Eva María Tovar
Psicóloga
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Valladolid 1 dirección
Sólo acepta pacientes privados
Núm. Colegiado: AO13257
61 opinionesExperiencia
Parto desde el análisis funcional de la conducta, una herramienta basada en la evidencia científica que nos permite dilucidar los factores que se encuentran en el origen y mantenimiento del problema, con el objetivo de poder modificarlos y, por tanto, reducir o eliminar el malestar. Se realiza una evaluación e intervención individualizada, ofreciendo herramientas reales que puedas poner en práctica en tu día a día para generar el cambio que necesitas.
Además, incorporo la terapia de aceptación y compromiso como modelo de intervención que permite trabajar de forma profunda en la regulación emocional. Este enfoque facilita el desarrollo de habilidades para relacionarse de manera más flexible con experiencias internas difíciles —como la ansiedad, la frustración o la tristeza— sin necesidad de evitarlas ni quedar atrapado en ellas. El objetivo es promover una mayor conexión con uno mismo y una vida dirigida hacia lo que realmente importa.
Si necesitas ayuda, no dudes en ponerte en contacto conmigo. Estaré encantada de acompañarte en este proceso!
Enfoque terapéutico
Especialista en:
- Trastornos de ansiedad
- Depresión
- Trastornos del comportamiento alimentario
Principales enfermedades tratadas
- Trastornos del ánimo ,
- Trastorno de ansiedad ,
- Dependencia emocional ,
- Baja autoestima ,
- Trastornos alimenticios ,
- +19 a11y_sr_more_diseases
Experiencia
Eva María Tovar
Psicólogo
Enfermedades tratadas
- Trastornos del ánimo
- Trastorno de ansiedad
- Dependencia emocional
- Baja autoestima
- Trastornos alimenticios
- Aislamiento social
- Duelo
- Trastorno de adaptación
- Trastorno obsesivo compulsivo (TOC)
- Problemas de relación
- Hipocondría
- Insomnio
- Depresión en la adolescencia
- Estrés
- Bulimia
- Fobias
- Trastornos de la personalidad
- Trastorno de conducta
- Adicciones
- Ataques de pánico
- Fobia social
- Anorexia
- Agorafobia
- Trastorno de hiperactividad y déficit de atención (TDAH)
Experiencia
- Centro Hospitalario Bennito Menni
- Hospital San Rafael
- Neuroalmería
- Fydian Neurocenter
- Proyecto de Salud Mental (PROSAM)
- AC Healthy & Co
Publicaciones
- Olvido Acelerado a Largo Plazo como Marcador Cognitivo en las Fases Iniciales de la Enfermedad de Alzheimer (EA) (15 Mayo. 2024)
Formación
- Grado en Psicología con Mención en Intervención Clínica en Trastornos Mentales y del Comportamiento - Universidad Nacional de Educación a Distancia UNED
- Máster en Psicología General Sanitaria - Universidad Internacional de Valencia VIU
- Máster en Actualización en Intervención Psicológica y Salud Mental - UDIMA
- Máster en Neurociencia Cognitiva y del Comportamiento - Itinerario: Neuropsicología clínica - Universidad de Granada UGR
- Especialista en Terapias Contextuales - Madrid Institute of Contextual Therapy MICPSY
- Especialista en Trastornos de la Conducta Alimentaria - AEPSIS
- Experta en Trastornos de la Personalidad: Diagnóstico e Intervención Psicológica - UDIMA
- Especialista en Altas Capacidades Intelectuales: Sobredotación y talentos - UCAM
- Curso Análisis Funcional de la Conducta aplicado a la Intervención Clínica I: Instituto Terapéutico de Madrid ITEMA
- Curso Análisis Funcional de la Conducta: Casos prácticos II - Instituto Terapéutico de Madrid ITEMA
- Curso Evaluación Neuropsicológica en Demencias - Instituto Europeo de Neuropsicología IEN
Premios y distinciones
- Becada en Brain Mapping Bellvitge - advanced training in dissection, clinical neuropsychology and theory with live surgeries, accredited by the European Accreditation Council for Continuing Medical Education (EACCME®).
No se aceptan aseguradoras
Este especialista solo acepta pacientes privados. Puedes pagar la cita de forma privada, o buscar otro especialista que acepte tu aseguradora.
Consultas (2)
Calle Melendro 5, Valladolid 47014
Disponibilidad
Este especialista no ofrece reserva online en esta dirección
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Servicios y precios
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Consulta online
75 € -
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Primera visita Psicología
55 € -
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Visitas sucesivas Psicología
75 € -
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Primera consulta psicología online
55 € -
Opiniones
61 opiniones
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L
L.
Tuve la primera cita de valoración con la doctora Eva y me sentí muy a gusto. Agradezco su calidez, amabilidad y empatía. Explica las cosas de manera clara y se asegura de que uno entienda los procesos explicados. Me gustó mucho su sala de consulta porque la decoración y disposición de los objetos evoca emociones agradables de tranquilidad y bienestar.
• Eva Tovar Psicóloga • Primera visita Psicología •
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A
Antonio
Una profesional excelente! Muy implicada desde la primera sesión en ayudarme y aportarme en todo momento las herramientas necesarias para solucionar todas mis consultas. Recomendada 100%!
