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Avda. Los Menceyes, 232, La Cuesta, San Cristóbal de la Laguna
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608 55.....

Psicoterapia grupal (30 €)

Mindfulness

Asistencia psicológica a mujeres víctimas de violencia de género + 26 ver más

Modificación del estilo de vida

Desensibilización sistemática

Visita domiciliaria psicología

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Intervención psicoterapéutica en embarazo y puerperio

Grupos de apoyo

Modificación del estilo de vida + 17 ver más

Estimulación cognitiva

Desensibilización sistemática

Tratamiento para víctimas de mobbing

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Diagnóstico y atención de las altas capacidades

Terapia familiar

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Experiencia

Sobre mí

Trabajamos desde la perspectiva Cognitivo-Conductual, incorporando técnicas propias de las llamadas “Terapias de 3ª Generación” como puede ser el Mind...

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Especialista en:

  • Trastornos de Ansiedad
  • Trastornos Adictivos
  • Terapia EMDR
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Enfermedades tratadas

  • Adicciones
  • Agorafobia
  • Estrés
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Formación

  • Licenciada en Psicología, Universidad de La Laguna, 2005
  • Master Psicopatología y Salud, UNED, 2012
  • Terapeuta EMDR Nivel II, Asoc. Española EMDR, 2014
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Idiomas

Español, Inglés, Italiano

Opiniones de pacientes

5

Valoración global
17 opiniones

  • Puntualidad
  • Atención
  • Instalaciones
P
Localización: Consultorio privado Sesión psicológica

Lo mejor:
La calidez del trato, la profesionalidad, el ambiente que es capaz de general... sencillamente es maravillosa.

Isabel Ramos Alonso

¡¡Muchísimas gracias por dedicar un tiempo a dar su opinión!! Es una alegría enorme saber que el cariño y entrega que se le pone al trabajo con cada paciente se percibe de esa manera.

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R
Cita reservada en Doctoralia.es Localización: Consultorio privado

Lo mejor:
Amabilidad, trato, sabe transmitir, empatiza.

Isabel Ramos Alonso

¡¡¡Gracias por tu comentario!!! ¡Un afectuoso saludo!

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U
Localización: Consultorio privado Estrés, antiedad y temas de pareja

Lo mejor:
Excelente profesional, muy cercana, amable, te escucha, te hace reflexionar, te brinda herramientas, te hace sentir en confianza, desde la primera consulta ya notas resultados en ti, muy precisa en sus diagnósticos, a mí me ha ayudado muchísimo y me siento muy agradecida, la recomiendo al 100%

Isabel Ramos Alonso

Gracias por tus palabras!!! Sin duda el hecho de sentirte mejor tiene que ver en gran medida con las ganas y el esfuerzo que has puesto en el proceso. ¡¡¡Sigue así!!!

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M
Cita reservada en Doctoralia.es Localización: Consultorio privado Psicología analítica

Lo mejor:
aprovecho muy bien el tiempo de consulta

Podría mejorar:
todo correcto

Isabel Ramos Alonso

Gracias por dedicar un tiempo a dar tu opinión! Me alegro que estés aprovechando bien el tiempo de sesiones. Sin duda has puesto mucho de ti en la terapia y eso se nota en los resultados. Un cariñoso saludo!!

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P
Localización: Consultorio privado Psicología

Lo mejor:
Una gran profesional y una persona muy cercana. La recomendaría a cualquiera


A
Localización: Consultorio privado Trastorno de ansiedad

Lo mejor:
Muy profesional y gran persona


A

Lo mejor:
La atención y profesionalidad de la doctora. Fue la primera vez que iba a la consulta y me hizo sentir muy cómoda, así que la terapia y los ejercicios que hicimos fue más fácil de lo que esperaba. Muchas gracias por todo!!

Podría mejorar:
Nada


J
Cita reservada en Doctoralia.es Localización: Consultorio privado

Lo mejor:
Su trato y profesionalidad es exquisito, te hace participe de la terapia y te hace comprender a la perfección como se trata tu dolencia.

Podría mejorar:
Muy atenta y comunicativa, nada que objetar, volvería a ella sin dudarlo. Excelente profesional

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I
Cita reservada en Doctoralia.es Localización: Consultorio privado Problemas de sueño

Lo mejor:
El trato, la amabilidad
Fui a la consulta por problemas de sueño e Isabel me recomendó el método mindfulness, que hemos ido trabajando en las distintas sesiones. Estoy durmiendo mejor y sigo practicando el método ya que noto que me ayuda en otros aspectos de mi vida.

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C
Cita reservada en Doctoralia.es Localización: Consultorio privado Consulta psicologia

Lo mejor:
El trato tan bueno,es mi primera consulta y estoy muy contento

Isabel Ramos Alonso

Gracias por dedicar un tiempo a opinar sobre nuestros servicios ¡Esperamos que las próximas consultas sean igual de positivas!

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Servicios y precios

Mindfulness

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Terapia con emdr

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Terapia cognitivo-conductual

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Psicoterapia en adolescentes

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Psicoterapia individual

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Psicoterapia grupal

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Consulta de psicología sanitaria

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Grupos de apoyo

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Reestructuración cognitiva

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Desintoxicación y deshabituación a drogas

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Asistencia psicológica a mujeres víctimas de violencia de género

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Tratamiento para fobias con realidad virtual

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Desintoxicación y deshabituación al alcohol

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Estimulación cognitiva

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Terapia familiar

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Técnicas de estudio (orientación profesional)

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Terapias para pacientes oncológicos

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Tratamiento para víctimas de bullying

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Tratamiento para víctimas de mobbing

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La calidez del trato, la profesionalidad, el ambiente que es capaz de general... sencillamente es maravillosa.

