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¡PROMOCIÓN MESES DE VERANO! (15 junio-15 septiembre): Descuento del 20% a desempleados acreditados y a jóvenes menores de 21 años. La DEPRESIÓN afecta a más de trescientas millones de personas en el mundo, siendo considerada como la primera causa mundial de discapacidad, incidiendo notablemente en las tasas de mortalidad y morbilidad. Impacta a personas de todas las edades y de manera muy significativa a adolescentes y personas de la tercera edad. Las causas de la depresión son múltiples y, generalmente, incluyen una combinación de factores genéticos, psicológicos y ambientales. El diagnóstico se realiza a partir de la entrevista y de la exploración clínica del paciente. El tratamiento debe ser individualizado. La DIFERENCIA ENTRE TRISTEZA Y DEPRESIÓN es que la TRISTEZA es una emoción universal, necesaria para poder asimilar las decepciones y pérdidas que nos va presentando la vida. Es una de las seis emociones básicas que forman parte de nuestro día a día. Tiene como todas las emociones básicas, una duración corta y aparece porque hay algo que la desencadena, sabemos el “porqué”, situaciones que provocan una reacción natural de tristeza, mientras que la DEPRESIÓN es un trastorno del estado de ánimo, puede incluir pensamientos sobre cosas negativas que tuvieron lugar en el pasado y sobre acontecimientos que todavía no han tenido lugar en el futuro y que podrían llegar a pasar. La tristeza por si sola no indica depresión, ya que para que se de una depresión tiene que ir acompañada de otros síntomas. En la depresión puede haber vacío emocional, pérdida de interés absoluta por el entorno y a veces se acompaña de ausencia de otros sentimientos, la tristeza patológica dura en el tiempo, como mínimo dos semanas. Otra diferencia importante a tener en cuenta es que cuando una persona tiene depresión, en la mayoría de los casos, no es capaz de identificar el hecho que le genera malestar, no sabe el “porqué”. Llega un momento en el que se debe pedir ayuda. Es muy difícil salir de un trastorno como la depresión por sí solo. Por lo tanto debes pedir ayuda primeramente a la familia, pero sobre todo a un especialista en salud mental.
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Sobre mí
Aunque mi principal formación es la terapia cognitivo-conductual, no trabajo con un único enfoque terapéutico, sino que te ofrezco un trabajo psicológ...
Mostrar descripción completaFormación
- Máster Universitario en Psicología General Sanitaria, VIU (Universidad Internacional de Valencia), 2016
- Licenciado en Psicología, UNED, 2014
- Máster en Psicología Jurídica y Peritaje Psicológico Forense, Universidad de Valencia, 2016
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Estudio de la personalidad criminal
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Intervención psicoterapéutica en menopausia
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Mediación
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Modificación del estilo de vida
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Psicodiagnóstico infantil
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Psicoterapia en adolescentes
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Psicoterapia individual
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Périto judicial en psicología forense
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Reeducación familiar
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Reeducación psicopedagógica
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Reestructuración cognitiva
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Psicóloga especializada en Depresión, Ansiedad, Estrés, Autoestima, Agresividad, Control de la ira, Relaciones interpersonales, Problemas de pareja, Evaluación psicológica.
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Reestructuración cognitiva, técnicas de respiración y relajación
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Terapia con EMDR
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EMDR es el acrónimo en inglés de Eye Movement Desensitization and Reprocessing (desensibilización y reprocesamiento por movimientos oculares). Es una técnica terapéutica utilizada para desensibilizar y reprocesar traumas psicológicos de una manera natural. Durante la vivencia de un hecho traumático, las respuestas bioquímicas activadas (adrenalina, cortisol, etc.) bloquean el sistema innato de procesamiento de la información del cerebro, aislando las informaciones respecto al trauma, cerrándolas en una red neuronal con las mismas emociones, creencias y sensaciones físicas que existían en el momento del hecho. Es decir, el hecho traumático queda aislado del resto de la red neuronal de la persona y no se integra con el sistema innato que empuja a cada uno hacia la auto-curación. El EMDR puede utilizarse dentro de una terapia tradicional (como terapia complementaria). Este procedimiento estimula los dos hemisferios, favoreciendo la comunicación entre estos y desbloqueando la información contenida en el sistema nervioso que formaba el trauma. Así todos los aspectos que habían quedado fragmentados por la situación traumática, se vuelven a estructurar y se integran adecuadamente a nivel neuronal, pasando a ser parte de los recuerdos, es decir, dejan de activarse en el presente y causarnos perturbación. El sentimiento de miedo consecuencia de los hechos pasados desaparece y se logra un sentimiento de seguridad.
