Cristina Hernández Sánchez
Psicóloga
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Valladolid 2 direcciones
Núm. Colegiado: CL-05726
10 opinionesExperiencia
Hola, soy Cris, psicóloga sanitaria con formación en Terapias Contextuales. Entiendo la terapia como un espacio de encuentro en el que comprender aquello que te está sucediendo desde la cercanía, el respeto y la aceptación. Trabajo desde un enfoque basado en la evidencia científica, adaptando cada proceso a las necesidades y características de cada persona. La primera consulta es gratuita para que podamos conocernos, hablar sobre tu situación y valorar juntos si este espacio puede ayudarte, sin ningún compromiso.
Enfoque terapéutico
Principales enfermedades tratadas
- Ansiedad
- Ansiedad en las relaciones
- Ansiedad social
- Sensación de ansiedad
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Pacientes que atiendo
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Experiencia
Cristina Hernández Sánchez
Psicólogo
Formación
- Grado en Psicología (Universidad Nacional de Educación a Distancia)
- Máster en Análisis Funcional de la Conducta (Savecc)
- Máster en Terapias Contextuales y Tercera Generación (Ítaca)
- Máster Psicología General Sanitaria (Universidad Alfonso X El Sabio)
Enfermedades tratadas
- Ansiedad
- Ansiedad en las relaciones
- Ansiedad social
- Sensación de ansiedad
- Problemas de relación
- Relaciones toxicas
- Ruptura de pareja
- Dependencia emocional
- Dependencia a las nuevas tecnologías
- Duelo
- Fobias
- Fobia social
- Trastorno de dolor
- Depresión
- Dependencia emocional de la pareja
- Dolor crónico
- Dificultades emocionales (agresividad, tristeza, miedos)
- Angustia
- Dificultades de adaptación a los cambios
- Trastorno de la imagen corporal
- Dificultad para enfrentar los problemas
- Bajo estado de ánimo
- Miedo a exponerse
- Aislamiento social
- Baja autoestima
- Ansiedad progenitores
- Baja tolerancia a la frustración
- Ansiedad ante exámenes
- Autocontrol del comportamiento
- Autoconocimiento
- Alteraciones del sueño
- Bajo Deseo Sexual
- Bloqueo personal
- Bloqueo profesional
- Ansiedad antes tesis doctoral
- Ansiedad ante una entrevista de trabajo
- Ansiedad durante doctorado
- Bloqueo emocional
- Abstinencia de la cocaína
- Abuso del alcohol
- Abstinencia de nicotina
- Adicciones
- Adicción al sexo
- Ansiedad durante el embarazo
- Ataques de pánico
- Depresión crónica
- Desmotivación generalizada
- Estrés
- Desarrollo y crecimiento personal
- Burnout- Síndrome de desgaste profesional
- Ansiedad precompetitiva
- Carga mental
- Dificultades de relación social en adultos
- Consumo problemático de sustancias y sexo (Chemsex)
- Crisis por infidelidad
- Carencia afectiva
- Descontrol en la gestión del tiempo
- Consumo excesivo de alcohol
- Ausencia de relaciones sexuales
- Alteraciones del tránsito digestivo y salud intestinal
- Ansiedad repetitiva
- Adicción a la comida
- Ansiedad por la diabetes
- Ansiedad por la Diabetes
- Agotamiento emocional por la Diabetes
- Claustrofobia
- Complejos
- Adicción a las compras por internet
- Adicción a las compras compulsivas
- Dificultad para concentración en los estudios
- Dificultad para la organización en los estudios y trabajo
- Dificultad en la gestión de tiempo
- Desmotivación ante los estudios
- Adicción al WhatsApp
- Adicción al trabajo
- Ansiedad por comer
- Dificultad toma de decisiones
- Ansiedad en la menopausia
- Cambios de humor
- Dificultades de socialización
- Dificultad para parar
- Dificultad para organizarse
- Emociones atrapadas y bloqueadas
- Estrés agudo
- Estrés crónico
- Estrés deportivo
- Estrés Emocional
- Estrés laboral
- Adicción al deporte
- Dificultad para poner límites
- Autoexigencia
- Creencias autoderrotistas
- Conflictos interpersonales
- Conflictos laborales
- Conflictos sociales
- Autosabotaje
- Ansiedad ante examen MIR
Idiomas
- Español
- Inglés
Servicios y precios
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Primera visita Psicología
Servicio gratuito -
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Consulta online terapia individual
55 € -
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Primera consulta online gratuita
Servicio gratuito -
-
Psicoterapia
55 € -
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Psicoterapia adultos
55 € -
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Opiniones
10 opiniones
Lo más mencionado por los pacientes
- Dedicación durante la visita
- Explicaciones detalladas
- Puntualidad
Perfil nuevo
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M
MHS
Cristina me he hecho sentir muy cómoda desde el primer minuto. Gracias a su cercanía he tenido un espacio seguro en el que poder abrirme y confiarle mis problemas. Muy contenta de haber empezado este proceso con ella.
