Consultas (2)

Zona horaria: Centro Europeo

Visita Nutrición y Dietética (descripción) • 50 €

Alimentación para la fertilidad (descripción) • 50 €

Alimentación vegetariana y vegana (descripción) • 50 € +16 ver más

Aumento de masa muscula (descripción) • 50 €

Dieta anemia (descripción) • 50 €

Dieta cetogénica (descripción) • 50 €

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Atiende a: adultos, niños de cualquier edad
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Clínica CRA Barcelona
Carrer del Mestre Nicolau 9, Barcelona

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Atiende a: adultos, niños de cualquier edad
Efectivo, Tarjeta de crédito
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Experiencia

Sobre mí

¡Hola! Soy Iris, Nutricionista integrativa y Naturópata experta en Flores de Bach, Suplementación Nutricional y Nutrición para el estado de ánimo.
...

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Especialista en:

  • Medicina Integrativa
  • Coaching Nutricional
  • Educación Nutricional
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Formación

  • Grado en Nutrición Humana y Dietética - UEMC Universidad Europea Miguel de Cervantes
  • Graduado en Naturopatía - ISMET Instituto Superior de Medicinas Tradicionales
  • Diploma especialista en Dietoterapia Naturista y Fitoterapia - UCAM Universidad Católica de Murcia
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Idiomas

  • Catalán,
  • Español

Servicios y precios

Los precios son para pacientes sin aseguradora

Servicios populares


Carrer del Mestre Nicolau 9, Barcelona

50 €

Clínica CRA Barcelona



50 €

Consulta Online Iris Cotolí

En las consultas de Nutrición te ayudo a adquirir hábitos saludables para aplicar en tu día a día y a lograr tus objetivos a través de la educación nutricional.

Las consultas suelen tener una duración de 50min. Los 10 min. restantes son dedicados a gestiones en relación a la consulta.

Otros servicios


Carrer del Mestre Nicolau 9, Barcelona

250 €

Clínica CRA Barcelona

Consulta Nutrición Integrativa



50 €

Consulta Online Iris Cotolí

La dieta para la fertilidad es un plan alimenticio diseñado para promover la salud reproductiva y aumentar las probabilidades de concebir. Se enfoca en alimentos ricos en nutrientes como vitaminas, minerales y antioxidantes, que pueden mejorar la calidad de los óvulos y el esperma, así como la regularidad del ciclo menstrual. Además, esta dieta suele incluir la reducción de alimentos procesados, azúcares refinados y grasas saturadas que pueden afectar negativamente la fertilidad.

Las consultas suelen tener una duración de 50min, siendo los 10min. restantes dedicados a gestiones de la propia consulta.



50 €

Consulta Online Iris Cotolí

La dieta vegetariana excluye la carne, pero incluye productos lácteos y huevos. En cambio, la dieta vegana elimina todos los productos de origen animal, incluyendo carne, lácteos, huevos y productos derivados. Ambas dietas se basan en una variedad de alimentos de origen vegetal, como frutas, verduras, granos, nueces y legumbres. Estos patrones alimenticios son elegidos por razones éticas, de salud y medioambientales. Al adoptar una dieta vegetariana o vegana, se pueden experimentar beneficios como la reducción del riesgo de enfermedades cardíacas, la pérdida de peso y la contribución positiva al medio ambiente. Sin embargo, es esencial planificar cuidadosamente estas dietas para asegurar una ingesta adecuada de nutrientes clave, como proteínas, vitamina B12, hierro y calcio.

Las consultas suelen tener una duración de 50min, siendo los 10min. restantes dedicados a gestiones de la propia consulta.



50 €

Consulta Online Iris Cotolí

La dieta para aumentar la masa muscular es un plan alimenticio diseñado para promover el crecimiento y fortalecimiento de los músculos. Se centra en el aumento de la ingesta de proteínas, junto con una cantidad adecuada de calorías y nutrientes esenciales. Los beneficios incluyen un mayor desarrollo muscular, mejor rendimiento atlético y la posibilidad de mejorar la composición corporal.

Las consultas suelen tener una duración de 50min., siendo los 10min. restantes dedicados a gestiones de la propia consulta.



