Esther Fernández Moratilla

Soy Esther y quiero compartir contigo mi manera de entender la terapia. Para adaptarme a las necesidades particulares de la persona a la que acompaño, combino varios abordajes:

- Terapia cognitivo-conductual (TCC), para la toma de conciencia, para la psicoeducación y para el desarrollo de recursos y herramientas prácticas.
- Técnicas proyectivas (Caja de arena, dibujo, figuras o muñecos, escritura terapéutica, cartas asociativas, etc.), para poder expresar tu mundo interno.
- Terapia de desensibilización y reprocesamiento por movimientos oculares (EMDR) e Integración del ciclo vital (ICV), para trabajar las heridas emocionales causadas por experiencias difíciles (fallecimiento de un ser querido, ruptura, incidente traumático en la infancia, etc.), estimulando los mecanismos de curación inherentes de la mente, del cerebro.

Me defino como una psicóloga con un enfoque integrador informado en trauma, a través del que:
1.Recogeremos lo que sucede en tu presente.
2. Exploraremos tu pasado porque somos lo que hemos vivido y nos ha ocurrido, por lo que trabajaremos desde los recuerdos conectados con tus problemas actuales, para eliminar su influencia en el presente.
3. Además de tu pasado y presente, tendré en cuenta tus emociones, tus pensamientos y tus sensaciones corporales, integrando mente-cuerpo, viéndote como un todo. También tu circunstancia, las redes de apoyo que tengas y los recursos con los que cuentas.
4. Transformaremos tu futuro: las creencias que tienes sobre ti y sobre los demás, la forma en la que te cuentas tu propia historia, la manera de relacionarte, tus propósitos y tu capacidad de disfrute, sintiéndote con mayor sensación de seguridad y a gusto contigo mismo/a.
5. Conseguiremos un cambio profundo y permanente.

Para mí la terapia es un espacio seguro en el que poder revisar experiencias pasadas para poder sanar, aprendiendo nuevas formas de manejar tu presente en el ritmo que necesites, aprendiendo a comprenderte, aceptarte y quererte. ¿Empezamos tu proceso? Puedes venir a una primera sesión sin coste y empezar tu terapia presencial u online.