EMDR es una terapia efectiva y de resultados perdurables en pacientes con Trastorno por Estrés Postraumático (TEPT) y demás trastornos asociados al espectro del trauma (ya sea un trauma intenso o bien uno leve).
EMDR is the acronym for Eye Movement Desensitization and Reprocessing. It is a therapeutic technique used to desensitize and reprocess psychological trauma in a natural way. During the experience of a traumatic event, activated biochemical responses (adrenaline, cortisol, etc.) block the brain's innate information processing system, isolating the information regarding the trauma, closing it in a neural network with the same emotions, beliefs and physical sensations that existed at the time of the event. That is, the traumatic event is isolated from the rest of the person's neural network and is not integrated with the innate system that pushes each one towards self-healing. EMDR can be used within a traditional therapy (as complementary therapy). This procedure stimulates the two hemispheres, favoring communication between them and unlocking the information contained in the nervous system that formed the trauma. Thus, all the aspects that had been fragmented by the traumatic situation are restructured and properly integrated at the neuronal level, becoming part of the memories, that is, they stop activating in the present and cause us disturbance. The feeling of fear as a consequence of past events disappears and a feeling of security is achieved.
EMDR is an effective therapy with long-lasting results in patients with Post-Traumatic Stress Disorder (PTSD) and other disorders associated with the trauma spectrum (either severe or mild trauma).
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EMDR es el acrónimo en inglés de Eye Movement Desensitization and Reprocessing (desensibilización y reprocesamiento por movimientos oculares). Es una técnica terapéutica utilizada para desensibilizar y reprocesar traumas psicológicos de una manera natural. Durante la vivencia de un hecho traumático, las respuestas bioquímicas activadas (adrenalina, cortisol, etc.) bloquean el sistema innato de procesamiento de la información del cerebro, aislando las informaciones respecto al trauma, cerrándolas en una red neuronal con las mismas emociones, creencias y sensaciones físicas que existían en el momento del hecho. Es decir, el hecho traumático queda aislado del resto de la red neuronal de la persona y no se integra con el sistema innato que empuja a cada uno hacia la auto-curación. El EMDR puede utilizarse dentro de una terapia tradicional (como terapia complementaria). Este procedimiento estimula los dos hemisferios, favoreciendo la comunicación entre estos y desbloqueando la información contenida en el sistema nervioso que formaba el trauma. Así todos los aspectos que habían quedado fragmentados por la situación traumática, se vuelven a estructurar y se integran adecuadamente a nivel neuronal, pasando a ser parte de los recuerdos, es decir, dejan de activarse en el presente y causarnos perturbación. El sentimiento de miedo consecuencia de los hechos pasados desaparece y se logra un sentimiento de seguridad.
EMDR es una terapia efectiva y de resultados perdurables en pacientes con Trastorno por Estrés Postraumático (TEPT) y demás trastornos asociados al espectro del trauma (ya sea un trauma intenso o bien uno leve).
EMDR is the acronym for Eye Movement Desensitization and Reprocessing. It is a therapeutic technique used to desensitize and reprocess psychological trauma in a natural way. During the experience of a traumatic event, activated biochemical responses (adrenaline, cortisol, etc.) block the brain's innate information processing system, isolating the information regarding the trauma, closing it in a neural network with the same emotions, beliefs and physical sensations that existed at the time of the event. That is, the traumatic event is isolated from the rest of the person's neural network and is not integrated with the innate system that pushes each one towards self-healing. EMDR can be used within a traditional therapy (as complementary therapy). This procedure stimulates the two hemispheres, favoring communication between them and unlocking the information contained in the nervous system that formed the trauma. Thus, all the aspects that had been fragmented by the traumatic situation are restructured and properly integrated at the neuronal level, becoming part of the memories, that is, they stop activating in the present and cause us disturbance. The feeling of fear as a consequence of past events disappears and a feeling of security is achieved.