50 €

Consulta Online Iris Cotolí

La dieta para la anemia es un plan alimenticio diseñado para aumentar los niveles de hierro en el cuerpo y promover la producción de glóbulos rojos saludables. Los beneficios incluyen una mejora en los niveles de energía, la capacidad de transporte de oxígeno y la reducción de los síntomas de la anemia, como la fatiga y la debilidad.

Las consultas suelen tener una duración de 50min., siendo los 10min. restantes dedicados a gestiones de la propia consulta.



50 €

Consulta Online Iris Cotolí

La dieta cetogénica es un plan alimenticio que se centra en consumir alimentos bajos en carbohidratos y altos en grasas saludables. Al hacerlo, el cuerpo entra en un estado de cetosis, donde quema grasa para obtener energía en lugar de carbohidratos. Esto puede ayudar a controlar el peso y mejorar la salud.

Es importante no realizar ningún plan nutricional de estas características sin la supervisión de un profesional de la salud.

Las consultas suelen tener una duración de 50min., siendo los 10min. restantes dedicados a gestiones de la propia consulta.



50 €

Consulta Online Iris Cotolí

La dieta para migrañas y cefaleas es un enfoque alimenticio diseñado para ayudar a reducir la frecuencia y la intensidad de los dolores de cabeza. Se basa en evitar alimentos y bebidas conocidos por desencadenar migrañas, como el alcohol, la cafeína en exceso y ciertos alimentos ricos en tiramina y glutamato monosódico. Al seguir esta dieta y mantener una alimentación equilibrada, se busca minimizar las posibles causas de las migrañas y mejorar la calidad de vida.

Las consultas suelen tener una duración de 50min., siendo los 10min. restantes dedicados a gestiones de la propia consulta.



50 €

Consulta Online Iris Cotolí

La dieta para adelgazar es un plan alimenticio diseñado para reducir el exceso de peso y promover un peso corporal saludable. Generalmente mediante la reducción de la ingesta calórica y el aumento de la actividad física. Los beneficios incluyen la pérdida de peso, una mejor salud cardiovascular y una mayor energía.

Las consultas suelen tener una duración de 50min., siendo los 10min. restantes dedicados a gestiones de la propia consulta



50 €

Consulta Online Iris Cotolí

La dieta para embarazadas es un plan alimenticio diseñado para brindar los nutrientes necesarios para el crecimiento y desarrollo saludable del bebé, así como para mantener la salud de la madre durante el embarazo. Incluye alimentos ricos en ácido fólico, hierro, calcio, proteínas y otros nutrientes esenciales. También implica evitar ciertos alimentos y bebidas que puedan representar riesgos para el embarazo.
La consulta con un profesional de la salud es fundamental para adaptar la dieta a las necesidades individuales de cada embarazo.

Las consultas suelen tener una duración de 50min, siendo los 10min. restantes dedicados a gestiones de la propia consulta.



50 €

Consulta Online Iris Cotolí

La dieta para el síndrome del intestino irritable (SII) es un enfoque alimenticio diseñado para aliviar los síntomas incómodos asociados con esta afección gastrointestinal, como dolor abdominal, hinchazón y cambios en los hábitos intestinales. Esta dieta suele implicar la eliminación o reducción de alimentos que pueden desencadenar síntomas, como ciertos tipos de carbohidratos fermentables conocidos como FODMAPs, cafeína y alimentos picantes. Los beneficios incluyen una disminución de los malestares digestivos y una mejora en la calidad de vida. Las consultas suelen tener una duración de 50min., siendo los 10min. restantes dedicados a gestiones de la propia consulta



50 €

Consulta Online Iris Cotolí

La dieta sin gluten es un plan alimenticio que excluye alimentos que contienen gluten, una proteína presente en el trigo, la cebada y el centeno. Se ha observado que esta dieta puede proporcionar beneficios antiinflamatorios en personas con sensibilidad al gluten no celíaca o alergia al trigo. La inflamación crónica puede ser un factor contribuyente en una variedad de condiciones de salud, y reducir la ingesta de gluten puede ayudar a aliviar algunos síntomas relacionados con la inflamación, como hinchazón abdominal y malestar digestivo.

Las consultas suelen tener una duración de 50min., siendo los 10min. restantes dedicados a gestiones de la propia consulta.



