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Cómo prepararse para la consulta online

Prepárate 10 minutos antes de la consulta y comprueba que tu móvil u ordenador tengan la batería cargada. Para una videollamada asegúrate que todo funciona: conexión a Internet, cámara y micrófono. También puedes preparar la documentación médica (como algún test o resultado) que necesites enseñar durante la consulta.

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Sobre mí

Me gusta que los pacientes se sientan cómodos desde el primer momento. Soy una persona cercana, activa y algo humorista lo que creo que es bastante be...

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Especialista en:

Trastornos de Ansiedad
Depresión
Terapia de Aceptación y Compromiso

Enfermedades tratadas

Agorafobia
Ataques de pánico
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Formación

Licenciatura en Psicología, Universidad de Málaga, 2014
ACT Workshop, Actúa consultores, 2014
Repercusiones psicológicas en el niño de las relaciones, familia y escuela, UNED, 2014

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Consulta online

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Primera visita Psicología

Plaza de la Administración Vieja, Almería

desde 50 €

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Visita Psicología

Plaza de la Administración Vieja, Almería

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Acompañamiento en el proceso profesional

Plaza de la Administración Vieja, Almería

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Adaptación al medio y circunstancias sociales

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Desensibilización Sistemática

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Entrenamiento en gestión emocional

Plaza de la Administración Vieja, Almería

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Consulta online

Estrategias terapéuticas en comunicación y habilidades sociales

Plaza de la Administración Vieja, Almería

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Consulta online

Gestión de ansiedad ante los exámenes

Plaza de la Administración Vieja, Almería

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Gestión de la ansiedad y el estrés ante el Covid-19

Plaza de la Administración Vieja, Almería

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Mindfulness

Plaza de la Administración Vieja, Almería

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Consulta online

Modificación del estilo de vida

Plaza de la Administración Vieja, Almería

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Consultorio privado

Programa de Inteligencia Emocional

Plaza de la Administración Vieja, Almería

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Consulta online

Psicoterapia

Plaza de la Administración Vieja, Almería

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Psicoterapia individual

Plaza de la Administración Vieja, Almería

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Psicoterapia para la dependencia emocional

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Plaza de la Administración Vieja, Almería

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Taller para manejar la ansiedad

Plaza de la Administración Vieja, Almería

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Terapia de Aceptación y Compromiso (ACT)

Plaza de la Administración Vieja, Almería

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Terapia de conducta

Plaza de la Administración Vieja, Almería

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Terapia emocional

Plaza de la Administración Vieja, Almería

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Terapia individual

Plaza de la Administración Vieja, Almería

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Terapia online

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Tratamiento en problemas de ansiedad y estrés (sesiones online)

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Tratamiento para la adicción a las redes sociales

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Tratamiento para la adicción a videojuegos

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Tratamiento para la adicción al móvil

Plaza de la Administración Vieja, Almería

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Consultorio privado

Opiniones de pacientes

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Valoración global
65 opiniones

Puntualidad
Atención
Instalaciones

Marta

Paciente verificado

30 de noviembre de 2020 • Cita reservada en Doctoralia • Localización: Consultorio privado • Visita Psicología

Excelente profesional ! desde el minuto uno de la primera sesión conectas con ella. Hace un tiempo que empecé con ella y lo he vuelto a retomar y tengo las mismas sensaciones que el primer día . Es muy empatica, te sabe escuchar y te sientes muy cómoda con ella. Sin duda la recomiendo 100%

Carmen

Paciente verificado

11 de noviembre de 2020 • Cita reservada en Doctoralia • Localización: Consultorio privado • Visita Psicología

Se nota que tiene vocación y vale para lo que hace, por su cercanía te hace sentir cómoda como si te conociese de siempre, pero sin juzgarte

Esther Cano

Paciente verificado

3 de noviembre de 2020 Localización: Consultorio privado • Visita Psicología

Catalina es una psicóloga y persona excelente, estoy muy contenta de haberla encontrado, siempre me da una buena perspectiva y me ayuda a ser mejor persona.