EMDR is an effective therapy with long-lasting results in patients with Post-Traumatic Stress Disorder (PTSD) and other disorders associated with the trauma spectrum (either severe or mild trauma).
Calle Holanda 9, Santa Pola
85 €
GRAN ALACANT FAMILY DOCTORS 24H
Calle Holanda 9, Santa Pola
85 €
GRAN ALACANT FAMILY DOCTORS 24H
EMDR es el acrónimo en inglés de Eye Movement Desensitization and Reprocessing (desensibilización y reprocesamiento por movimientos oculares). Es una técnica terapéutica utilizada para desensibilizar y reprocesar traumas psicológicos de una manera natural. Durante la vivencia de un hecho traumático, las respuestas bioquímicas activadas (adrenalina, cortisol, etc.) bloquean el sistema innato de procesamiento de la información del cerebro, aislando las informaciones respecto al trauma, cerrándolas en una red neuronal con las mismas emociones, creencias y sensaciones físicas que existían en el momento del hecho. Es decir, el hecho traumático queda aislado del resto de la red neuronal de la persona y no se integra con el sistema innato que empuja a cada uno hacia la auto-curación. El EMDR puede utilizarse dentro de una terapia tradicional (como terapia complementaria). Este procedimiento estimula los dos hemisferios, favoreciendo la comunicación entre estos y desbloqueando la información contenida en el sistema nervioso que formaba el trauma. Así todos los aspectos que habían quedado fragmentados por la situación traumática, se vuelven a estructurar y se integran adecuadamente a nivel neuronal, pasando a ser parte de los recuerdos, es decir, dejan de activarse en el presente y causarnos perturbación. El sentimiento de miedo consecuencia de los hechos pasados desaparece y se logra un sentimiento de seguridad.
EMDR es una terapia efectiva y de resultados perdurables en pacientes con Trastorno por Estrés Postraumático (TEPT) y demás trastornos asociados al espectro del trauma (ya sea un trauma intenso o bien uno leve).
EMDR is the acronym for Eye Movement Desensitization and Reprocessing. It is a therapeutic technique used to desensitize and reprocess psychological trauma in a natural way. During the experience of a traumatic event, activated biochemical responses (adrenaline, cortisol, etc.) block the brain's innate information processing system, isolating the information regarding the trauma, closing it in a neural network with the same emotions, beliefs and physical sensations that existed at the time of the event. That is, the traumatic event is isolated from the rest of the person's neural network and is not integrated with the innate system that pushes each one towards self-healing. EMDR can be used within a traditional therapy (as complementary therapy). This procedure stimulates the two hemispheres, favoring communication between them and unlocking the information contained in the nervous system that formed the trauma. Thus, all the aspects that had been fragmented by the traumatic situation are restructured and properly integrated at the neuronal level, becoming part of the memories, that is, they stop activating in the present and cause us disturbance. The feeling of fear as a consequence of past events disappears and a feeling of security is achieved.
EMDR is an effective therapy with long-lasting results in patients with Post-Traumatic Stress Disorder (PTSD) and other disorders associated with the trauma spectrum (either severe or mild trauma).
