•  Emiliana Simionescu
    Emiliana Simionescu
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    Emiliana Simionescu
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    Experiencia

    Sobre mí

    Emiliana, psicóloga especialista en duelo, trauma y bienestar emocional

    ¿Quieres superar la pérdida, el trauma o mejorar tu bienestar e...

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    Especialista en:

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    M
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    Cita reservada en Doctoralia
    Localización: Colmenar Viejo Visita sucesiva psicología

    Después de la segunda sesión, me siento muy bien y con muchas ganas de seguir mi terapia con Emiliana.Muchas gracias

    Emiliana Simionescu

    Hola María. Muchas gracias por tus palabras y me siento agradecida por poder hacer parte de este proceso. Un abrazo.

    R
    Perfil verificado
    Cita reservada en Doctoralia
    Localización: Emiliana Simionescu Visita sucesiva psicología

    Me gustan mucho las sesiones psicológicas, Emiliana es muy precisa con sus orientaciones, tiene mucha paciencia y es muy asertiva.

    Emiliana Simionescu

    Hola Roy, muchas gracias por tus bonitas palabras. Saludos.

    L
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    Cita reservada en Doctoralia
    Localización: Emiliana Simionescu Estrategias terapéuticas en comunicación y habilidades sociales

    Emma , es muy profesional , para ser un buen profesional primero hay que ser buena persona y ella lo demuestra, es una profesional inteligente , comprensiva , que te da toda la confianza , te hace sentir que estas en un lugar en el que puedes ser tu mismo , sin ser juzgado , sin las prisas de la vida, te enseña y ayuda a gestionar el estrés, el trauma y las vivencias de la vida diaria ,la recomiendo al 100% , profesional multifacética y realmente te ayuda un montón , cada sesión es un paso a la mejoría, mejor que ella no he encontrado.

    Emiliana Simionescu

    Hola hermosa, gracias por tan lindas palabras. Un abrazo.


    Perfil verificado
    Cita reservada en Doctoralia
    Localización: Emiliana Simionescu Masaje terapéutico

    Muy profesional. Sin queja ninguna. La agradezco y seguro que voy a volver.

    Emiliana Simionescu

    Muchas gracias por tu opinión y me alegra mucho que todo haya sido de tú agrado.


    V
    Perfil verificado
    Cita reservada en Doctoralia
    Localización: Emiliana Simionescu Primera visita Psicología

    Me sentí escuchada,apoyada y al terminar,salí c on tareas para empezar hacer.

    Emiliana Simionescu

    Gracias de corazón por las palabras.


    A
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    Localización: Emiliana Simionescu Primera visita Psicología

    Profesional impecable y con una capacidad de comunicación inmejorable. Ambiente muy agradable y propicio para la apertura.

    Emiliana Simionescu

    Hola Alexis, muchas gracias por tus palabras.
    Un saludo.


    M
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    Cita reservada en Doctoralia
    Localización: Emiliana Simionescu Primera visita Psicología

    Ha sido muy grato esta primera sesión, ya agendamos más. Continuaremos un proceso que esperemos sea muy bueno para ambos.

    Emiliana Simionescu

    Hola,
    Muchas gracias por tus palabras, nos vemos pronto.

    Un saludo.


    D
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    Cita reservada en Doctoralia
    Localización: Emiliana Simionescu Quiromasaje

    Una excelente profesional. Estoy muy agradecido por su dedicación y el excelente trabajo que realiza. Puntualidad inglesa. Instalaciones súper limpias.

    Emiliana Simionescu

    Hola, muchas gracias David por tus palabras. Un saludo.


    M
    Perfil verificado
    Localización: Emiliana Simionescu Otro

    Desde el primer momento, me sentí muy cómoda con ella. Es una persona cercana y accesible, que siempre está dispuesta a escucharte.

    Me ha ayudado a entender mis emociones y a encontrar herramientas para gestionarlas. Gracias a ella, he aprendido a conocerme mejor y a sentirme más segura de mí misma.

    No puedo estar más contenta con su ayuda. La recomiendo a cualquier persona que esté buscando un psicólogo que la escuche y la ayude a crecer como persona.

