Elena Blanaru Lucanu, Psicólogo Benidorm

Elena Blanaru Lucanu

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Experiencia

Sobre mí

Aunque mi principal formación es la terapia cognitivo-conductual, no trabajo con un único enfoque terapéutico, sino que te ofrezco un trabajo psicológ...

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Especialista en:

  • Depresión
  • Psicología Forense
  • Psicoterapia para Adultos
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Enfermedades tratadas

  • Agresividad
  • Hipocondría
  • Insatisfacción laboral
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Formación

  • Máster Universitario en Psicología General Sanitaria, VIU (Universidad Internacional de Valencia), 2016
  • Licenciado en Psicología, UNED, 2014
  • Máster en Psicología Jurídica y Peritaje Psicológico Forense, Universidad de Valencia, 2016
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Pertenezco al LOPF (Listado Oficial de Psicólogos Forenses de la Comunidad Valenciana: a petición de jueces, abogados o las mismas partes de un proceso judicial (guarda y custodia, régimen de visitas, violencia de género, imputabilidad, credibilidad de testimonio, secuelas, incapacitación...), realizo entrevistas de evaluación y/o de valoración, elaboración de informes periciales y su ratificación en el juzgado si así fuera necesario.



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Reestructuración cognitiva, técnicas de respiración y relajación



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EMDR es el acrónimo en inglés de Eye Movement Desensitization and Reprocessing (desensibilización y reprocesamiento por movimientos oculares). Es una técnica terapéutica utilizada para desensibilizar y reprocesar traumas psicológicos de una manera natural. Durante la vivencia de un hecho traumático, las respuestas bioquímicas activadas (adrenalina, cortisol, etc.) bloquean el sistema innato de procesamiento de la información del cerebro, aislando las informaciones respecto al trauma, cerrándolas en una red neuronal con las mismas emociones, creencias y sensaciones físicas que existían en el momento del hecho. Es decir, el hecho traumático queda aislado del resto de la red neuronal de la persona y no se integra con el sistema innato que empuja a cada uno hacia la auto-curación. El EMDR puede utilizarse dentro de una terapia tradicional (como terapia complementaria). Este procedimiento estimula los dos hemisferios, favoreciendo la comunicación entre estos y desbloqueando la información contenida en el sistema nervioso que formaba el trauma. Así todos los aspectos que habían quedado fragmentados por la situación traumática, se vuelven a estructurar y se integran adecuadamente a nivel neuronal, pasando a ser parte de los recuerdos, es decir, dejan de activarse en el presente y causarnos perturbación. El sentimiento de miedo consecuencia de los hechos pasados desaparece y se logra un sentimiento de seguridad.
EMDR es una terapia efectiva y de resultados perdurables en pacientes con Trastorno por Estrés Postraumático (TEPT) y demás trastornos asociados al espectro del trauma (ya sea un trauma intenso o bien uno leve).
EMDR is the acronym for Eye Movement Desensitization and Reprocessing. It is a therapeutic technique used to desensitize and reprocess psychological trauma in a natural way. During the experience of a traumatic event, activated biochemical responses (adrenaline, cortisol, etc.) block the brain's innate information processing system, isolating the information regarding the trauma, closing it in a neural network with the same emotions, beliefs and physical sensations that existed at the time of the event. That is, the traumatic event is isolated from the rest of the person's neural network and is not integrated with the innate system that pushes each one towards self-healing. EMDR can be used within a traditional therapy (as complementary therapy). This procedure stimulates the two hemispheres, favoring communication between them and unlocking the information contained in the nervous system that formed the trauma. Thus, all the aspects that had been fragmented by the traumatic situation are restructured and properly integrated at the neuronal level, becoming part of the memories, that is, they stop activating in the present and cause us disturbance. The feeling of fear as a consequence of past events disappears and a feeling of security is achieved.
EMDR is an effective therapy with long-lasting results in patients with Post-Traumatic Stress Disorder (PTSD) and other disorders associated with the trauma spectrum (either severe or mild trauma).



