Catalina Day García
Psicóloga
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Almería 1 dirección
Sólo acepta pacientes privados
Núm. Colegiado: AO10780
105 opinionesExperiencia
Planteo la terapia como un trabajo en equipo con el que nos comprometeremos para obtener los mejores resultados posibles. En el caso de que pensemos que no encajamos como equipo no te preocupes, puedo recomendarte a otros profesionales que pueden ser compatibles contigo.
Para cualquier duda o para más información no dudes en ponerte en contacto conmigo.
*Todas las técnicas o pruebas que aplico en mis sesiones cuentan con amplia evidencia científica.
Especialista en:
- Trastornos de ansiedad
- Depresión
- Terapia de aceptación y compromiso
- Psicoterapia
- Mindfulness
Experiencia
Catalina Day García
Psicólogo
Enfermedades tratadas
- Agorafobia
- Ataques de pánico
- TAG
- Trastornos de conducta
- Problemas de relación
- Aislamiento social
- Trastornos alimenticios
- Fobia social
- Baja autoestima
- Ansiedad durante el embarazo
- Trastorno de ansiedad
- Miedos
- Fobias
- Hipocondría
- Trastorno por atracón
- Bulimia
- Anorexia
- Duelo
- Estrés
- Depresión
- Trastorno obsesivo compulsivo (TOC)
- Dependencia emocional
- Trastorno de conducta
- Crisis existencial
- Sintomatología depresiva
- Organización y productividad
Idiomas
- Español
Experiencia
- Departamento de Atención Psicopedagógica, Centro Fuensocial (Fuengirola, Málaga)
- Departamento de Habilidades Sociales, Centro Fuensocial (Fuengirola, Málaga)
- Consulta privada en Fuengirola, Málaga
- Consulta privada en Almería
Publicaciones
- http://focuspsicologia.com/el-deber-de-ser-feliz/
- http://focuspsicologia.com/tomar-distancia-de-que/
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- http://focuspsicologia.com/mi-mente
- http://focuspsicologia.com/ejercicio-mindfulness-s...
- http://focuspsicologia.com/mi-mente-y-yo-iii/
- https://www.youtube.com/watch?v=to2UZOa-2t0&ab_cha...
Formación
- Licenciatura en Psicología, Universidad de Málaga, 2014
- ACT Workshop, Actúa consultores, 2014
- Repercusiones psicológicas en el niño de las relaciones, familia y escuela, UNED, 2014
- Workshop avanzado en Terpias Contextuales II, Actúa consultores, 2016
- Workshop avanzado en Terapias Contextuales I, Actúa consultores, 2015
- Mindfulness para regular emociones, Miriadax, 2015
- Autismo: Desde la teoría a la intervención, UNED, 2014
- Experto en Terapias Contextuales /Terapias de Tercera Generación, Universidad de Almería, 2017
- Máster General Sanitario, Universidad a Distancia de Madrid, 2020
Certificados
Vídeos promocionales
Consultas (2)
Calle María Guerrero 14 (bajo), Almería
Disponibilidad
Número de teléfono
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Reserva cita conmigo escogiendo una fecha de mi agenda. Recibirás un mensaje de confirmación y un recordatorio antes de la cita.
Tiempo de respuesta aproximado:
Tipos de pacientes aceptados
- Pacientes privados (sin aseguradora)
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Servicios y precios
Consulta online
Primera visita Psicología
Visita Psicología
Acompañamiento en el proceso profesional
Apoyo psicológico en traumas por dependencia emocional
+ 38 servicios
¿Cómo funcionan los precios?
Artículos
Terapia de Aceptación y Compromiso (ACT)
¿Qué es la Terapia de Aceptación y Compromiso? Es una terapia contextual, esto quiere decir que se centra en el contexto en el que ocurren las conductas del paciente. Como su nombre indica, la terapia se basa en la aceptación por parte del cliente de sus síntomas y en el compromiso con acciones encaminadas a valores. La aceptación se conseguirá fomentando un comportamiento más flexible y abierto, dejando a un lado todos nuestros pensamientos que sólo consiguen paralizarnos. El compromiso se trabaja clarificando valores, estos son las direcciones que queremos seguir en nuestra vida, aquello que consideramos más importante y por lo que realmente vale la pena luchar.