    Emiliana Simionescu

    Hola Maite, muchas gracias por tus palabras.


    J
    Localización: Emiliana Simionescu

    Una gran profesional, poco tiempo de espera, puntualidad, empatía y gran capacidad para compenetrar con el paciente , trasmite muy buenas vibras

    Emiliana Simionescu

    Muchas gracias Javier por tus palabras. Un saludo.


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    Dudas solucionadas

    2 dudas solucionadas a pacientes en Doctoralia

    Buenos días soy una persona que estoy teniendo pensamientos intrusivos recurrentes, de tipo toc relacional Estoy en pareja con un chico maravilloso, y un día se me cruzo una imagen me rallo porque no salía mal en la foto y apareció, el famoso y si no y si no te gusta tu pareja etc.. Empezé a comprobar y comprobar a ver si era algo ilusorio, hasta que un día me tranquilice pensando que estoy con mi pareja por su forma de ser, que es en mi escala de valores lo que realmente importa. Vi esa imagen de nuevo y se me pasó . El caso es que últimamente ando con muchos pensamientos intrusivos y compulsiones, porque tengo que asegurarme de que no pase lo que temo , pero a la vez temo esa situación, ya que se trata de alguien cercano y estoy con ataques horribles porque cuando un día lo crei superado volvió con mucha intensidad ya que volví hacer una comprobación...y no puedo parar los pensamientos y temo esa sitúacion.. Tengo que asegurarme de que no pase porque no soportaría hacer daño a mí pareja. Me levanto con ansiedad lloro a más no poder .. Digo frases de cariño y aparece el pensamiento intrusivos Que puedo hacer para parar esto , ya no puedo mas?

    Hola, ante todo gracias por contar tu problema, lamento mucho que estés pasando por este momento tan difícil. Los pensamientos intrusivos recurrentes de tipo TOC relacional pueden ser muy angustiosos y afectar significativamente tu calidad de vida.

    Es importante recordar que no estás sola. El TOC es un trastorno mental común que afecta a millones de personas en todo el mundo. Los pensamientos intrusivos son un síntoma común del TOC, y no significan que seas una mala persona o que no ames a tu pareja.

    Existen varias estrategias que puedes utilizar para afrontar estos pensamientos:

    1. Buscar ayuda profesional: Es fundamental que consultes con un psicólogo especializado en el tratamiento del TOC. El profesional te ayudará a comprender tu trastorno, desarrollar estrategias para manejar tus pensamientos y emociones, y superar las compulsiones.

    2. Técnicas de mindfulness: Practicar técnicas como la meditación o la atención plena puede ayudarte a desarrollar una mayor conciencia de tus pensamientos y emociones, y a aprender a aceptarlas sin juzgarlas.

    3. Exposición con prevención de respuesta: Esta técnica consiste en exponerte gradualmente a las situaciones que te provocan ansiedad y evitar las compulsiones.

    4. Reestructuración cognitiva: Esta técnica te ayudará a identificar y modificar las creencias distorsionadas que están alimentando tus pensamientos intrusivos.

    5. Autocuidado: Es importante que cuides tu salud física y mental. Duerme lo suficiente, come sano, realiza ejercicio regularmente y evita el consumo de alcohol y drogas.

    Recuerda que la recuperación del TOC lleva tiempo y esfuerzo. Sé paciente contigo misma y no te desanimes si no ves resultados inmediatos. Con la ayuda adecuada, puedes superar este trastorno y vivir una vida plena y feliz.

    Aquí te dejo algunos consejos adicionales para afrontar los pensamientos intrusivos:

    Acepta que los pensamientos intrusivos son parte del TOC. No trates de luchar contra ellos o negarlos.
    No te juzgues por tener estos pensamientos. No significan que seas una mala persona.
    Distanciate de tus pensamientos. Obsérvalos como si fueran nubes que pasan por el cielo.
    Enfócate en el presente. Practica mindfulness para conectar con el aquí y ahora.
    Habla con alguien de confianza sobre cómo te sientes. Esto puede ayudarte a sentirte menos sola.
    No dudes en buscar ayuda profesional. Un psicólogo te puede ayudar a desarrollar un plan de tratamiento individualizado para que puedas superar el TOC y vivir una vida plena.