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EMDR es el acrónimo en inglés de Eye Movement Desensitization and Reprocessing (desensibilización y reprocesamiento por movimientos oculares). Es una técnica terapéutica utilizada para desensibilizar y reprocesar traumas psicológicos de una manera natural. Durante la vivencia de un hecho traumático, las respuestas bioquímicas activadas (adrenalina, cortisol, etc.) bloquean el sistema innato de procesamiento de la información del cerebro, aislando las informaciones respecto al trauma, cerrándolas en una red neuronal con las mismas emociones, creencias y sensaciones físicas que existían en el momento del hecho. Es decir, el hecho traumático queda aislado del resto de la red neuronal de la persona y no se integra con el sistema innato que empuja a cada uno hacia la auto-curación. El EMDR puede utilizarse dentro de una terapia tradicional (como terapia complementaria). Este procedimiento estimula los dos hemisferios, favoreciendo la comunicación entre estos y desbloqueando la información contenida en el sistema nervioso que formaba el trauma. Así todos los aspectos que habían quedado fragmentados por la situación traumática, se vuelven a estructurar y se integran adecuadamente a nivel neuronal, pasando a ser parte de los recuerdos, es decir, dejan de activarse en el presente y causarnos perturbación. El sentimiento de miedo consecuencia de los hechos pasados desaparece y se logra un sentimiento de seguridad.
EMDR es una terapia efectiva y de resultados perdurables en pacientes con Trastorno por Estrés Postraumático (TEPT) y demás trastornos asociados al espectro del trauma (ya sea un trauma intenso o bien uno leve).
EMDR is the acronym for Eye Movement Desensitization and Reprocessing. It is a therapeutic technique used to desensitize and reprocess psychological trauma in a natural way. During the experience of a traumatic event, activated biochemical responses (adrenaline, cortisol, etc.) block the brain's innate information processing system, isolating the information regarding the trauma, closing it in a neural network with the same emotions, beliefs and physical sensations that existed at the time of the event. That is, the traumatic event is isolated from the rest of the person's neural network and is not integrated with the innate system that pushes each one towards self-healing. EMDR can be used within a traditional therapy (as complementary therapy). This procedure stimulates the two hemispheres, favoring communication between them and unlocking the information contained in the nervous system that formed the trauma. Thus, all the aspects that had been fragmented by the traumatic situation are restructured and properly integrated at the neuronal level, becoming part of the memories, that is, they stop activating in the present and cause us disturbance. The feeling of fear as a consequence of past events disappears and a feeling of security is achieved.
EMDR is an effective therapy with long-lasting results in patients with Post-Traumatic Stress Disorder (PTSD) and other disorders associated with the trauma spectrum (either severe or mild trauma).



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EMDR es el acrónimo en inglés de Eye Movement Desensitization and Reprocessing (desensibilización y reprocesamiento por movimientos oculares). Es una técnica terapéutica utilizada para desensibilizar y reprocesar traumas psicológicos de una manera natural. Durante la vivencia de un hecho traumático, las respuestas bioquímicas activadas (adrenalina, cortisol, etc.) bloquean el sistema innato de procesamiento de la información del cerebro, aislando las informaciones respecto al trauma, cerrándolas en una red neuronal con las mismas emociones, creencias y sensaciones físicas que existían en el momento del hecho. Es decir, el hecho traumático queda aislado del resto de la red neuronal de la persona y no se integra con el sistema innato que empuja a cada uno hacia la auto-curación. El EMDR puede utilizarse dentro de una terapia tradicional (como terapia complementaria). Este procedimiento estimula los dos hemisferios, favoreciendo la comunicación entre estos y desbloqueando la información contenida en el sistema nervioso que formaba el trauma. Así todos los aspectos que habían quedado fragmentados por la situación traumática, se vuelven a estructurar y se integran adecuadamente a nivel neuronal, pasando a ser parte de los recuerdos, es decir, dejan de activarse en el presente y causarnos perturbación. El sentimiento de miedo consecuencia de los hechos pasados desaparece y se logra un sentimiento de seguridad.
EMDR es una terapia efectiva y de resultados perdurables en pacientes con Trastorno por Estrés Postraumático (TEPT) y demás trastornos asociados al espectro del trauma (ya sea un trauma intenso o bien uno leve).
EMDR is the acronym for Eye Movement Desensitization and Reprocessing. It is a therapeutic technique used to desensitize and reprocess psychological trauma in a natural way. During the experience of a traumatic event, activated biochemical responses (adrenaline, cortisol, etc.) block the brain's innate information processing system, isolating the information regarding the trauma, closing it in a neural network with the same emotions, beliefs and physical sensations that existed at the time of the event. That is, the traumatic event is isolated from the rest of the person's neural network and is not integrated with the innate system that pushes each one towards self-healing. EMDR can be used within a traditional therapy (as complementary therapy). This procedure stimulates the two hemispheres, favoring communication between them and unlocking the information contained in the nervous system that formed the trauma. Thus, all the aspects that had been fragmented by the traumatic situation are restructured and properly integrated at the neuronal level, becoming part of the memories, that is, they stop activating in the present and cause us disturbance. The feeling of fear as a consequence of past events disappears and a feeling of security is achieved.
EMDR is an effective therapy with long-lasting results in patients with Post-Traumatic Stress Disorder (PTSD) and other disorders associated with the trauma spectrum (either severe or mild trauma).