Mindfulness
¿Qué es mindfulness? Creo que para saber qué es mindfulness o atención plena es importante delimitar qué NO es: -No es una actividad religiosa ni espiritual -No es una técnica de relajación El minfulness es una forma de entrenar nuestra mente, nuestra mente vive constantemente saltando de pasado a futuro y esto es lo que nos produce tanto estrés en el día a día. El mindfulness entrena nuestra capacidad de dirigir la atención al presente, a lo que de verdad está ocurriendo y esto, además de reducir el nivel de estrés, mejora muy notablemente nuestra calidad de vida.
Psicoterapia
¿Cómo saber si necesito ir a terapia? Tener la duda ya nos encamina hacía el "sí". Creo que una persona debe acudir a terapia cuando crea que no es capaz de llevar su propia vida, cuando existen problemas que lo controlan, que manejan sus acciones y sus decisiones. Cuando esa persona se siente presa de sus pensamientos y de los pensamientos de los demás. Cuando cree que ha utilizado todos tus recursos para cambiar y aún así no lo consigue, y vive día a día planteándose qué puede hacer, pero aún no ha dado con la respuesta. Puedes realizarme tu consulta sin ningún compromiso y juntos podemos evaluar si necesitas acudir a terapia o no.
Terapia individual
El proceso terapéutico comienza con una primera sesión destinada a conocernos y a que yo tenga más información sobre tu problema. Durante esa sesión te explicaré el planteamiento de tu situación y la forma en la que yo lo abordaría. En las siguientes sesiones trabajaremos en todas las áreas que precisen apoyo. Para mí es muy importante trabajar sobre el presente de mis pacientes, el pasado puede darnos información y experiencia, el futuro prometernos avances pero sin el trabajo en el presente ningún cambio será posible. Mi objetivo principal es proveer a mis pacientes de herramientas y recursos que les sirvan para hacer frente no sólo a los problemas actuales si no también a los futuros.
105 opiniones de pacientes
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PG
Estoy contentísima con Cata. Nunca había ido a terapia y no he podido tener más suerte al conectar tan bien con ella desde la primera sesión. Me siento escuchada, comprendida y acompañada. Gracias a su ayuda estoy aprendiendo a gestionar mejor mis problemas y preocupaciones. La recomiendo muchísimo, es una gran profesional.
G.S
Catalina me ayudó mucho en el proceso de sobrellevar muchos cambios difíciles en mi vida. Le agradezco mucho todo el tiempo dedicado.
Catalina Day García
Muchas gracias por tu opinión!! :) Gracias por confiar en mí
N.G
Súper contenta con el trato y con la dedicación que da ,te hace sentir cómoda en todo momento .
Catalina Day García
Muchas gracias por tu valoración!! :)
maria del mar
Se me queda corto el espacio,Catalina es muy profesional y con un tacto exquisito para tratar cualquier tema,por eso se me hace corto sus visitas porque cuando tienes un problema ella te transmite esa calma y querer solucionarlo sin que te des cuenta de una manera cercana y muy intuitiva,expresandote aspectos positivos y los menos positivos de una manera muy entrañable,no todo profesional tiene ese aura y esa capacidad de transmitir que estas con una persona de confianza para que el/ la paciente se sienta comodo para comunicarse en un momento incomodo de nuestras vidas,asi que la recomendaria 100 x100 siempre.
Catalina Day García
Muchísimas gracias por tomarte tu tiempo y escribirme esta opinión. Valoro mucho que hayas confiado en mí y todo el avance que conseguimos trabajando juntas :)
María M.