    Te deseo lo mejor en tu recuperación.

     Emiliana Simionescu

    Buenos dias.

    Me gustaria consultar lo siguiente, tengo 25 años y de verdad no se lidiar muy bien con mis emociones, me desespera mucho el futuro, estoy en el extranjero estudiando y me da miedo perderme el tiempo que puedo pasar con mi familia, me da miedo que ellos se mueran mientras estoy aca, o perderme de poder compartir mi vida con mi mama, sin embargo aca consegui una pareja,llevamos un año saliendo, y planeo continuar mis estudios por mas tiempo, me gusta estar aca, me siento comoda y me siento independiente ya que estoy becada y no dependo del todo financieramente de mis padres, pero igual de repente siento esta necesidad de llorar, de dejar todo, de devolverme, pero cuando llego a mi pais me siento rara y extraño estar aca.... a su vez a veces siento que nada tiene sentido, que si igual me voy a morir en un tiempo no tiene razon de ser nada de lo que hacemos, quiero aclarar que jamas he pensado en matarme ni nada por el estilo, pero si me da una sensacion de vacio y de repente siento algo muy extraño como si mi vida fuera una pelicula, no se como decirlo , es imposible claramente, pero es como si me viera desde afuera y me siento vacia... No sé, en realidad no se bien como manejar esas emociones, y siento que entre mas pasa el tiempo es mas frecuente que me sienta mal, y lloro con mas facilidad y me preocupo por todo...

    Agradezco de verdad a quien lea esto
    Gracias de corazon
    Saludos


    Hola, gracias por compartir tus emociones y preocupaciones. Entiendo que estás pasando por un momento difícil y que estás lidiando con una mezcla de emociones complejas.

    Es normal sentirte un poco perdida e insegura a tu edad. Estás en una etapa de transición importante, donde estás construyendo tu propia vida e independencia, mientras sigues manteniendo un fuerte vínculo con tu familia y tu país de origen.

    Es natural sentir miedo a perderte momentos importantes con tu familia o a que ellos se enfermen mientras estás lejos. Es importante recordar que la distancia física no tiene que significar una desconexión emocional. Puedes mantenerte en contacto con ellos a través de llamadas, videollamadas, mensajes y visitas regulares.

    También es comprensible sentirte a veces incómoda o rara en tu país de origen después de haber vivido en el extranjero. Es normal experimentar un período de adaptación cuando regresas a un lugar familiar después de haber estado fuera por un tiempo.

    Las emociones que describes, como la desesperación, el vacío y la sensación de irrealidad, pueden ser síntomas de ansiedad o depresión. Es importante que busques ayuda profesional si estas emociones persisten o interfieren con tu vida diaria. Un psicólogo puede ayudarte a comprender mejor tus emociones, desarrollar estrategias para manejarlas y mejorar tu bienestar general.

    Aquí te dejo algunos consejos que te pueden ser útiles:

    Habla con alguien de confianza sobre cómo te sientes. Esto puede ser un amigo, familiar, pareja o un profesional de la salud mental.
    Practica técnicas de relajación como la meditación, el yoga o la respiración profunda.
    Cuida tu salud física y mental. Duerme lo suficiente, come sano, realiza ejercicio regularmente y evita el consumo de alcohol y drogas.
    Establece metas realistas y alcanzables para ti misma.
    Concéntrate en el presente y disfruta de las pequeñas cosas de la vida.
    Sé paciente contigo misma. No esperes sentirte mejor de la noche a la mañana.

    Te deseo lo mejor en tu camino. No dudes en seguir preguntando si tienes más dudas o necesitas más información.

     Emiliana Simionescu

    Todos los contenidos publicados en Doctoralia, especialmente preguntas y respuestas, son de carácter informativo y en ningún caso deben considerarse un sustituto de un asesoramiento médico.

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