Acercar imagen: Cristina Martín Sánchez, Psicólogo Móstoles

Cristina Martín Sánchez

Psicóloga · Ver más

Móstoles 1 dirección

Núm. Colegiado: M-38224

20 opiniones
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Experiencia

Soy psicóloga sanitaria y trabajo principalmente con personas que viven con ansiedad persistente, pensamientos repetitivos y una sensación constante de alerta, aunque por fuera sigan funcionando con normalidad.

Acompaño a personas responsables, autoexigentes y que quieren ser comprometidas con su vida personal o profesional, pero que sienten que la cabeza no para, que les cuesta descansar o tomar decisiones con calma, y que viven con un cansancio emocional que no siempre saben explicar.

En consulta ofrezco un espacio seguro, cercano y sin juicio, donde poder entender qué está pasando, aprender a relacionarse de otra forma con la ansiedad y recuperar sensación de control y bienestar.

Trabajo desde un enfoque psicológico integrador, adaptado a cada persona, respetando su ritmo y sus necesidades.

Estoy especializada en:

  • Ansiedad y preocupación constante

  • Pensamientos obsesivos y rumiación

  • Miedos y evitación

  • Bloqueo emocional y toma de decisiones

  • Dificultades emocionales en el ámbito personal o relacional

Si sientes que la ansiedad está ocupando demasiado espacio en tu vida, quizá este sea un buen momento para empezar a cuidarte.

Contacta conmigo para resolver cualquier duda o reservar tu cita, estaré encantada de conocerte.

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Sobre mí

Soy psicóloga sanitaria y trabajo principalmente con personas que viven con ansiedad persistente, pensamientos repetitivos y una sensación constante de alerta, aunque por fuera sigan funcionando con normalidad.

Acompaño a personas responsables, autoexigentes y que quieren ser comprometidas con su vida personal o profesional, pero que sienten que la cabeza no para, que les cuesta descansar o tomar decisiones con calma, y que viven con un cansancio emocional que no siempre saben explicar.

En consulta ofrezco un espacio seguro, cercano y sin juicio, donde poder entender qué está pasando, aprender a relacionarse de otra forma con la ansiedad y recuperar sensación de control y bienestar.

Trabajo desde un enfoque psicológico integrador, adaptado a cada persona, respetando su ritmo y sus necesidades.

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  • Ansiedad y preocupación constante

  • Pensamientos obsesivos y rumiación

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Enfoque terapéutico

Psicoterapia para adultos
Terapia de aceptación y compromiso
Terapia cognitivo conductual

Especialista en:

  • Psicología general sanitaria

Principales enfermedades tratadas

Pacientes que atiendo

Adultos
Niños

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Experiencia

Doctor
Cristina Martín Sánchez

Psicólogo

20 opiniones

Experiencia

  • He trabajado en la Red de Atención Social a personas con enfermedad mental grave y duradera, y para el ministerio del interior en el ámbito penitenciario atendiendo a personas privadas de libertad
  • Colaboradora en investigaciones en la Universidad Rey Juan Carlos y en la Universidad Complutense de Madrid, y he sido tutora de alumnos de prácticas en esta última.

Formación

  • Máster en Psicología General Sanitaria, Universidad Rey Juan Carlos.
  • Grado en Psicología, Universidad Rey Juan Carlos.

Certificados

Enfermedades tratadas

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Idiomas

  • Español

Publicaciones

  • Effects of Dog-Assisted Therapy in Adolescents with Eating Disorders: A Study Protocol for a Pilot Controlled Trial.
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Plaza del Sol 31, Móstoles 28938

Enero no siempre viene acompañado de motivación o energía renovada.

Tras el periodo de fiestas, muchas personas experimentan cansancio emocional, desánimo o sensación de vacío. Los cambios de rutina, el esfuerzo social acumulado, las expectativas depositadas en “empezar bien el año” y la presión por retomar responsabilidades pueden generar un desgaste que no siempre se reconoce.

Este estado no indica falta de voluntad ni debilidad, sino una respuesta habitual del organismo después de semanas de sobreestimulación y exigencia.

Si te sientes identificado/a, la psicoterapia puede ayudarte a comprender lo que te ocurre y a recuperar equilibrio emocional de una forma respetuosa contigo.

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25/01/2026

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Enero no siempre viene acompañado de motivación o energía renovada.