Cata es una profesional increíble y lo demuestra continuamente en sus sesiones. Empecé a ir a terapia por problemas de ansiedad crónicos y su dedicación y experiencia me han ayudado mucho a poder comprender y gestionar mejor las diferentes emociones que puedo llegar a sentir en situaciones estresantes. Para mí, las sesiones eran reconfortantes y cercanas, un lugar donde poder expresar con total libertad mis pensamientos y sentimiento y donde sabía que iba a salir con las ideas mucho más claras. Solo puedo expresar gratitud hacia ella por haberme acompañado durante varios años en mi proceso personal, y por haberme brindado las herramientas que me ayudaron a convertirme en la persona que soy hoy
Catalina Day García
Muchísimas gracias por tu valoración.
Estoy muy feliz de haberte ayudado y de que juntas hayamos podido conseguir todos esos cambios.
Un abrazo muy fuerte
Daniela N.
Me siento muy cómoda hablando con Catalina. Me transmite tranquilidad para poder expresar lo que siento sin sentirme juzgada.
Catalina Day García
Muchas gracias por tu valoración!! <3
Guillermo
Muy buena consulta que me ha ayudado mucho, volvería a repetir.
Catalina Day García
Gracias por tu valoración <3
Ana Cano
Catalina es una psicóloga excepcional. Desde el primer momento me sentí muy cómoda en las sesiones y conecté con ella y su forma de trabajar. La recomiendo muchísimo, mil gracias por todo Cata!!
Catalina Day García
Muchas gracias por tu opinión y por confiar en mí :)
Ángel P.
Catalina es una excelente profesional. Ha sido mi primera vez en terapia y tenía la incertidumbre por si conectaba o no con ella. Sin embargo, tanto su trato como su terapia han sido muy buenos y todo ha fluido. Los resultado han sido geniales.
Recomiendo que contraten sus servicios
Catalina Day García
Muchísimas gracias por tu valoración :)
Chiqui
Desde hace tres años, asisto a sesión con Cata y desde el primer momento sentí conexión y comodidad al hablar con ella. Gracias a esto, abrirme no me resulta fácil y siempre digo que tuve muchísima suerte al encontrarla y probar con ella, puesto que me está yendo muy bien y no siempre pasa.
Cata ha entendido a la perfección mi personalidad, mis motivaciones y me ha mostrado comprender mi contexto. Me guía, explica y da consejos para luchar contra y junto a mí misma. Estoy enormemente agradecida por los progresos.
Animo a quien lea esto a probar con ella, porque es la combinación perfecta entre una profesional y una amiga.
Catalina Day García
Muchas gracias por tu valoración!!! Estoy muy contenta con el proceso de terapia y agradezco mucho que cuentes conmigo siempre!!
Dudas solucionadas
12 dudas solucionadas a pacientes en Doctoralia
Tengo depresion,ahora fibromialgia. Estoy bien,a veces mal, crisis de panico, tiemblo, me caigo. No creo esto,me da miedo salir,creo morir. Mejorare? Eso quiero.
Creo que estás pasando por un momento muy difícil ahora mismo, por lo que me comentas tienes grandes altibajos además de tener que lidiar con la fibromialgia.
Es importante que acudas a un profesional para que te ayude a encaminar tu vida y a trabajar sobre todas estas dificultades. Existen numerosas asociaciones de fibromialgia que pueden ofrecerte recursos para afrontar esta situación.
Cuando vivimos este tipo de situaciones surgen innumerables pensamientos en nuestra cabeza que nos mantienen alerta y nos avisan de que puede ocurrir lo peor (la muerte). Tú puedes mejorar, tienes esa capacidad pero cierto es que necesitas apoyo para conseguirlo.
Te animo a que busques una asociación en tu zona o a un profesional particular para comenzar con tu cambio, este es el momento de hacerlo.
Mucho ánimo.