• Eva Tovar Psicóloga • •
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G
G.d.S
Se trata los problemas emocionales con una nueva forma de trabajar , me está resultando y mi mejoría está siendo notable en poco espacio de tiempo
• Eva Tovar Psicóloga • •
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Á
Álvaro Vaquero
Increible, ha sido mi primera sesion con Eva y estoy encantadisimo con el trato y con sus metodos.
• Eva Tovar Psicóloga • Primera visita Psicología •
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M
MG
La terapia con Eva ha sido una experiencia muy grata. Su carácter y forma de ser. Ella abre un debate para que seas una parte activa de la terapia. Muchas Gracias
• Eva Tovar Psicóloga • •
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F
Felix
Trato perfecto, educada,sabe explicar y preguntar para conseguir un remedio al problemas.un sol en un día de niebla.
• Eva Tovar Psicóloga • Primera visita Psicología •
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P
Paloma
Me he sentido muy a gusto, Eva me ha dado mi espacio en todo momento y ha sido muy esperanzadora
• Eva Tovar Psicóloga • Primera visita Psicología •
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E
Espi
Jamás había estado en terapia y la verdad es que he tenido suerte de dar con Eva, es dedicada, te presta atención y te hace abrir los ojos por ti mismo con sus palabras, con eso y un poquito de trabajo propio se forma una combinación de 10
• Eva Tovar Psicóloga • •
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X
X.F
Buscaba una psicóloga joven y que realizara sesiones dinámicas y que no sintiera que voy a pasar revista. Cuando conocí a Eva conecté enseguida, me encanta el enfoque de sus sesiones, no solo te escucha si no que te hace debatir, reflexionar y en cada sesión me llevo un aprendizaje nuevo. Siento que he mejorado mucho desde que la conocí, el espacio de terapia es seguro, tranquilo y relajado. Muy feliz de encontrarme a terapeutas tan profesionales y dedicados como ella.
• Consulta online • •
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D
David
Recomendable 100%, desde el primer momento me he sentido cómodo. Es una persona muy atenta, cercana, que transmite mucha confianza y con la que es muy fácil hablar. Desde que he empezado a ir a terapia me he empezado a encontrar mejor conmigo mismo. Además sus consejos y herramientas son muy útiles.
Muchas gracias por todo!• Eva Tovar Psicóloga • •
Dudas solucionadas
3 dudas solucionadas a pacientes en Doctoralia
Hola, llevo dos años con mi pareja y ha sido una relación muy difícil y tóxica, todo esto me llevo a un nivel de estrés que me desencadenó a pensamientos obsesivos de si ya no quiero a mí pareja, si no es lo suficientemente inteligente, si no estoy enamorada, miedo de pensar a ir a sitios con el y que me dé ansiedad antes de que pase, me dice te amo y me pongo nerviosa porque no sé si es que ya no lo amo o es TOC relacional ya que siempre. Me ha pasado esto con anteriores relaciones pero eran o por qué no me gustaban o porque me daba el toc y tenía que dejar la relación, y con esta persona actual nunca me ha pasado hasta hace tres días que se me activo por así decirlo esas inseguridades , y no sé si es la realidad o es TOC y eso me d ansiedad no sé diferenciar la realidad del TOC . ..solo se que esto no me deja vivir ni dormir ni comer , ansiedad profunda bloqueó mental como que necesito tener la respuesta absoluta de si es TOC o la realidad ........ Porque los últimos cuatro días antes de esto fueron de crisis fuertes de peleas y ahora el quiere ir a terapia de pareja y trabajar en la relación para que sea sana y factible.. pero yo ya no sé si es TOC o que ya no lo amo....... Esto es horrible solo se que siempre me ha pasado pero depende de la situación a sido real que cuando no amo a alguien me da el toc por inseguridad de no querer aceptarlo o aveces ha sido TOC y no era que no lo amaba .. entonces es una confusión completa ..... Y el problema es que hay especialistas que no saben ni que es el toc relacional y nunca me han podido ayudar. Estoy super mal porque no paro de buscar en internet si es TOC o la realidad o que diferencias hay cuando ya no sé ama a una pareja y tengo ambos síntomas los de TOC y los de desenamoramienro no se que hacer ......
Buenas tardes, entiendo que esta situación puede ser realmente difícil de manejar. Para determinar si se trata de TOC relacional o si, como mencionas, refleja otra realidad, es necesario explorarlo en profundidad durante una sesión. Es un tema complejo que requiere la atención de un psicólogo especializado para abordarlo adecuadamente. Estoy a tu disposición para ayudarte si así lo consideras. Un saludo, y espero sinceramente que las cosas mejoren.