Tras el periodo de fiestas, muchas personas experimentan cansancio emocional, desánimo o sensación de vacío. Los cambios de rutina, el esfuerzo social acumulado, las expectativas depositadas en “empezar bien el año” y la presión por retomar responsabilidades pueden generar un desgaste que no siempre se reconoce.

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Opiniones

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20 opiniones

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  • E

    Llevo solamente dos sesiones, de momento puedo decir que es exhaustiva recogiendo info, muy atenta y excelente explicando los conceptos.

    Una de las terapeutas que mejor primera impresión me han dejado.

     • CMS Psicología •  • 

    Cristina Martín Sánchez

    Mil gracias por tu valoración y por la confianza, Eric. Me alegra muchísimo que estas primeras sesiones estén siendo una buena experiencia y confío en que podremos hacer un buen trabajo en las siguientes. ¡Un abrazo fuerte!

  • M

    Muy acertada con sus apreciaciones y comentarios!.. seguimos!!

     • CMS Psicología •  • 

    Cristina Martín Sánchez

    ¡Muchísimas gracias por tu reseña! Me alegra mucho que lo sintieras así. Seguimos con el trabajo, ¡un abrazo!

  • B

    Cristina es una psicóloga de 10. Llevo un año con ella y he notado mucho el progreso. Te escucha pero, lo más importante, te plantea preguntas y te ayuda a hacer ese “click”. Fui con una caja de herramientas casi vacía y gracias a ella la he llenado poco a poco, para aprender a abordar de otra forma los problemas que estamos viendo. Estoy contentísima con haber empezado a hacer terapia con ella

     • CMS Psicología •  • 

    Cristina Martín Sánchez

    ¡Muchísimas gracias por tu reseña, Bea! Como ya te dije, me alegra muchísimo que lo aprecies así y el buen trabajo que llevas haciendo todo este tiempo. Con tu predisposición, constancia y confianza es mucho más fácil. Seguiremos trabajando ya en perfeccionar y pulir todas esas herramientas que has adquirido gracias a tu dedicación e interés por mejorar. Los progresos son más que evidentes y no hay nada que me llene más como psicóloga. ¡Un abrazo muy fuerte!

  • D

    Te sientes hablando con una amiga, una primera sesión muy acogedora.

     • CMS Psicología • Primera visita Psicología  • 

    Cristina Martín Sánchez

    Me alegro muchísimo de que te sintieras así Diana, ¡mil gracias por tu reseña!

  • R

    Solo llevo una sesión, pero durante la misma Cristina me ha trasmitido la confianza que necesitaba para poder explicarle todo aquello que quiero trabajar con ella durante las próximas sesiones. Me he sentido cómodo y escuchado, por lo que mi experiencia inicial ha sido muy positiva.

     • CMS Psicología • Primera visita Psicología  • 

    Cristina Martín Sánchez

    ¡Mil gracias por tu reseña! Me alegro mucho de que te hayas sentido así en la sesión, y te agradezco yo a ti la confianza que me has dado para explicarme tan bien todo lo que te preocupa. Seguiremos trabajando. Un abrazo.

  • E

    El trato, la cercanía y la amabilidad de Cristina es lo mejor. Sin duda estoy muy contento con ella. 10/10

     • CMS Psicología online •  • 

    Cristina Martín Sánchez

    ¡Muchísimas gracias Erik! Yo como siempre encantada de seguir viendo tus grandes progresos sesión tras sesión. Un abrazo muy fuerte.

  • J

    Cristina es una persona muy fácil para hablar con ella. Intenta ir al fondo de la situación y aconseja desde la cercanía.

     • CMS Psicología online •  • 

    Cristina Martín Sánchez

    ¡Muchísimas gracias por tu comentario, Jose Carlos! Me alegra que te sientas a gusto en las sesiones, tú también lo haces más fácil con tu motivación e interés por el autoconocimiento. Un abrazo.

  • L

    Llevo solo una sesión pero me ha encantado, y confío plenamente en que va a ir bien

     • CMS Psicología • Consulta presencial  • 

    Cristina Martín Sánchez

    ¡Mil gracias, Lorena! Me alegra muchísimo que te sintieras así, y estoy segura de que con tu predisposición y el trabajo en las próximas sesiones así será. Un abrazo fuerte.

  • S

    Hace un tiempo ya que decidí ponerme en manos de Cristina para iniciar una terapia, al principio era bastante reticente a iniciar una terapia.
    Al final decidí hacerlo y no pude acertar más al confiar en Cristina como profesional.
    A día de hoy ya habiendo acabado el proceso por el que pase con Cristina hace meses puedo asegurar que la terapia fue un éxito y estoy enormemente agradecido a su trabajo y su profesionalidad.

