz

    Hola, entiendo por lo que estás pasando y es duro no poder tener confianza plena en tu pareja.
    Hay varias cosas para trabajar en el problema que planteas.
    Primero de todo has de entender que tú eres lo más importante y debes cuidarte. Empezar a trabajar en buscar soluciones que te permitan ser una mujer independiente, tener un buen círculo de amistades, hacer actividades que te gusten, planear que quieres hacer en la vida y como podrías salir adelante si la relación llegara a fracasar...
    A partir de ahí, de trabajar primero tus objetivos vitales, lo segundo sería trabajar la relación. Si tu marido está dispuesto, lo mejor sería acudir a terapia de pareja para poder plantear los problemas con los que os encontráis, la manera de comunicar las cosas etc. y poder trabajar en ellos con plena confianza desde la sinceridad.
    Si él no está dispuesto, mi consejo es que acudas a terapia tú sola, para poder trabajar todas esas angustias que arrastras , trabajar tu autoestima como persona y poder fijar objetivos de vida realistas y beneficiosos para ti.
    Saludos y mucha fuerza.


  • Hola, el pasado sábado formé parte de un show de hipnosis en el que supuestamente fui hipnotizado ju

    Hola, el pasado sábado formé parte de un show de hipnosis en el que supuestamente fui hipnotizado junto a otros 10 participantes. La verdad es que en cada momento estaba consciente de todo, de hecho me cuestionaba con mucha lógica parte de las acciones que el hipnotizador nos pedía realizar. Me lo cuestionaba con mucha conciencia, pero la cosa es que me prestaba a formar parte del espectáculo e hice situaciones que en otra situación me hubiese dado mucho pudor y verguenza sobre todo delante de 200 personas que se reían. Por algún motivo conscientemente entré en el juego de hacer cosas ridículas pero con total voluntariedad y con presdisposición a "jugar". Y cuando el hipnotizador nos pedía dormir, me prestaba a cerrar los ojos, relajarme mucho y dejar el cuerpo lacio que incluso me dejé caer de una silla al suelo. Pero era consciente de todo. Sin embargo cuando nos decía que tenía hormigas en el cuerpo que nos picaba, o que teníamos mucho calor o mucho frio, o que una cuerda se convirtia en una serpiente, no veía ni sentía nada que no fuese real, pero sin embargo me presté a jugar como si fuesen cosas reales y falseé que las estaba sintiendo ¿Esto es realmente la hipnosis? ¿Mis otros 9 compañeros sentían lo mismo que yo? Si esto es así, la hipnosis no es ni más ni menos que un estado de relajación mental en el que se elimina el pudor y tal que uno se presta a jugar conscientemente a cosas irreales y sigue el juego como si lo fuesen. Sin embargo estaba tan metido en el papel, que escuchar a 200 personas muertas de risa no me sacó ni media carcajada y seguí en mi papel con las acciones que se me pedían. Estaba como focalizado a jugar el personaje que se me asignaba y tenía como la obligación "moral" de no estropear el espectáculo. Me gustaría conocer una explicación lógica a esta experiencia. Muchísimas gracias!!!

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

     Carmen Díez Alcaraz

    Hola, la concepción que la gente tiene de la hipnosis viene ciertamente de la fama que le han dado los magos o ilusionistas. Pero la verdad es que la hipnosis es un estado de relajación mental más o menos profundo dependiendo de la persona, pero siempre con un estado de consciencia normal. Es decir, la persona tiene conciencia plena de lo que hace y dice. Tiene el control de lo que quiere o no quiere hacer.
    La hipnosis no deja de ser una forma de persuasión. Por lo tanto usted experimentó esa persuasión. Se dejó llevar por las palabras del hipnotizador ( que lo supo persuadir muy bien, ya que es a lo que se dedica).
    Fíjese que importantes son las palabras y las formas de persuasión en nuestra vida diaria.
    En todo caso, si se dejó llevar voluntariamente y lo disfrutó, me alegro.
    Saludos.


  • Llevo años donde gran parte del día, y de forma inconsciente, mis pensmientos son reproducidos en mi

    Llevo años donde gran parte del día, y de forma inconsciente, mis pensmientos son reproducidos en mi cabeza con melodía. Es decir, lo que mi cabeza dice es siguiendo unos acordes, ya sean canciones reales como inventados. Podría ser algo grave? Me estoy volviendo loco?