• Cristina H. Sánchez • Primera visita Psicología •
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P
P.R
Acudí a terapia después de perder a un ser querido y pensando que no sería capaz de salir del dolor. Desde el primer día me sentí escuchada y acompañada, sin sentirme juzgada en ningún momento. Poco a poco fui aprendiendo a afrontar todo lo que estaba viviendo de una forma diferente, entendiendo mi culpa y mi tristeza, sin dejar de echar de menos a esa persona, pero recuperando las ganas de seguir con mi vida.
Hoy siento que tengo mucha más capacidad para enfrentar los momentos difíciles que aparecen y que el duelo ya no me paraliza. Estoy muy agradecida a Cristina por la profesionalidad, la cercanía y el trato tan humano que he recibido. Sin duda, la recomiendo a cualquiera que esté pasando por una pérdida.• Consulta virtual (a distancia) • Terapia de duelo •
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M
M.S.
Contacté con Cristina porque llevaba bastante tiempo conviviendo con dolor crónico y, aunque estaba siguiendo tratamiento, cada vez me encontraba peor a nivel emocional. Había días en los que el dolor me condicionaba tanto que acababa cancelando planes o evitando quedar con la gente, porque no tenía fuerzas ni ganas de explicar cómo me encontraba.
La terapia me ayudó a entender que era normal que todo eso me estuviera pasando y, sobre todo, a dejar de sentir que mi vida dependía únicamente del dolor. Poco a poco, he aprendido a gestionar mejor los días malos y a no exigirme tanto. Sigo teniendo dolor, pero ya no siento que me controle como antes.
Me alegro mucho de haber dado el paso, porque ha supuesto un cambio importante en mi día a día. Estoy enormemente agradecida a Cristina por acompañarme durante todo este proceso y hacerme sentir comprendida desde el primer momento.• Consulta virtual (a distancia) • Psicoterapia adultos •
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J
J.L
Empecé la terapia con Cristina después de una ruptura que me dejó bastante tocada emocionalmente. Me costó dar el paso, pero ahora me alegro muchísimo de haberlo hecho. El trato ha sido siempre muy cercano y profesional, y en cada sesión sentía que avanzaba un poco más. He aprendido a gestionar mejor mis emociones, a recuperar la confianza en mí misma y a ver las cosas con otra perspectiva. Todavía sigo trabajando en mí, pero el cambio que he notado es enorme. Recomiendo acudir a Cristina a cualquiera que esté pasando por un momento complicado.
• Cristina H. Sánchez • Psicoterapia adultos •
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J
Javi D.
Acudí a Cristina porque llevaba bastante tiempo sufriendo ansiedad y sentía que ya no podía gestionarla solo. La verdad es que, desde la primera sesión, me sentí muy cómodo. En todo momento me sentí escuchado, comprendido y tratado con mucha empatía por su parte. Poco a poco fui aprendiendo a entender lo que me pasaba y a manejar esos momentos de agobio. Después de unos meses, noto un cambio enorme en mi día a día. Me siento mucho más tranquilo y cuento con herramientas para afrontar las situaciones difíciles. Sin duda, ha sido una de las mejores decisiones que he tomado.
• Cristina H. Sánchez • Psicoterapia adultos •
Cristina Hernández Sánchez
Gracias por dedicarme este tiempo con tus palabras. El progreso en terapia es posible gracias a vuestro compromiso y trabajo. Gracias por permitirme acompañarte y compartir tu experiencia conmigo.
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I
I.G
Ha sido mi primera sesión con ella y he salido muy contenta. Desde el primer momento me hizo sentir cómoda gracias a su cercanía, amabilidad y trato tan humano. Me ha escuchado con atención, me ha guiado con mucha profesionalidad y me he sentido acompañada en todo momento durante este primer paso de mi proceso. Transmite confianza y hace que sea fácil abrirse. Sin duda, ha sido una experiencia muy positiva y la recomiendo. Una gran profesional.
• Cristina H. Sánchez • Primera visita Psicología •
Cristina Hernández Sánchez
Muchísimas gracias por tus palabras, y por darme la oportunidad de construir ese espacio conjunto. Me alegra que te hayas sentido tan cómoda y acogida en nuestra primera sesión. Continuamos trabajando juntas.
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S
S.
Una sesión muy recomendable, gran dedicación y gran profesional.
• Cristina H. Sánchez • Primera visita Psicología •
Cristina Hernández Sánchez
Muchas gracias por tus palabras.
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S
S.S
Excelente profesional. Conecté con ella y desde la primera sesión me he sentido muy cómoda por su cercanía y profesionalidad. Empezar terapia con ella ha sido un antes y un después.