50 €

Consulta Online Iris Cotolí

El plan nutricional y de suplementación antiaging son estrategias diseñadas para promover la salud y el bienestar. Este enfoque busca ralentizar el proceso de envejecimiento, mejorar la salud y la apariencia de la piel y promover la longevidad. En las consultas seleccionamos alimentos ricos en antioxidantes, y suplementos que pueden ayudar a combatir el daño celular y mantener la piel y el cuerpo en óptimas condiciones. Las consultas suelen tener una duración de 50min., siendo los 10min. restantes dedicados a gestiones de la propia consulta.



50 €

Consulta Online Iris Cotolí

La medicina ortomolecular utiliza la ciencia de los nutrientes para optimizar la salud a través de la suplementación natural a base de vitaminas, minerales y otros compuestos bioactivos. En estas sesiones evalúo tus necesidades y preparo un plan de suplementación personalizado.

Las consultas suelen tener una duración de 50min. Los 10 min. restantes son dedicados a gestiones en relación a la consulta.



50 €

Consulta Online Iris Cotolí

La consulta de Naturopatía incluye Suplementación personalizada, Flores de Bach y recomendaciones Dietéticas.

Las consultas suelen tener una duración de 50min. Los 10 min. restantes son dedicados a gestiones en relación a la consulta.



Carrer del Mestre Nicolau 9, Barcelona

50 €

Clínica CRA Barcelona

Las consultas de Naturopatía incluyen Suplementación personalizada y recomendaciones Dietéticas. Las consultas suelen tener una duración de 50min. Los 10 min. restantes son dedicados a gestiones en relación a la consulta.



50 €

Consulta Online Iris Cotolí

La dieta para la menopausia es un plan alimenticio diseñado para ayudar a las mujeres a sobrellevar los cambios hormonales y los síntomas asociados con esta etapa de la vida. Se enfoca en alimentos ricos en calcio y vitamina D para mantener la salud ósea, así como en alimentos con fitoestrógenos, como la soja, que pueden ayudar a aliviar los síntomas de la menopausia. Esta dieta también promueve una ingesta adecuada de hierro y antioxidantes para combatir la fatiga y el envejecimiento.

Las consultas suelen tener una duración de 50min., siendo los 10min. restantes dedicados a gestiones de la propia consulta.



Carrer del Mestre Nicolau 9, Barcelona

50 €

Clínica CRA Barcelona

En las consultas de Nutrición te ayudo a adquirir hábitos saludables para aplicar en tu día a día y a lograr tus objetivos a través de la educación nutricional. Las consultas suelen tener una duración de 50min. Los 10 min. restantes son dedicados a gestiones en relación a la consulta.



50 €

Consulta Online Iris Cotolí

La psicoterapia con Flores de Bach es un enfoque terapéutico que utiliza esencias florales naturales para abordar desequilibrios emocionales y mentales. Estas esencias se obtienen de flores y se considera que pueden ayudar a restaurar la armonía emocional, aliviar el estrés, la ansiedad y otros trastornos emocionales. Durante las sesiones de terapia, seleccionaré las esencias florales adecuadas según las necesidades individuales. Las consultas suelen tener una duración de 50min., siendo los 10min. restantes dedicados a gestiones de la propia consulta.



50 €

Consulta Online Iris Cotolí

La psicoterapia con Flores de Bach es un enfoque terapéutico que utiliza esencias florales naturales para abordar desequilibrios emocionales y mentales. Estas esencias se obtienen de flores y se considera que pueden ayudar a restaurar la armonía emocional, aliviar el estrés, la ansiedad y otros trastornos emocionales. Durante las sesiones de terapia, seleccionaré las esencias florales adecuadas según las necesidades individuales.
Las consultas suelen tener una duración de 50min., siendo los 10min. restantes dedicados a gestiones de la propia consulta.



50 €

Consulta Online Iris Cotolí

Las Flores de Bach son esencias florales que actúan a nivel emocional equilibrando las emociones y evitando que aparezcan síntomas físicos, resultado de las emociones negativas sostenidas en el tiempo.

Las consultas suelen tener una duración de 50min. Los 10 min. restantes son dedicados a gestiones en relación a la consulta.