Catalina Day García

Muchas gracias por tu valoración! Gracias por confiar en mí para algo tan importante.

Isa AL

Paciente verificado

20 de octubre de 2020 • Cita reservada en Doctoralia • Localización: Consultorio privado • Primera visita Psicología

Tan solo en la primera visita he notado la conexión, complicidad y empatía con Catalina. Espero aprender mucho con y de ella ya que me ha parecido una excelente profesional. Me alegro mucho de haber realizado este primer paso que tanto me ha costado pero que al final de la consulta me ha hecho replantearme que he realizado lo correcto y he encontrado a la persona que me va a ayudar en mi camino y evolución. Solo tengo que dar las gracias. Nos vemos pronto Catalina!

Catalina Day García

Muchísimas gracias por esta valoración! Me alegra saber que te has quedado con esta sensación, seguiremos trabajando y aprendiendo juntas!!

Gloria

Paciente verificado

20 de octubre de 2020 • Cita reservada en Doctoralia • Localización: Consultorio privado • Visita Psicología

Puedo decir que ir a terapia ha sido una de las mejores decisiones que he tomado, y haber topado con Catalina ha sido una verdadera suerte. Además de su evidente profesionalidad, Catalina posee la habilidad de hacerte sentir cómoda desde el primer momento. Todas las sesiones con ella han sido muy fructíferas y satisfactorias, es fascinante como con pocas sesiones puedes ver resultados. En mi caso he vuelto a reconectar con mis valores y todo lo que es importante en mi vida y actuar así en consecuencia, aceptando y validando todo tipo de pensamientos y emociones. Estoy contenta y agradecida con todo lo que hemos avanzado hasta el momento, y expectante por todo lo que aún nos queda por trabajar. Gracias Catalina por tu trabajo y por darle un enfoque tan humano y profesional.

Catalina Day García

Muchísimas gracias por tu valoración! Me alegra saber que tu experiencia en consulta es tan gratificante, para mí también lo es.
Muchísimas gracias por contar conmigo para este proceso tan importante, seguiremos trabajando juntas en lo que necesites!

Laura M.

Paciente verificado

6 de octubre de 2020 • Cita reservada en Doctoralia • Localización: Consulta online • Consulta online

Catalina es maravillosa. Es fácil hablar con ella. Desde el primer momento me sentí cómoda y comprendida. Incluso aún siendo una consulta online, se crea una atmósfera de confianza y tranquilidad. Me siento muy agradecida.

Catalina Day García

Muchas gracias por tu valoración, seguiremos trabajando juntas en lo que necesites! Gracias por confiar en mí.

Mc

Paciente verificado

7 de agosto de 2020 • Cita reservada en Doctoralia • Localización: Consulta online • Primera visita Psicología

Me ha ayudado a resolver mi problema. Cercana, empatica, una persona muy profesional.
Totalmente recomendable

Catalina Day García

Muchas gracias por compartir tu opinión!! Un abrazo!

Luis

Paciente verificado

3 de agosto de 2020 • Cita reservada en Doctoralia • Localización: Consultorio privado • Primera visita Psicología

Muy amable y empática en la primera cita, seguramente seguiremos trabajando e ir resolviendo problemas

Catalina Day García

Muchísimas gracias por tu valoración! Seguiremos trabajando :)

H. E

3 de agosto de 2020 Localización: Consultorio privado • Gestión de la ansiedad y el estrés ante el Covid-19

Catalina es una gran profesional . Me ha ayudado bastante proporcionándome unas herramientas estupendas con las que trabajaba en casa entre sesión y sesión. Y en cada sesión notaba cómo me comprendía, ayudándome a superar la situación por la que estaba pasando.

Catalina Day García

Muchas gracias por tomarte tu tiempo! Me alegra saber que todo el trabajo ha sido de provecho para ti. Te deseo todo lo mejor!