Le mentí a mi novio sobre mi pasado, no quise decirle la verdad por miedo a su reacción y por lo celoso que es. Al final le conté la verdad. Ya no estamos juntos, yo aún lo extraño. En dos ocasiones que salimos me dijo que mucho miraba a unas personas, la verdad lo hago sin querer pero el dice que le falto el respeto mirando mucho a una persona a veces siento culpa no se que pensar? Algún consejo
Buenos días,
El pasado amoroso que tengamos no debería ser tan importante a la hora de entablar una nueva relación, las relaciones sanas se basan en la confianza y no puede existir confianza si hay juicio y miedo.
Los celos son una emoción normal pero pueden convertirse en algo peligroso si se transforman en una norma, reflejan la inseguridad de la persona que los padece y es algo que esa persona debe trabajar.
Lo importante es que tú no debes adaptar todo tu comportamiento a los celos, ya que entonces entraríamos en una dinámica de control que normalmente va a más.
Espero que encuentres una relación con una base sólida en la que puedas ser tú misma y no sientas culpa ni miedo al juicio, eso te indicaría que estás en el lugar correcto
Todos los contenidos publicados en Doctoralia, especialmente preguntas y respuestas, son de carácter informativo y en ningún caso deben considerarse un sustituto de un asesoramiento médico.
Preguntas frecuentes
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¿Cuáles son las principales especialidades de Catalina Day García?Catalina Day García es psicóloga. Te mostramos algunos de los servicios que ofrece gracias a su trayectoria y amplia experiencia: Mindfulness, Psicoterapia individual, Terapia de Aceptación y Compromiso (ACT), Modificación del estilo de vida, Primera visita Psicología, Estrategias terapéuticas en comunicación y habilidades sociales, Acompañamiento psicológico en el proceso personal, Visita Psicología, Acompañamiento en el proceso profesional, Atención a problemas de soledad.
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¿Dónde está la consulta de Catalina Day García?Catalina Day García atiende a sus pacientes en:
- Calle María Guerrero 14 (bajo) Almería
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¿Puedo hacer la visita con Catalina Day García de forma online, sin tener que desplazarme hasta su consulta?Sí, Catalina Day García ofrece consulta de forma remota. Solo tienes que seleccionar "consulta online" cuando vayas a reservar cita desde el calendario, y así podrás ver las fechas y horas disponibles.
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¿Cómo se realiza el pago a Catalina Day García al finalizar la visita?Catalina Day García acepta los siguientes métodos de pago: Efectivo, Transferencia bancaria, Paypal, Bizum.
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¿Qué idiomas habla Catalina Day García?Puedes comunicarte con Catalina Day García en Español.
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¿Cómo puedo reservar una cita con Catalina Day García?El calendario que muestra Catalina Day García en Doctoralia está actualizado en tiempo real, por lo que solo tienes que elegir qué día y hora te va mejor de entre las disponibles. La reserva es gratuita, y además recibes un recordatorio antes de la visita.
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¿Para cuándo podría visitarme con Catalina Day García?A veces Catalina Day García tiene algunas horas disponibles dentro de la misma semana o para la siguiente. Consulta su calendario: verás la primera hora que tiene disponible, ya que se actualiza en tiempo real. Si no te va bien esa primera hora, comprueba otros días. La reserva siempre es inmediata y gratuita.
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¿Qué opinan los pacientes de Catalina Day García?Un total de 105 pacientes han querido dejar una opinión sincera y real sobre Catalina Day García, otorgándole además una valoración media de 5 estrellas (sobre un máximo de 5).
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¿Qué aseguradoras acepta Catalina Day García?Catalina Day García no acepta aseguradoras, sólo pacientes privados. Te recomendamos que, en caso de duda, te pongas en contacto con el especialista.
Los precios de algunos servicios pueden variar según el caso. Te recomiendo que reserves tu cita ahora y, justo después, me envíes un mensaje preguntándome por el precio del servicio. Será un placer ayudarte.
Tiempo de respuesta aproximado:
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