Eva Grañena Martín
Psicóloga,
Terapeuta complementaria
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Reus, Tarragona 2 direcciones
Núm. Colegiado: 28220
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¿No encuentras tu objetivo profesional?, ¿No estás contento con tu trabajo actual?, ¿Quieres mejorar tu trayectoria profesional?, ¿Tienes que presentarte a una entrevista y no sabes como responder?, a estas y otras preguntas le podemos poner solución, ¿quieres?
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Acompañamiento psicológico en el proceso personal
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¿Cuándo miras tu vida no te sientes satisfecho/a con ella?, ¿quieres enfocar de otra manera tu futuro?, siempre estás a tiempo de conseguirlo tengas la edad que tengas, ahora es el momento de empezar
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Orientación en la crianza de los hijos
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Nadie nos ha preparado para tener hijos, sólo conocemos lo que hemos visto en casa o en nuestro contexto más cercano. A veces no nos gusta o no nos da resultado nuestro modelo de relación con nuestros hijos/as, pero no sabemos que falla, como cambiarlo. Podemos trabajar para mejorarlo ¿quieres?
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Terapia familiar
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Nuestra familia es nuestro núcleo de cuidado principal, es lo primero que conocemos al nacer. Cuándo ese núcleo no funciona bien, se genera una disfunción que afecta a todos los miembros de la familia. A veces no le damos importancia porque "todas las familias tienen algo", pero si piensas que tu quieres reflexionar sobre las relaciones pasadas, presentes y futuras y ver como te han condicionado en tu manera de ser, en tu toma de decisiones, en como enfocas tu vida... ahora es el momento de empezar este trabajo personal tan intenso y enriquecedor.
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50 €
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Técnicas y estrategias de autoestima
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Nosotros somos nuestros peores críticos/as, no hay nadie más duro que nosotros con nosotros mismos. Esto no te deja evolucionar, seguro que crees que no vales para esto o para aquello, o para nada, y esa afirmación simplemente es imposible. Sal de este bucle y disfruta de la vida, ¡tu puedes!
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El coaching personal es una técnica para cuando te propones conseguir un objetivo concreto, como por ejemplo ascender en un trabajo, mejorar un hábito de salud, etc... Se basa en el fortalecimiento de los puntos fuertes, ya que se persigue la consecución rápida del objetivo. Si tuviéramos que trabajar los puntos débiles, ya formaría parte de la terapia individual. ¿Tienes un objetivo que quieres conseguir?
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El coaching personal es una técnica para cuando te propones conseguir un objetivo concreto, como por ejemplo ascender en un trabajo, mejorar un hábito de salud, etc... Se basa en el fortalecimiento de los puntos fuertes, ya que se persigue la consecución rápida del objetivo. Si tuviéramos que trabajar los puntos débiles, ya formaría parte de la terapia individual. ¿Tienes un objetivo que quieres conseguir?
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El coaching personal es una técnica para cuando te propones conseguir un objetivo concreto, como por ejemplo ascender en un trabajo, mejorar un hábito de salud, etc... Se basa en el fortalecimiento de los puntos fuertes, ya que se persigue la consecución rápida del objetivo. Si tuviéramos que trabajar los puntos débiles, ya formaría parte de la terapia individual. ¿Tienes un objetivo que quieres conseguir?
Consulta psicoterapéutica de adolescentes
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Estrategias terapéuticas en comunicación y habilidades sociales
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Modificación del estilo de vida
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A veces por el contexto en el que nos hemos criado, o por circunstancias de la vida tenemos adquirido malos hábitos con los que no nos sentimos orgullosos. ¿Quieres cambiarlos? cuenta conmigo para ayudarte a conseguirlo.
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A veces por el contexto en el que nos hemos criado, o por circunstancias de la vida tenemos adquirido malos hábitos con los que no nos sentimos orgullosos. ¿Quieres cambiarlos? cuenta conmigo para ayudarte a conseguirlo.
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A veces por el contexto en el que nos hemos criado, o por circunstancias de la vida tenemos adquirido malos hábitos con los que no nos sentimos orgullosos. ¿Quieres cambiarlos? cuenta conmigo para ayudarte a conseguirlo
Psicoterapia
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Psicoterapia en adolescentes
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Psicoterapia focalizada en las emociones
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Reeducación familiar
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Cuando las relaciones están demasiado dañadas en la familia, es necesario parar, reflexionar y actuar para mejorar la situación, sino se actúa a tiempo habrá un momento en que será muy difícil solucionar los problemas en la familia. No dejes que esto pase, ¡ponle remedio!