María Navarro

Paciente verificado

23 de julio de 2020 • Cita reservada en Doctoralia • Localización: Consulta online • Consulta online

Siempre me ayuda muchisimo, es la mejor psicologa que he tenido nunca, estoy mas que contenta, en muy poco tiempo he mejorado notablemente gracias a ella

Catalina Day García

Muchísimas gracias por tus palabras, significan mucho para mí. Seguiré acompañándote en tu proceso!! :)

Dudas solucionadas

11 dudas solucionadas a pacientes en Doctoralia

Duda sobre Hipotiroidismo

Soy una chica de 27 años, tengo hipotiroidismo diagnosticado hace 7 años. Hace 3 meses tuve un aborto provocado, estoy yendo a terapia porque no logró superarlo. Podré tener hijos después de esto? Tomé una decisión precipitada, ahora tengo mucho miedo de no poder tener hijos.

Como dice Daniel, la única forma de poder saber si puedes tener hijos o no es acudiendo a tu médico y haciendo las pruebas que sean necesarias.
Si bien el hipotiroidismo causa infertilidad, cuando es tratado todo el organismo vuelve a equilibrarse.
El pasado no se puede cambiar por lo que debes trabajar duro con tu terapeuta para mejorar tu presente, aceptar tu experiencia y continuar con tu vida. Coméntale a tu psicólogo este miedo que tienes, seguramente puedan trabajarlo para que consigas enfrentarte a él.
¡Mucho ánimo!
Duda sobre Depresión

Tengo depresion,ahora fibromialgia. Estoy bien,a veces mal, crisis de panico, tiemblo, me caigo. No creo esto,me da miedo salir,creo morir. Mejorare? Eso quiero.

Creo que estás pasando por un momento muy difícil ahora mismo, por lo que me comentas tienes grandes altibajos además de tener que lidiar con la fibromialgia.
Es importante que acudas a un profesional para que te ayude a encaminar tu vida y a trabajar sobre todas estas dificultades. Existen numerosas asociaciones de fibromialgia que pueden ofrecerte recursos para afrontar esta situación.
Cuando vivimos este tipo de situaciones surgen innumerables pensamientos en nuestra cabeza que nos mantienen alerta y nos avisan de que puede ocurrir lo peor (la muerte). Tú puedes mejorar, tienes esa capacidad pero cierto es que necesitas apoyo para conseguirlo.
Te animo a que busques una asociación en tu zona o a un profesional particular para comenzar con tu cambio, este es el momento de hacerlo.
Mucho ánimo.

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Todos los contenidos publicados en Doctoralia, especialmente preguntas y respuestas, son de carácter informativo y en ningún caso deben considerarse un sustituto de un asesoramiento médico.

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Me gusta que los pacientes se sientan cómodos desde el primer momento. Soy una persona cercana, activa y algo humorista lo que creo que es bastante be...

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Formación

Licenciatura en Psicología, Universidad de Málaga, 2014
ACT Workshop, Actúa consultores, 2014
Repercusiones psicológicas en el niño de las relaciones, familia y escuela, UNED, 2014

Distinciones

Experiencia

Departamento de Atención Psicopedagógica, Centro Fuensocial (Fuengirola, Málaga)
Departamento de Habilidades Sociales, Centro Fuensocial (Fuengirola, Málaga)
Consulta privada en Fuengirola, Málaga

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Terapia de Aceptación y Compromiso (ACT)

¿Qué es la Terapia de Aceptación y Compromiso? Es una terapia contextual, esto quiere decir que se centra en el contexto en el que ocurren las conductas del paciente. Como su nombre indica, la terapia se basa en la aceptación por parte del cliente de sus síntomas y en el compromiso con acciones encaminadas a valores. La aceptación se conseguirá fomentando un comportamiento más flexible y abierto, dejando a un lado todos nuestros pensamientos que sólo consiguen paralizarnos. El compromiso se trabaja clarificando valores, estos son las direcciones que queremos seguir en nuestra vida, aquello que consideramos más importante y por lo que realmente vale la pena luchar.