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EMDR es el acrónimo en inglés de Eye Movement Desensitization and Reprocessing (desensibilización y reprocesamiento por movimientos oculares). Es una técnica terapéutica utilizada para desensibilizar y reprocesar traumas psicológicos de una manera natural. Durante la vivencia de un hecho traumático, las respuestas bioquímicas activadas (adrenalina, cortisol, etc.) bloquean el sistema innato de procesamiento de la información del cerebro, aislando las informaciones respecto al trauma, cerrándolas en una red neuronal con las mismas emociones, creencias y sensaciones físicas que existían en el momento del hecho. Es decir, el hecho traumático queda aislado del resto de la red neuronal de la persona y no se integra con el sistema innato que empuja a cada uno hacia la auto-curación. El EMDR puede utilizarse dentro de una terapia tradicional (como terapia complementaria). Este procedimiento estimula los dos hemisferios, favoreciendo la comunicación entre estos y desbloqueando la información contenida en el sistema nervioso que formaba el trauma. Así todos los aspectos que habían quedado fragmentados por la situación traumática, se vuelven a estructurar y se integran adecuadamente a nivel neuronal, pasando a ser parte de los recuerdos, es decir, dejan de activarse en el presente y causarnos perturbación. El sentimiento de miedo consecuencia de los hechos pasados desaparece y se logra un sentimiento de seguridad.
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70 opiniones de pacientes

Valoración global

  • Puntualidad
  • Atención
  • Instalaciones
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B
Paciente verificado
Cita reservada en Doctoralia Localización: Consultorio privado Visitas sucesivas Psicología

Yo nunca había considerado la necesidad de acudir a terapia, y el tratamiento con Elena es increíble. Me siento completamente libre para hablar y expresarme, ella pone a mi disposición un montón de herramientas para continuar trabajando por mi cuenta, y prácticamente en la primera sesión ya comencé a notar mejoría. Totalmente recomendable, es un auténtico gusto avanzar de este modo con ella.


C
Localización: AVANTI Centro de Atención Psicológica y Psicopedagógica Consulta de Psicología Sanitaria

Elena te hace sentir cómodo desde el primer momento, es cercana, una gran profesional y sobre todo muy eficaz. En pocas sesiones notas la mejoría facilitándote herramientas para poner en práctica y trabajar. La recomiendo sin ninguna duda. Gracias por ayudarme tanto.


O
Localización: AVANTI Centro de Atención Psicológica y Psicopedagógica Control de las emociones

Elena es maravillosa, te hace sentir muy cómoda, es muy profesional a la vez que cercana, lo mejor es que se nota en pocas sesiones los resultados. Es la mejor con diferencia.