50 €

Consulta Online Iris Cotolí

El enfoque dietético y el plan de suplementación para el acné buscan mejorar la salud de la piel y reducir la aparición de brotes. Incluyen una dieta equilibrada rica en alimentos frescos y nutrientes esenciales, como vitaminas y minerales, que son beneficiosos para la piel.
Además, se pueden considerar suplementos que tiene propiedades antiinflamatorias y antioxidantes para ayudar a reducir el acné.

Las consultas suelen tener una duración de 50min, siendo los 10min. restantes dedicados a gestiones de la propia consulta.

16 opiniones de pacientes

Valoración global

Todas las opiniones son importantes, por este motivo, los especialistas no pueden pagar para modificar o eliminar opiniones. Saber más.
A
Localización: Consulta Online Iris Cotolí Estudio antiaging

El trato de Iris ha sido muy humano y profesional. Estoy muy contenta y animada con los resultados del tratamiento que me elaboró.

Iris Cotoli Cardalda

Muchas gracias Ana!

P
Localización: Consulta Online Iris Cotolí Visita Nutrición y Dietética

Llevo 5 sesiones con Iris y me está ayudando muchísimo a mejorar mi estilo de vida. Se adapta a mis rutinas, mis hábitos y me ayuda a reconducir mi día de la mejor manera.
Creo que lo que la hace una nutricionista diferente es que te motiva de tal manera que mis objetivos parecen suyos. Sin duda, destaca por su empatía y dedicación. No tiene prisa para terminar la sesión y te explica las ideas de manera muy clara, con argumentos y explicaciones detalladas.
Es una profesional y se nota que tiene mucho conocimiento.

Iris Cotoli Cardalda

Gracias Paula! Me alegro. Es un placer acompañarte en tu proceso!

A
Perfil verificado
Localización: Consulta Online Iris Cotolí Visita Nutrición y Dietética

Iris Cotolí es una gran profesional, volcada y dedicada en su trabajo. Escucha atentamente tu caso, se lo estudia y te plantea un plan personalizado.
Te lo explica al detalle y además al ser homeópata terapeuta te aconseja complementos que pueden irte bien en tu plan para poder llegar mejor a los objetivos, carencias o ajustes.

A día de hoy después de bastantes consultas con ella, puedo decir que ha cambiado mi estilo de vida nutricionalmente hablando, aportando además muchos conocimientos adquiridos.Gracias a ella, ahora llevo un estilo todavía más saludable que el que llevaba anteriormente.
Agradezco todo el amor y pasión que pone en su trabajo.

La recomiendo con los ojos cerrados!

Iris Cotoli Cardalda

Me alegro mucho Anna! Agradezco tus palabras. Siempre es un placer atenderte.


P
Perfil verificado
Cita reservada en Doctoralia
Localización: Consulta Online Iris Cotolí Visita Nutrición y Dietética

Una especialista agradable y encantadora, dinámica, con conocimiento extenso al detalle, con un amplio repertorio de recursos, y ofrece explicaciones de forma precisa, concisa y sencilla para que el cliente entienda el objetivo de cada área tratada, suplementos y alimentos tratados.

Iris Cotoli Cardalda

Muchas gracias Pablo!


P
Localización: Consulta Online Iris Cotolí Naturopatia

Molt agraïda per l’atenció rebuda de l’Iris amb amabilitat i professionalitat.
És molt recomanable.

Iris Cotoli Cardalda

Gràcies Paula!


M
Localización: Clínica CRA Barcelona Nutrición y dietética

Excelente atención y resultados muy positivos. Sin duda, recomiendo su visita

Iris Cotoli Cardalda

Gracias Marta! Me alegro.


B
Localización: Consulta Online Iris Cotolí Otro

Iris es una gran profesional y te hace sentir muy cómoda. Gracias a su ayuda, me siento mucho mejor. Muchas gracias port todo, la recomiendo mucho.

Iris Cotoli Cardalda

Gracias a ti Berta!


B
Localización: Clínica CRA Barcelona Otro

Explicaciones claras y detalladas. Dedicación al paciente

Iris Cotoli Cardalda

Me alegro! Muchas gracias.


E
Localización: Consulta Online Iris Cotolí Dieta migrañas y cefaleas

iris encantadora i professional . El tractament m’ està funcionant inclús estic més enèrgica.