     • CMS Psicología • Consulta presencial  • 

    Cristina Martín Sánchez

    ¡Muchísimas gracias por compartir tu experiencia, Sergio! Como ya te dije, tu compromiso e interés por la reflexión en la terapia y en mejorar me han hecho el trabajo mucho más fácil. Me alegro muchísimo de que ahora consigas afrontar mejor todo y ya sabes que para cualquier duda, aquí estoy. ¡Un abrazo fuerte y a seguir así!

  • D

    Cristina es una gran profesional, con escucha activa, que propone trabajo personal para mejorar y que ayuda a gestionar las emociones de forma saludable. 100% recomendable!!

     • CMS Psicología • Consulta presencial  • 

    Cristina Martín Sánchez

    ¡Mil gracias por tu recomendación! Me alegra mucho y me motiva en mi trabajo que nuestras sesiones te estén viniendo bien para mejorar la gestión emocional. Con tu predisposición y esfuerzo para trabajar en ello es más fácil. ¡Un abrazo!

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Dudas solucionadas

5 dudas solucionadas a pacientes en Doctoralia

¿Cómo convertir en tu aliado el apego ansioso ambivalente cuando eres adulto?
¿Cómo transformar esa inseguridad en algo útil para la propia identidad y el crecimiento?
Y si vas ganando seguridad en esto, ¿cómo aposentarlo?

Cuando ha habido muchas carencias, parece que siempre haya un ruido de fondo de ansiedad.

Tal vez solo quede la aceptación de que no todo es transformable y aprender a convivir con ello.

Gracias

¡Qué interesante reflexión planteas! Por supuesto, en un buen proceso terapéutico, se puede trabajar para transformar o canalizar esa inseguridad hacia el autoconocimiento, identificando desencadenantes de esa ansiedad "de fondo" y trabajándolos para que no se refuercen y, por lo tanto, no se mantengan en el presente y futuro. Bajo mi perspectiva como psicóloga, es posible desarrollar apego seguro con ciertas personas y en ciertos contextos. Te recomiendo iniciar tu proceso de terapia psicológica para aprovechar esa capacidad reflexiva que demuestras y canalizarla hacia tu bienestar. Cualquier consulta, aquí estamos. Un abrazo!!

Cristina Martín Sánchez
Duda sobre Trastorno de ansiedad

Tengo 23 años y mi madre trata de entenderme en lo que puede. Tengo un novio ya llevamos tiempo y queremos comenzar una vida juntos, pero mi familia no apoya esa decisión. Estoy estudiando y ellos temen a que una vez que me vaya a vivir con mi novio abandone los estudios. A mi familia no le agrada mi relación, dicen que el no es para mí , y me ponen en una situación incomoda ya que hacen que elija entre ellos o mi novio. Eso me produce mucha ansiedad y depresión.

¡Hola! Siento mucho la situación en la que estás, es normal que te sientas así y que sea más difícil tomar una decisión si las personas más importantes para ti no están de acuerdo con ella. La buena noticia es que a veces podemos hacer cosas para conseguir que todas las personas lleguen a estar cómodas con la situación, y sobre todo nosotros mismos. Por un lado, y teniendo en cuenta que irte a vivir con tu pareja es una decisión importante, es relevante que valores por ti misma tus motivos, y los pros y contras que te podrás encontrar (para ello, puedes ayudarte haciendo una lista, por ejemplo). Una vez que hayas tomado tu decisión teniendo en cuenta todas las variables, pasamos a informar a las personas que son importantes para ti. En este momento, podrás exponerles de forma clara tus motivos, lo positivo que te aportará el cambio, y cómo solventarás los posibles problemas que te encuentres. Con una comunicación asertiva y estableciendo límites sanos, podrás conseguir que otras personas entiendan tus motivos y los respeten. Es más probable que tu familia acepte las decisiones que tomas si entiende por qué lo haces y comprueba que es una decisión meditada. Puesto que es importante para ti, puedes pedirles opinión y tenerla en cuenta para elegir tu camino, pero nunca olvides que el control en tus decisiones te pertenece solo a ti. Espero que vaya muy bien. Cualquier cosa que necesites, aquí estamos. ¡Un abrazo!

Cristina Martín Sánchez
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