• Cristina H. Sánchez • Psicoterapia adultos •
Cristina Hernández Sánchez
Muchas gracias por tus palabras, me alegra mucho que te hayas sentido tan cómoda en consulta. Continuamos trabajando juntas, muchas gracias por la confianza.
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M
M.P.
Cristina ha sido una profesional estupenda que desde la primera sesión me dejó claro cuáles eran mis derechos como paciente y cómo funcionaba la terapia. Desde el principio hemos ido al caso por caso y me ha explicado cómo quería que fuésemos trabajando y como íbamos a trabajar los problemas que me pasaba. El trabajo ha sido fantástico y se lo agradezco un montón
• Consulta virtual (a distancia) • •
Cristina Hernández Sánchez
Muchísimas gracias por tu valoración y por la confianza que has depositado en mí durante este proceso. Me alegra saber que has sentido claridad desde el inicio y que la forma de trabajar te ha resultado útil. Los avances en terapia son posibles gracias al esfuerzo y la implicación de quienes deciden iniciar este camino. Te agradezco mucho tus palabras.
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A
A.H
Estoy muy contenta con el tratamiento que estoy haciendo con Cristina para trabajar mi ansiedad y claustrofobia. Desde el primer día me transmitió mucha confianza y cercanía y me siento muy cómoda en las sesiones.
Poco a poco me voy encontrando mejor y noto que estoy avanzando.
Estoy muy agradecida de haber empezado la terapia y tengo claro que voy a seguir con ella, porque realmente me está ayudando mucho.• Cristina H. Sánchez • Psicoterapia adultos •
Cristina Hernández Sánchez
Muchas gracias por compartir tu experiencia y por darme la oportunidad de acompañarte en este proceso. Me alegra mucho saber que te has sentido cómoda y acompañada durante las sesiones. El trabajo que estás realizando requiere esfuerzo y compromiso. Seguiremos trabajando juntas para consolidar los logros alcanzados y avanzar hacia los objetivos que te has propuesto.
Gracias por la confianza que has depositado en mí y en este proceso terapéutico.
Preguntas frecuentes
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¿Cuáles son las principales especialidades de Cristina Hernández Sánchez?Cristina Hernández Sánchez es psicóloga. Te mostramos algunos de los servicios que ofrece gracias a su trayectoria y amplia experiencia: Primera visita Psicología, Psicoterapia adultos, Terapia de duelo, Consulta online terapia individual, Primera consulta online gratuita, Psicoterapia, Psicoterapia analítica, Terapia Contextual, Tratamiento en autoestima, Apoyo Psicológico en Lesiones Deportivas.
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¿Dónde está la consulta de Cristina Hernández Sánchez?Cristina Hernández Sánchez atiende a sus pacientes en:
- Calle Paulina Harriet, 11 Valladolid
- Calle Zamora 66 Salamanca
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¿Puedo hacer la visita con Cristina Hernández Sánchez de forma online, sin tener que desplazarme hasta su consulta?Sí, Cristina Hernández Sánchez ofrece consulta de forma remota. Solo tienes que seleccionar "consulta online" cuando vayas a reservar cita desde el calendario, y así podrás ver las fechas y horas disponibles.
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¿Cómo se realiza el pago a Cristina Hernández Sánchez al finalizar la visita?Cristina Hernández Sánchez acepta los siguientes métodos de pago: Efectivo, Transferencia bancaria, Bizum, Paypal.
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¿Qué idiomas habla Cristina Hernández Sánchez?Puedes comunicarte con Cristina Hernández Sánchez en Español, Inglés.
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¿Cómo puedo reservar una cita con Cristina Hernández Sánchez?El calendario que muestra Cristina Hernández Sánchez en Doctoralia está actualizado en tiempo real, por lo que solo tienes que elegir qué día y hora te va mejor de entre las disponibles. La reserva es gratuita, y además recibes un recordatorio antes de la visita.
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¿Para cuándo podría visitarme con Cristina Hernández Sánchez?A veces Cristina Hernández Sánchez tiene algunas horas disponibles dentro de la misma semana o para la siguiente. Consulta su calendario: verás la primera hora que tiene disponible, ya que se actualiza en tiempo real. Si no te va bien esa primera hora, comprueba otros días. La reserva siempre es inmediata y gratuita.
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¿Qué opinan los pacientes de Cristina Hernández Sánchez?Un total de 10 pacientes han querido dejar una opinión sincera y real sobre Cristina Hernández Sánchez, otorgándole además una valoración media de 5 estrellas (sobre un máximo de 5).
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¿Qué aseguradoras acepta Cristina Hernández Sánchez?Cristina Hernández Sánchez no acepta aseguradoras, sólo pacientes privados. Te recomendamos que, en caso de duda, te pongas en contacto con el especialista.
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