Avenida de los Ejercitos Españoles 16, bis,1º Dcha, Calpe
85 €
Clínica Britannia
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EMDR es el acrónimo en inglés de Eye Movement Desensitization and Reprocessing (desensibilización y reprocesamiento por movimientos oculares). Es una técnica terapéutica utilizada para desensibilizar y reprocesar traumas psicológicos de una manera natural. Durante la vivencia de un hecho traumático, las respuestas bioquímicas activadas (adrenalina, cortisol, etc.) bloquean el sistema innato de procesamiento de la información del cerebro, aislando las informaciones respecto al trauma, cerrándolas en una red neuronal con las mismas emociones, creencias y sensaciones físicas que existían en el momento del hecho. Es decir, el hecho traumático queda aislado del resto de la red neuronal de la persona y no se integra con el sistema innato que empuja a cada uno hacia la auto-curación. El EMDR puede utilizarse dentro de una terapia tradicional (como terapia complementaria). Este procedimiento estimula los dos hemisferios, favoreciendo la comunicación entre estos y desbloqueando la información contenida en el sistema nervioso que formaba el trauma. Así todos los aspectos que habían quedado fragmentados por la situación traumática, se vuelven a estructurar y se integran adecuadamente a nivel neuronal, pasando a ser parte de los recuerdos, es decir, dejan de activarse en el presente y causarnos perturbación. El sentimiento de miedo consecuencia de los hechos pasados desaparece y se logra un sentimiento de seguridad.
EMDR es una terapia efectiva y de resultados perdurables en pacientes con Trastorno por Estrés Postraumático (TEPT) y demás trastornos asociados al espectro del trauma (ya sea un trauma intenso o bien uno leve).
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Terapia de Aceptación y Compromiso (ACT)
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BONOS MÁS ECONÓMICOS DE 5 SESIONES POR 250€ (VALIDEZ 8 SEMANAS) o DE 10 SESIONES POR 480€ (VALIDEZ 16 SEMANAS), QUE SE ABONARÁN AL PRINCIPIO DE LA TERAPIA
50 €
Consulta online
En procesos de duelo, separaciones, rupturas
Calle Lafora Nº39 BJ IZQ, Alicante
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Terapia de conducta
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GRAN ALACANT FAMILY DOCTORS 24H
Terapia de duelo
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GRAN ALACANT FAMILY DOCTORS 24H
Terapia EMDR (Adultos)
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60 €
Consultorio Benidorm
EMDR es el acrónimo en inglés de Eye Movement Desensitization and Reprocessing (desensibilización y reprocesamiento por movimientos oculares). Es una técnica terapéutica utilizada para desensibilizar y reprocesar traumas psicológicos de una manera natural. Durante la vivencia de un hecho traumático, las respuestas bioquímicas activadas (adrenalina, cortisol, etc.) bloquean el sistema innato de procesamiento de la información del cerebro, aislando las informaciones respecto al trauma, cerrándolas en una red neuronal con las mismas emociones, creencias y sensaciones físicas que existían en el momento del hecho. Es decir, el hecho traumático queda aislado del resto de la red neuronal de la persona y no se integra con el sistema innato que empuja a cada uno hacia la auto-curación. El EMDR puede utilizarse dentro de una terapia tradicional (como terapia complementaria). Este procedimiento estimula los dos hemisferios, favoreciendo la comunicación entre estos y desbloqueando la información contenida en el sistema nervioso que formaba el trauma. Así todos los aspectos que habían quedado fragmentados por la situación traumática, se vuelven a estructurar y se integran adecuadamente a nivel neuronal, pasando a ser parte de los recuerdos, es decir, dejan de activarse en el presente y causarnos perturbación. El sentimiento de miedo consecuencia de los hechos pasados desaparece y se logra un sentimiento de seguridad.
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EMDR es el acrónimo en inglés de Eye Movement Desensitization and Reprocessing (desensibilización y reprocesamiento por movimientos oculares). Es una técnica terapéutica utilizada para desensibilizar y reprocesar traumas psicológicos de una manera natural. Durante la vivencia de un hecho traumático, las respuestas bioquímicas activadas (adrenalina, cortisol, etc.) bloquean el sistema innato de procesamiento de la información del cerebro, aislando las informaciones respecto al trauma, cerrándolas en una red neuronal con las mismas emociones, creencias y sensaciones físicas que existían en el momento del hecho. Es decir, el hecho traumático queda aislado del resto de la red neuronal de la persona y no se integra con el sistema innato que empuja a cada uno hacia la auto-curación. El EMDR puede utilizarse dentro de una terapia tradicional (como terapia complementaria). Este procedimiento estimula los dos hemisferios, favoreciendo la comunicación entre estos y desbloqueando la información contenida en el sistema nervioso que formaba el trauma. Así todos los aspectos que habían quedado fragmentados por la situación traumática, se vuelven a estructurar y se integran adecuadamente a nivel neuronal, pasando a ser parte de los recuerdos, es decir, dejan de activarse en el presente y causarnos perturbación. El sentimiento de miedo consecuencia de los hechos pasados desaparece y se logra un sentimiento de seguridad.