Hola buenas noches o días, quisiera saber sus opiniones de mi caso en particular, qué difícil es vivir una vida en la que solamente llevo pensando ya casi un mes y medio. Que pienso y pienso y sobre pienso todo el día, todo el rato, cada hora. Del cielo, de lo grande que es, de que arriba está el universo, que es infinito. De repente me empieza a entrar un miedo así, de la nada, de que me estoy volviendo loco, de que voy a perder el control de la mente. Me siento como si estuviera todo vacío alrededor por la inmensidad del universo, que somos una bolita, un planeta chiquito. Y todo el tiempo estoy pensando en eso, en eso, no se me partan los pensamientos. Ya casi no me puedo concentrar en otras cosas. Me siento con miedo, siento siempre una desesperación en el pecho, una intranquilidad en el cuerpo, una desesperación. Esto ya no es vida, esto definitivamente ya no es vida, porque yo nunca había tenido este tipo de pensamientos así tan repetidos, que no me dejan en paz desde que despierto hasta que me vuelvo a dormir en la madrugada. Y a veces puedo dormir, porque casi siempre siento estas sensaciones feas en mi cuerpo. Me tomo la presión, a cada rato me estoy tomando la presión porque siento que se me sube del miedo y a veces sale un poquito alto, pero la mayoría de veces siempre sale bien. Y ya no puedo vivir tranquilo, o sea, yo lo que me pregunto es ¿Qué le pasa a mi mente? ¿Por qué se me hizo tan feo? ¿Por qué tengo estos pensamientos que no me dejan en paz? ¿Qué me puede estar pasando y qué puedo hacer? De antemano, pues muchas gracias.
Buenas tardes, primero quiero agradecerte por compartir lo que estás viviendo. Reconozco lo valiente que es expresar algo tan profundo y complejo. Puedo imaginar lo difícil que debe ser para ti enfrentar esta situación, con pensamientos que parecen no darte tregua y esa sensación constante de inquietud que describes.
Es un paso significativo buscar ayuda y poner en palabras lo que sientes, ya que no siempre es sencillo explicar algo tan abstracto y cargado emocionalmente. Desde mi perspectiva, esos pensamientos intrusivos y repetitivos podrían estar relacionados con un intento de obtener respuestas o control sobre aspectos de la vida que, en el fondo, sabemos que no siempre podemos dominar. Este esfuerzo constante por buscar respuestas tal vez sea una manera de aliviar, aunque sea momentáneamente, la incertidumbre o la ansiedad. Sin embargo, ese mismo mecanismo puede terminar atrapándote en un ciclo que incrementa el malestar.
Desde el enfoque del análisis funcional de la conducta, podemos explorar los factores que están en el origen y mantienen el problema. Esto implica identificar las situaciones o estímulos que desencadenan estos pensamientos, las emociones y sensaciones asociadas, y las conductas o estrategias que utilizas para enfrentarlos. Por ejemplo, esos intentos de buscar respuestas o controlar lo incontrolable pueden estar reforzándose porque ofrecen una sensación momentánea de alivio o control. Sin embargo, a largo plazo, podrían estar contribuyendo al mantenimiento del problema.
Este análisis nos permitirá comprender no solo qué está sucediendo, sino también cómo intervenir de manera específica para interrumpir el ciclo y desarrollar estrategias más efectivas y saludables para gestionar la ansiedad y los pensamientos intrusivos.
Creo que abordar este tema en sesión sería de gran ayuda para ti. Si decides dar ese paso, estaré encantada de acompañarte en el proceso.
Todos los contenidos publicados en Doctoralia, especialmente preguntas y respuestas, son de carácter informativo y en ningún caso deben considerarse un sustituto de un asesoramiento médico.
Preguntas frecuentes
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¿Cuáles son las principales especialidades de Eva María Tovar?Eva María Tovar es psicóloga. Te mostramos algunos de los servicios que ofrece gracias a su trayectoria y amplia experiencia: Primera visita Psicología, Primera consulta psicología online, Consulta online, Visitas sucesivas Psicología.
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¿Dónde está la consulta de Eva María Tovar?Eva María Tovar atiende a sus pacientes en:
- Calle Melendro 5 Valladolid
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¿Puedo hacer la visita con Eva María Tovar de forma online, sin tener que desplazarme hasta su consulta?No, por el momento Eva María Tovar no ofrece consulta online.
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¿Cómo se realiza el pago a Eva María Tovar al finalizar la visita?Eva María Tovar acepta los siguientes métodos de pago: Efectivo, Transferencia bancaria, Bizum.
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¿Qué idiomas habla Eva María Tovar?Puedes comunicarte con Eva María Tovar en Español.
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¿Cómo puedo reservar una cita con Eva María Tovar?En esta dirección Eva María Tovar aún no ha indicado qué horas tiene disponibles. Te recomendamos que contactes con Eva María Tovar directamente para que te indique qué huecos tiene en su agenda.
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¿Para cuándo podría visitarme con Eva María Tovar?Contacta directamente con Eva María Tovar para ver cuál es su disponibilidad.
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¿Qué opinan los pacientes de Eva María Tovar?Un total de 61 pacientes han querido dejar una opinión sincera y real sobre Eva María Tovar, otorgándole además una valoración media de 5 estrellas (sobre un máximo de 5).
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¿Qué aseguradoras acepta Eva María Tovar?Eva María Tovar no acepta aseguradoras, sólo pacientes privados. Te recomendamos que, en caso de duda, te pongas en contacto con el especialista.