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

     Carmen Díez Alcaraz

    Hola, estoy de acuerdo con mis compañeros. No creo que sea nada grave aunque entiendo tu preocupación porque debe ser realmente molesto.
    Podría ser una sinestesia o podría ser un tipo de pensamiento obsesivo.
    En ningún caso presentaría gravedad .
    Pero si llevas años así y te molesta en tu vida diaria, te recomendaría acudir a terapia para que puedas trabajar el origen, para poder entender de donde surge, además de darte herramientas para que puedas realizar tu vida con total normalidad, y poder quitarte esa preocupación.
    Saludos.


  • Hace dos meses he descubierto que mi esposo de 11 años me engaña hace 5 con scorts y que es adicto a

    Hace dos meses he descubierto que mi esposo de 11 años me engaña hace 5 con scorts y que es adicto a la pornografia y desde siempre he sabido que es mitómano. Me ha confesado “todo” con detalles. Hace mucho había problemas y yo buscaba una separación pero ahora que se da toda esta situación me siento atrapada. Tenemos una hija de 8 años y ya se está viendo afectada por las discusiones, he llevado todo de la forma más calmada pero hay momentos en que la ira me gana y exploto. Me importa mucho la parte económica porque él es el proveedor y la familia quiere que me deje sin nada y estoy en una zona de confort. El jura que me ama y yo lo quiero pero no se si lo amo como para perdonar toda esa locura. No le veo empatía y solo remordimiento más no arrepentimiento y aunque parece obvio que debo irme, me cuesta aceptar el fracaso y me duele muchísimo, estoy muy afectada a nivel psicológico. Me siento mínima en todos los sentidos. ¿es valida la terapia pareja o cada quien individual?

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

     Carmen Díez Alcaraz

    Hola, siento muchísimo por lo que estás pasando.
    Tal como te ha dicho alguno de mis compañeros, mi recomendación es que acudas a terapia individual para poder trabajar tu identidad como mujer y como persona. Estas viviendo una dualidad, se entremezclan intereses económicos con sentimientos e intereses personales y es muy difícil que seas objetiva mientras estás sumergida en una espiral de discusiones, desilusiones y desesperanza.
    Lo más importante eres tú, y por supuesto vuestra hija. Ninguna de las dos os merecéis esa vida.
    Trabaja en ti desde terapia para que puedas entender que te pasa, porque te cuesta salir de ahí, y puedas coger fuerzas y tener claridad para saber que quieres hacer. Como quieres vivir tu vida.
    Mucha fuerza.


  • Hola, soy una chica que nunca he estado delgada pero tampoco gorda, creo que de pequeña me daban alg

    Hola, soy una chica que nunca he estado delgada pero tampoco gorda, creo que de pequeña me daban algunos atracones de comida y luego me avergonzaba pero ya eso paró pero cuando crecí un poco pasaba de vez en cuando. Ahora tengo ya 18 años y desde hace unos años me veo mal con mi cuerpo y hace 2 decidí que quería ir a un nutricionista y la verdad voy bien, he vuelto a subir de peso en alguna ocasión pero ahora voy bien, pero me da miedo nunca verme bien con mi cuerpo. Tengo una aplicación donde controlo las calorías que como, no me obsesionan pero las miro, no sé si debería pedir ayuda con todo esto o no, Gracias.

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

     Carmen Díez Alcaraz

    Hola, te entiendo perfectamente, por desgracia la imagen corporal perfecta que vemos en redes sociales, nos hace querer estar dentro de los cánones de belleza que marca la sociedad.
    Primero, quiero felicitarte por expresar como te sientes, es lo más importante, y el primer paso para trabajar tus miedos.
    Aunque ahora estés bien en cuanto a no obsesionarte con la comida, expresas tu miedo a nunca verte bien, además de seguir con una app de control de calorías, lo que refleja que inconscientemente sigues sin soltar el control del todo. Estás en alerta permanentemente.
    Si puedes acudir a terapia, no lo pienses y ve. Has dado el primer paso que es expresar como te sientes. A partir de aquí, puedes trabajar en terapia tus miedos, tu autoestima, tu imagen interna y externa y mejorar mucho tu calidad de vida.
    Mucha fuerza .
    Un abrazo.


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