N
Paciente verificado
Cita reservada en Doctoralia Localización: Consultorio privado Consulta de Psicología Sanitaria

Profesionalidad desde el corazón. Nunca me he sentido tan cómoda con una especialista.
Solo he estado tres veces y ya siento que todo va a cambiar.


S
Localización: Consultorio privado Visitas sucesivas Psicología

Elena es excelente, brinda herramientas para poner en práctica desde la primera consulta, lo que favorece ya desde la primera cita puedes comenzar a mejorar la situación que te aqueja.


A
Localización: Consultorio privado Visitas sucesivas Psicología

Elena es una persona maravillosa , gracias a ella mi vida a cambiado para mejor y siempre le estaré agradecida , la recomiendo al 100% por su dedicación y lo buena profesional que es, gracias!!


F
Localización: AVANTI Centro de Atención Psicológica y Psicopedagógica Psicoterapia

Excellent professional. Wonderful person. Highly recommended for the comfort and effectiveness of the interaction!


Y
Paciente verificado
Localización: Consultorio privado Diagnóstico y tratamiento para la depresión

Amable y simpática. Me ayudó muchísimo el tiempo que estuve yendo , ayudó en mi manera de pensar, y a controlar bastante mis pensamientos.


Z
Localización: Consultorio privado Visita Psicología

Elena enseguida supo captar mis necesidades y supo ayudarme en la búsqueda de las mismas. Experiencia muy enriquecedora para el mejor conocimiento de uno mismo ..!!!


R
Paciente verificado
Localización: Clínica Britannia Visita Psicología

Decir que solo llevo dos sesiones,pero Elena me está ayudando abrir los ojos,llevaba tiempo sin verle sentido a nada,en tan solo dos sesiones he rebajado mi nivel de ansiedad muchísimo,estoy aprendiendo a volver a ser yo,algo que hacía años que no era...me siento muy agusto con ella,hay momentos en los que me dice las cosas que yo pienso y siento,eso me ayuda a entender lo que me ha pasado y deseando volver este jueves,la recomiendo 100%


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Experiencia

Sobre mí

Aunque mi principal formación es la terapia cognitivo-conductual, no trabajo con un único enfoque terapéutico, sino que te ofrezco un trabajo psicológ...

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Especialista en:

  • Depresión
  • Psicología Forense
  • Psicoterapia para Adultos
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Enfermedades tratadas

  • Agresividad
  • Hipocondría
  • Insatisfacción laboral
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Formación

  • Máster Universitario en Psicología General Sanitaria, VIU (Universidad Internacional de Valencia), 2016
  • Licenciado en Psicología, UNED, 2014
  • Máster en Psicología Jurídica y Peritaje Psicológico Forense, Universidad de Valencia, 2016
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Estrés

El estrés es una respuesta fisiológica y psicológica adaptativa al cambio. Sin embargo, cuando el estrés es muy agudo o se prolonga en el tiempo, puede hacernos daño. Desde el momento en que creas que padeces estrés negativo no esperes a que te cause más problemas. Busca ayuda psicológica.El tratamiento se enfoca en ayudar al paciente a obtener los recursos físicos y psico-emocionales necesarios para poder conseguir sus objetivos. Ayudamos al paciente a conseguir un mayor conocimiento de sí mismo y proporcionarle todas las herramientas necesarias para conseguir gestionar el estrés. Algunas de las técnicas utilizadas son:Terapia breve, Reestructuración cognitiva, Técnicas de relajación...


Reestructuración cognitiva

Nuestra vida no se define por nuestras experiencias, sino por Cómo interpretamos todo lo que vivimos: “Si cometo un error significa que soy un inepto”, “Soy incapaz”, “Soy inferior”, etc. Cada uno de nosotros comprendemos el mundo a través de representaciones mentales e imágenes totalmente subjetivas, creadas en base a una representación mental propia, que no siempre es real. Nuestra vida, nuestros sentimientos y nuestro bienestar depende en gran medida de los pensamientos que genere nuestro cerebro. La reestructuración cognitiva es una técnica cognitiva utilizada para identificar y corregir estos pensamientos negativos que surgen automáticamente y que nos provocan malestar.

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