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EMDR es el acrónimo en inglés de Eye Movement Desensitization and Reprocessing (desensibilización y reprocesamiento por movimientos oculares). Es una técnica terapéutica utilizada para desensibilizar y reprocesar traumas psicológicos de una manera natural. Durante la vivencia de un hecho traumático, las respuestas bioquímicas activadas (adrenalina, cortisol, etc.) bloquean el sistema innato de procesamiento de la información del cerebro, aislando las informaciones respecto al trauma, cerrándolas en una red neuronal con las mismas emociones, creencias y sensaciones físicas que existían en el momento del hecho. Es decir, el hecho traumático queda aislado del resto de la red neuronal de la persona y no se integra con el sistema innato que empuja a cada uno hacia la auto-curación. El EMDR puede utilizarse dentro de una terapia tradicional (como terapia complementaria). Este procedimiento estimula los dos hemisferios, favoreciendo la comunicación entre estos y desbloqueando la información contenida en el sistema nervioso que formaba el trauma. Así todos los aspectos que habían quedado fragmentados por la situación traumática, se vuelven a estructurar y se integran adecuadamente a nivel neuronal, pasando a ser parte de los recuerdos, es decir, dejan de activarse en el presente y causarnos perturbación. El sentimiento de miedo consecuencia de los hechos pasados desaparece y se logra un sentimiento de seguridad.
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Avenida de los Ejercitos Españoles 16, bis,1º Dcha, Calpe
desde 85 €
Clínica Britannia
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Terapia familiar
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Terapia para tratar el estrés
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Tratamiento depresión (sesiones online)
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Tratamiento en autoestima (sesiones online)
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Tratamiento individual y grupal para la ansiedad y depresión
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Tratamiento online de problemas de ansiedad
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Tratamiento para dejar de fumar
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Dado que este tipo de tratamiento es muy complejo, es un proceso terapéutico más largo, que requiere muchas sesiones (se necesitan por lo menos 12 sesiones de una sesión a la semana, se ofrecen bonos de 5 y 10 sesiones a precios especiales y más asequibles.
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Tratamiento para hombres víctimas de violencia dentro de la pareja
50 €
Consulta online
Tratamiento para trastornos de alimentación
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Clínica Britannia
Tratamiento para víctimas de bullying
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Tratamiento para víctimas de mobbing
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GRAN ALACANT FAMILY DOCTORS 24H
Técnicas de estudio (fracaso escolar)
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Técnicas y estrategias de autoestima
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Consultorio Benidorm
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Avenida de los Ejercitos Españoles 16, bis,1º Dcha, Calpe
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Clínica Britannia
Visita domiciliaria Psicología
AVDA. CALLOSA DEN SARRIA 2, Benidorm
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Consultorio Benidorm
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AVANTI PSICOLOGÍA
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GRAN ALACANT FAMILY DOCTORS 24H
78 opiniones de pacientes
Valoración global
-
Puntualidad
-
Atención
-
Instalaciones
A.
Elena es mucho más que una excelente profesional; su trato te hace sentirte cómoda desde el primer día. Muy cercana, empática, positiva, siempre encontrando esos pasos adecuados para hacerte avanzar. Trabaja casi sin que te des cuenta hasta que tu progreso habla por sí solo. Fue una elección perfecta.