40 €
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Cuando las relaciones están demasiado dañadas en la familia, es necesario parar, reflexionar y actuar para mejorar la situación, sino se actúa a tiempo habrá un momento en que será muy difícil solucionar los problemas en la familia. No dejes que esto pase, ¡ponle remedio!
Terapia basada en Inteligencia Emocional
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¿A veces contestas de manera que no te gusta ni a ti escucharte?, ¿Cuándo hacer críticas, haces daño a las personas?, ¿no te relacionas de forma satisfactoria con tu entorno?...seguramente debes empezar a aplicar la inteligencia emocional que todos tenemos para ser más amigable, más agradable sin dejar de decir lo que sientes, lo que quieres, pero con respeto, bien dicho. ¿Empezamos?
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40 €
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¿A veces contestas de manera que no te gusta ni a ti escucharte?, ¿Cuándo hacer críticas, haces daño a las personas?, ¿no te relacionas de forma satisfactoria con tu entorno?...seguramente debes empezar a aplicar la inteligencia emocional que todos tenemos para ser más amigable, más agradable sin dejar de decir lo que sientes, lo que quieres, pero con respeto, bien dicho. ¿Empezamos?
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¿A veces contestas de manera que no te gusta ni a ti escucharte?, ¿Cuándo hacer críticas, haces daño a las personas?, ¿no te relacionas de forma satisfactoria con tu entorno?...seguramente debes empezar a aplicar la inteligencia emocional que todos tenemos para ser más amigable, más agradable sin dejar de decir lo que sientes, lo que quieres, pero con respeto, bien dicho. ¿Empezamos?
Terapia de duelo
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Terapia de pareja
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Terapia individual
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¿Cuándo hacemos terapia individual? cuando no te sientes bien por algún motivo en concreto o por algo más general. Cuando no sabes ni lo que te hace sentir mal, pero notas malestar, tristeza, depresión, angustia...No pierdas la oportunidad de vivir la mejor versión de tu vida, con lo bueno y lo malo, pero desde la consciencia y el presente.
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¿Cuándo hacemos terapia individual? cuando no te sientes bien por algún motivo en concreto o por algo más general. Cuando no sabes ni lo que te hace sentir mal, pero notas malestar, tristeza, depresión, angustia...No pierdas la oportunidad de vivir la mejor versión de tu vida, con lo bueno y lo malo, pero desde la consciencia y el presente.
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¿Cuándo hacemos terapia individual? cuando no te sientes bien por algún motivo en concreto o por algo más general. Cuando no sabes ni lo que te hace sentir mal, pero notas malestar, tristeza, depresión, angustia...No pierdas la oportunidad de vivir la mejor versión de tu vida, con lo bueno y lo malo, pero desde la consciencia y el presente.
Terapia online
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30 €
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Experiencia
Sobre mí
¡Hola! Soy Eva y me gustaría presentarme para que me conozcas un poco mejor y ver si te puedo ayudar.
Si has llegado hasta aquí, es q...
Especialista en:
- Psicoterapia para Adultos
- Programación Neurolingüística (PNL)
- Inteligencia Emocional
Formación
- Psicología (Universidad Autónoma de Barcelona)
- Postgrado de psicólogos en los servicios sociales (Instituto psicológico ISEP)
- Formación en terapia sistémica (Hospital de Sant Pau de Barcelona i Universidad Autónoma de Brcelona)
Distinciones
Experiencia
- Psicóloga escolar (Escuela de Santa Eulàlia de Ronçana y escuela de LLiçà de Amunt, 1,5 años)
- Formadora en afrontar cambios y perdidas (Fundación Hospital Sant Jaume i Santa Magdalena, 3 años)
- Psicologa on line (6 meses)
Certificados
Fotos
Idiomas
- Catalán,
- Español
48 opiniones de pacientes
Valoración global
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Elena
A pesar de que no hace mucho que tomo la terapia con ella, me está ayudando muchísimo. Es una persona muy profesional y muy cercana.
Eva Grañena Martín
Gracias Elena, intento que des de la primera sesión os podáis llevar algo que os ayude a afrontar el día a día hasta que todo se vaya poniendo en su lugar.
D.p.g
Muy atenta en todo momento. Era mi primera visita y me sentí súper comoda
Eva Grañena Martín
Las sesiones de pareja son complejas y suponen un gran esfuerzo para todas las partes, por eso celebro que te sintieras bien en la primera sesión, seguimos!