Iris Cotoli Cardalda

Moltes gràcies per les teves paraules Eli!


L
Localización: Consulta Online Iris Cotolí Visita Nutrición y Dietética

Me recomendaron a Iris y desde que empecé con ella no puedo estar más contenta. En muy poco tiempo entendió perfectamente lo que buscaba y necesitaba. Un trato y una profesionalidad de 10. Gracias!!

Iris Cotoli Cardalda

Muchas gracias Laura! Un placer atenderte. :)


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Dudas solucionadas

4 dudas solucionadas a pacientes en Doctoralia

Duda sobre Vitamina

Puedo tomar la vitamina e y la vitamina c juntas. Para el acné ?

Hola! Sí, puedes tomar vitamina E y vitamina C juntas para el acné, ya que ambas son antioxidantes y muy beneficiosas para la piel. Además de estas vitaminas, también puedes considera estos suplementos:

Zinc: El zinc es esencial para la salud de la piel. Ayuda a reducir la inflamación y controlar la producción de sebo en casos de acné.

Betacarotenos (provitamina A): Los betacarotenos se convierten en vitamina A en el cuerpo y son importantes para mantener la piel saludable. Ayudan a reducir la producción de sebo y la aparición de manchas.

Resveratrol: Este antioxidante se encuentra en las uvas y algunas frutas. Ayuda a reducir la inflamación y a proteger la piel del daño oxidativo. También disminuye la bacteria causante del acné.

Complejo de vitamina B: Las vitaminas del grupo B, como la niacina (vitamina B3) y la piridoxina (vitamina B6), son importantes para mantener la piel sana. Ayudan a reducir la inflamación y favorecen el buen funcionamiento del sistema nervioso.

Omega 3: Se encuentra en el aceite de pescado. Destaca por sus propiedades antiinflamatorias, lo que favorece la salud de la piel y la disminución del acné.

Probióticos: Favorecen el equilibrio de las bacterias intestinales, lo que ayuda a mantener una piel saludable.

Espero haberte ayudado con mi respuesta.
Un saludo!

 Iris Cotoli Cardalda

Duda sobre Vitamina

Buenas.
Quisiera saber si puedo tomar vitamina C, K2 y D3 juntas.
Gracias.

La combinación de vitamina C, vitamina K2 y vitamina D3 es generalmente segura y puede ser beneficiosa para la salud en varios aspectos. Te doy una breve explicación de cada una de estas vitaminas y sus funciones:

Vitamina C (ácido ascórbico): Es conocida por sus propiedades antioxidantes y su capacidad para fortalecer el sistema inmunológico. También es importante para la salud de la piel, la cicatrización de heridas y la absorción de hierro de los alimentos.

Vitamina K2 (menaquinona): Juega un papel esencial en la regulación de la mineralización ósea y ayuda a transportar el calcio a los huesos y dientes, lo que contribuye a la salud ósea. También es importante para el metabolismo de la vitamina D.

Vitamina D3 (colecalciferol): Contribuye a la absorción de calcio y fósforo en el intestino, lo que es esencial para la salud ósea. Además, la vitamina D es crucial para el funcionamiento del sistema inmunológico y la regulación de los niveles de calcio en el cuerpo.

Espero haberte ayudado con mi respuesta.
Un saludo.

 Iris Cotoli Cardalda

Todos los contenidos publicados en Doctoralia, especialmente preguntas y respuestas, son de carácter informativo y en ningún caso deben considerarse un sustituto de un asesoramiento médico.

Experiencia

Sobre mí

¡Hola! Soy Iris, Nutricionista integrativa y Naturópata experta en Flores de Bach, Suplementación Nutricional y Nutrición para el estado de ánimo.
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Especialista en:

  • Medicina Integrativa
  • Coaching Nutricional
  • Educación Nutricional
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Formación

  • Grado en Nutrición Humana y Dietética - UEMC Universidad Europea Miguel de Cervantes
  • Graduado en Naturopatía - ISMET Instituto Superior de Medicinas Tradicionales
  • Diploma especialista en Dietoterapia Naturista y Fitoterapia - UCAM Universidad Católica de Murcia
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Experiencia

  • Hospital Universitari Dexeus - Institut Ruiz Castilla
  • Hospital Universitari Sagrat Cor

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