Sonia
Mi experiencia ha sido INCREÍBLE, una profesional de los pies a la cabeza, me ha ayudado muchísimo con mis problemas, gracias a ella he podido ver las cosas de otra manera y estoy empezando a ser feliz
Manuel
Fantástica profesional muy atenta. Muy contento. Consiguió detectar el problema y darnos las herramientas para continuar el trabajo. Agradecido y seguiremos la terapia . Volveremos para ver si conseguí los objetivos. Gracias Elena. Terapia de pareja.
Andra
Por fin siento que estoy en buenas manos y estoy segura de que me va a ser de gran ayuda. Me he sentido comprendida, apoyada y guiada. GRACIAS!
Maria Luisa
Elena es una persona muy agradable y una gran profesional
Te da mucha confianza, la recomendaría infinidad de veces. Le estoy muy agradecida .
R. E.
Elena me ha ayudado mucho. Con su ayuda y las técnicas que me enseñó a usar, estoy trabajando para mejorar y ya no noto un cambio y un avance significativos. Es muy amable y genera confianza desde el primer momento.
A. G.
Elena es maravillosa! Desde el primer día te hace sentir bien y en pocas sesiones observas que internamente vas gestionando y haciendo cambios que te permiten mejorar y sanar.
Totalmente recomendable, además Elena es muy cercana y simpática, y eso también ayuda a que todo fluya.
X. B.
Muy buena experiencia. Noté la mejoría desde la primera sesión. Ofrece las herramientas para superar tu mismo los problemas.
B.
Yo nunca había considerado la necesidad de acudir a terapia, y el tratamiento con Elena es increíble. Me siento completamente libre para hablar y expresarme, ella pone a mi disposición un montón de herramientas para continuar trabajando por mi cuenta, y prácticamente en la primera sesión ya comencé a notar mejoría. Totalmente recomendable, es un auténtico gusto avanzar de este modo con ella.
CiCo
Elena te hace sentir cómodo desde el primer momento, es cercana, una gran profesional y sobre todo muy eficaz. En pocas sesiones notas la mejoría facilitándote herramientas para poner en práctica y trabajar. La recomiendo sin ninguna duda. Gracias por ayudarme tanto.
Experiencia
Sobre mí
Aunque mi principal formación es la terapia cognitivo-conductual, no trabajo con un único enfoque terapéutico, sino que te ofrezco un trabajo psicológ...
Mostrar descripción completaFormación
- Máster Universitario en Psicología General Sanitaria, VIU (Universidad Internacional de Valencia), 2016
- Licenciado en Psicología, UNED, 2014
- Máster en Psicología Jurídica y Peritaje Psicológico Forense, Universidad de Valencia, 2016
Distinciones
Fotos
Idiomas
Español, Inglés, Rumano, HolandésArtículos
Estrés
El estrés es una respuesta fisiológica y psicológica adaptativa al cambio. Sin embargo, cuando el estrés es muy agudo o se prolonga en el tiempo, puede hacernos daño. Desde el momento en que creas que padeces estrés negativo no esperes a que te cause más problemas. Busca ayuda psicológica.El tratamiento se enfoca en ayudar al paciente a obtener los recursos físicos y psico-emocionales necesarios para poder conseguir sus objetivos. Ayudamos al paciente a conseguir un mayor conocimiento de sí mismo y proporcionarle todas las herramientas necesarias para conseguir gestionar el estrés. Algunas de las técnicas utilizadas son:Terapia breve, Reestructuración cognitiva, Técnicas de relajación...
Reestructuración cognitiva
Nuestra vida no se define por nuestras experiencias, sino por Cómo interpretamos todo lo que vivimos: “Si cometo un error significa que soy un inepto”, “Soy incapaz”, “Soy inferior”, etc. Cada uno de nosotros comprendemos el mundo a través de representaciones mentales e imágenes totalmente subjetivas, creadas en base a una representación mental propia, que no siempre es real. Nuestra vida, nuestros sentimientos y nuestro bienestar depende en gran medida de los pensamientos que genere nuestro cerebro. La reestructuración cognitiva es una técnica cognitiva utilizada para identificar y corregir estos pensamientos negativos que surgen automáticamente y que nos provocan malestar.
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