CF
Eva ha estado siempre a mi disposición. Ha dedicado el tiempo necesario a cada sesión y me he sentido muy acompañada.
Ha hecho que después de cada sesión me haya sentido mucho mejor. Ha sido comprensiva y muy atenta. Le estoy muy agradecida y siempre que lo necesite no tengo duda de que recurriré a ella.
Eva Grañena Martín
Acabamos de empezar a trabajar, y por encima de todo destaca tu entusiasmo por entender, por aplicar, por conseguir afrontar, es un placer poder ayudarte.
Ester
Eva me ha ayudado a empezar a entenderme mejor a mí misma y a cómo gestionar alguna de mis emociones. Sus opiniones y consejos también me han venido bien para comprender objetivamente puntos de vista distintos al mío y empatizar más con otros además de darme, poco a poco, algo más de seguridad en mí misma. Su trato es cercano y agradable.
Eva Grañena Martín
Gràcies Ester, espero que seguim avançant en el camí del benestar!
Montserrat
Molt bona professional ,molt entenedora i empàtica
Eva Grañena Martín
Gràcies Montserrat per la teva confiança
FP
Primera visita. per tant, encara poc temps per opinar amb solvència però de moment, molt bé.
Eva Grañena Martín
Gràcies, comencem a treballar i anirem vient el camí recurregut.
A. F.
Muy atenta a tus necesidades, sabe qué decir y cómo decirlo, te hace reflexionar.
Eva Grañena Martín
Gracias, vuestras necesidades son la razón de ser de mi trabajo, seguimos!
Ing
Me dio buena sensación para que me pueda ayudar y veo que pondrá dedicación
Eva Grañena Martín
Gracias, seguimos trabajando!
Xenia Giralt
En las sessiones se nota un ambient de confianza desde el primer dia, es un lugar tranquilo en el que uno se puede expressar, una experiencia immejorable y muy personal. Eva es encantadora!!! Estoy muy muy contenta!
Eva Grañena Martín
Seguim treballant Xenia, és un gust la teva perseverancia i actitud, seguim!
Tania AC
Genial como psicóloga y como persona. Me ha ayudado mucho y se ha preocupado por mí más allá de las sesiones que hacíamos. Se agradece el trato que tiene con los pacientes. Eva, muchas gracias por la gran labor que haces!
Eva Grañena Martín
Gracias Tania, ha sido muy bonito conocerte y haber ayudado a que encuentre tu equilibrio que por diferentes circunstancias...todos en ocasiones acabamos perdiendo.
Dudas solucionadas
2 dudas solucionadas a pacientes en Doctoralia
Yo me siento fea físicamente y eso me impide sonreír y tener amistades, siento que no me hacen caso por verme paisanita y no de ciudad, no me gustan mi piel morena y con espinillas, mis dientes chuecos y manchados, orejas grandes y paradas, la ropa no se me ve bien, no sé caminar bien y no sé hablar bien con palabras correctas ni tengo el acento bonito ni un don que le llame la atención a la gente que me rodea. Lo único que me gusta de mi es que soy delgada. Que creen que debería hacer?
Hola, la verdad es que al leer tu situación me ha suscitado una sonrisa, porque en el fondo veo un cierto sentido del humor, Todo lo que describes son características físicas, que son las más visibles, pero que son sólo una parte de ti. Piensa también, que nosotros somos nuestros peores críticos nadie te ve peor que tu, por lo que seguro que si preguntaras a tu alrededor, la gente podría destacar en ti aspectos en los que tu no pensarías.¿ Has preguntado en tu entorno?, ahora mírate con un poco de cariño, sal de ti y mírate desde arriba, ponte distancia, si esa persona que ves fuera una amiga tuya, que cosas positivas verías, cuales le aconsejarías trabajar?. Después imagínate como te gustaría verte...Empieza a cambiar algo fácil, para animarte a ti misma, y poco a poco ves mejorando en lo que veas que tiene sentido trabajar. En el proceso, irás descartando cosas que al principio eran muy importantes y al final no lo son tanto y es que moviendo una pieza todo empezará a mejorar aunque no sea tu estado ideal. Espero haberte ayudado ¡un abrazo!
Buenas, soy mujer de 25 años. Cuando estoy en una situación de conflicto (sea cual sea) y debo expresar mis sentimientos o siento que he hecho algo mal o me acusan erróneamente; internamente tengo un pensamiento muy racional, pero externamente no puedo evitar llorar y sentir el nudo que no me deja hablar adecuadamente. Generalmente la sensación que tengo durante estas situaciones es de frustración y añadido la sensación constante de no poder afrontar la situación de una manera más calmada y serena, ya que luego de un tiempo llorando, puedo expresar mis sentimientos o pensamientos racionales. ¿Existe algún ejercicio que me pueda ayudar a ir enfrentando estas situaciones más calmadamente? Agradezco sus respuestas.
Hola mujer de 25 años, eres muy joven y estas en proceso de madurar emocionalmente, y seguramente, como todas las personas, llevas una mochila encima de experiencias y de aprendizajes vitales que están influyendo en tu manera de afrontar los conflictos. Des de mi punto de vista, puedes utilizar técnicas para intentar controlar el síntoma, que serian las diferentes respuestas que tienes delante el conflicto, como el lloro o quedarte muda, etc... Pero, lo importante es llegar a la causa, para poder trabajar de manera más profunda. Yo te planteo una pregunta que creo que te puede ayudar a enfocar tu problema: ¿al llorar, al quedarte sin respuesta, qué evitas, que consigues con ello?
Con esta pregunta puedes empezar a trabajar la causa, y para trabajar el síntoma yo te recomendaría algún ejercicio de PNL, en los que ayudan a poner distancia con los conflictos para poder responder en vez de reaccionar. Espero que te sirva alguna de mis reflexiones. ¡ Un abrazo!
Todos los contenidos publicados en Doctoralia, especialmente preguntas y respuestas, son de carácter informativo y en ningún caso deben considerarse un sustituto de un asesoramiento médico.
Preguntas frecuentes
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¿Cuáles son las principales especialidades de Eva Grañena Martín?Eva Grañena Martín es psicóloga, terapeuta complementaria. Te mostramos algunos de los servicios que ofrece gracias a su trayectoria y amplia experiencia: Reeducación familiar, Orientación en la crianza de los hijos, Terapia individual, Acompañamiento psicológico en el proceso personal, Modificación del estilo de vida, Terapia basada en Inteligencia Emocional, Técnicas y estrategias de autoestima, Coaching personal, Terapia familiar, Acompañamiento en el proceso profesional.
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¿Dónde está la consulta de Eva Grañena Martín?Eva Grañena Martín atiende a sus pacientes en:
- Avinguda de la Salle, no 43-45 Reus
- Via de l'Imperi Romà nº 11 Tarragona
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¿Puedo hacer la visita con Eva Grañena Martín de forma online, sin tener que desplazarme hasta su consulta?Sí, Eva Grañena Martín ofrece consulta de forma remota. Solo tienes que seleccionar "consulta online" cuando vayas a reservar cita desde el calendario, y así podrás ver las fechas y horas disponibles.
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¿Cómo se realiza el pago a Eva Grañena Martín al finalizar la visita?Eva Grañena Martín acepta los siguientes métodos de pago: Efectivo, Transferencia bancaria, Bizum.
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¿Qué idiomas habla Eva Grañena Martín?Puedes comunicarte con Eva Grañena Martín en Catalán, Español.
-
¿Cómo puedo reservar una cita con Eva Grañena Martín?El calendario que muestra Eva Grañena Martín en Doctoralia está actualizado en tiempo real, por lo que solo tienes que elegir qué día y hora te va mejor de entre las disponibles. La reserva es gratuita, y además recibes un recordatorio antes de la visita.
-
¿Para cuándo podría visitarme con Eva Grañena Martín?A veces Eva Grañena Martín tiene algunas horas disponibles dentro de la misma semana o para la siguiente. Consulta su calendario: verás la primera hora que tiene disponible, ya que se actualiza en tiempo real. Si no te va bien esa primera hora, comprueba otros días. La reserva siempre es inmediata y gratuita.
-
¿Qué opinan los pacientes de Eva Grañena Martín?Un total de 48 pacientes han querido dejar una opinión sincera y real sobre Eva Grañena Martín, otorgándole además una valoración media de 5 estrellas (sobre un máximo de 5).
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¿Qué aseguradoras acepta Eva Grañena Martín?Eva Grañena Martín no acepta aseguradoras, sólo pacientes privados. Te recomendamos que, en caso de duda, te pongas en contacto con el especialista.
Los precios de algunos servicios pueden variar según el caso. Te recomiendo que reserves tu cita ahora y, justo después, me envíes un mensaje preguntándome por el precio del servicio. Será un placer ayudarte.
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