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¡¡Muchísimas gracias por dedicar un tiempo a dar su opinión!! Es una alegría enorme saber que el cariño y entrega que se le pone al trabajo con cada paciente se percibe de esa manera.

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U
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Lo mejor:
Excelente profesional, muy cercana, amable, te escucha, te hace reflexionar, te brinda herramientas, te hace sentir en confianza, desde la primera consulta ya notas resultados en ti, muy precisa en sus diagnósticos, a mí me ha ayudado muchísimo y me siento muy agradecida, la recomiendo al 100%

Isabel Ramos Alonso

Gracias por tus palabras!!! Sin duda el hecho de sentirte mejor tiene que ver en gran medida con las ganas y el esfuerzo que has puesto en el proceso. ¡¡¡Sigue así!!!

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Lo mejor:
aprovecho muy bien el tiempo de consulta

Podría mejorar:
todo correcto

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Gracias por dedicar un tiempo a dar tu opinión! Me alegro que estés aprovechando bien el tiempo de sesiones. Sin duda has puesto mucho de ti en la terapia y eso se nota en los resultados. Un cariñoso saludo!!

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Una gran profesional y una persona muy cercana. La recomendaría a cualquiera


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Muy profesional y gran persona


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La atención y profesionalidad de la doctora. Fue la primera vez que iba a la consulta y me hizo sentir muy cómoda, así que la terapia y los ejercicios que hicimos fue más fácil de lo que esperaba. Muchas gracias por todo!!

Podría mejorar:
Nada


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Fui a la consulta por problemas de sueño e Isabel me recomendó el método mindfulness, que hemos ido trabajando en las distintas sesiones. Estoy durmiendo mejor y sigo practicando el método ya que noto que me ayuda en otros aspectos de mi vida.

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Dudas solucionadas

2 dudas solucionadas a pacientes en Doctoralia


  • Qué son los pensamientos intrusivos? Los tienen todas las personas? Qué hacer para que no causen malestar? Por qué se producen?

    Los pensamientos intrusivos son aquellos pensamientos que aparecen sin que tengamos control sobre ellos y generalmente tienen un contenido negativo, causando un gran malestar ya que al pensamiento negativo habitualmente le sigue una emoción también negativa. La mayoría de las personas experimentan ésto en algún momento de su vida (cuando se nos mete una idea en la cabeza que no podemos sacarnos, cuando tenemos una preocupación excesiva por algo que no ha ocurrido...) Es importante darnos cuenta de que los pensamientos son "creaciones mentales" y no siempre van a reflejar la realidad o lo van a hacer en algunas ocasiones de forma distorsionada (por ejemplo, una persona es desagradable conmigo y se me mete en la cabeza la idea "nadie me valora" la cual probablemente no es cierta) Es posible aprender a entender, detectar y controlar nuestros pensamientos intrusivos, para lo cual le ayudaría mucho contar con un psicólogo que pudiera orIentarle.

    Isabel Ramos Alonso

  • ¿Es posible que por tensión estrés y ansiedad me duela el pecho la boca del estomago y el cuello? Siento una presión muy grande en ocasiones que se me alivia al dormir o al acostarme relajarme no me cuesta respirar pero si inhalar profundamente cuando me duele el pecho.

    Es bastante habitual que la ansiedad se manifieste a través de síntomas físicos como los que comentas. Piensa que el organismo, en situaciones de estrés, se comporta como si tuviera que responder a una amenaza por lo cual se dan respuestas fisiológicas (incremento de las hormonas del estrés, mayor tensión muscular, respuestas gastrointestinales...) que pueden llegar a ser muy molestas si se mantienen en el tiempo. Como ya te han comentado, es importante que un profesional valore tu estado de salud física y, una vez hecho esto, que busques ayuda de un profesional de la psicología que te ayudará a manejar la ansiedad y el estrés. Con algunos cambios en tu estilo de vida y trabajando algunas herramientas como la relajación, el mindfulness, la resolución de problemas...puedes conseguir encontrarte mucho mejor

    Isabel Ramos Alonso

Todos los contenidos publicados en Doctoralia, especialmente preguntas y respuestas, son de carácter informativo y en ningún caso deben considerarse un sustituto de un asesoramiento médico.

Experiencia

Sobre mí

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Formación

  • Licenciada en Psicología, Universidad de La Laguna, 2005
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Terapia con EMDR

La terapia EMDR (Desensibilización por movimientos oculares) ayuda a superar los problemas derivados por la exposición de situaciones traumáticas. Un trauma puede estar causado por eventos de gran magnitud en los que sentimos que peligra nuestra vida o la de nuestros seres queridos (guerras, accidentes, catástrofes naturales, agresiones sexuales...) o por eventos de menor entidad que se producen de forma repetida (abandono, desprotección, humillación, acoso, falta de afecto) normalmente en los años de infancia y adolescencia. EMDR ayuda a procesar este contenido y a reducir los pensamientos y emociones negativas asociados de forma rápida y segura.


Tratamiento para fobias con Realidad Virtual

Ya puedes contar con las últimas tecnologías para luchar contra las fobias, los miedos y la ansiedad. En nuestra consulta disponemos de un moderno equipo de realidad virtual para que puedas superar tus miedos poco a poco, sin salir de un entorno seguro y confortable. Podrás elegir entre un gran número de entornos virtuales que te permitirán trabajar, entre otras, las siguientes situaciones: - Miedo a volar - Agorafobia (miedo a los espacios abiertos) - Claustrofobia - Ansiedad social - Ansiedad generalizada - Miedo a las agujas y a la sangre - Acrofobia (miedo a las alturas) - Fobia a los animales (insectos, palomas, perros, gatos...) - Fobia a conducir


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Mindfulness significa Atención Plena y Atención consciente. Es aprender a prestar atención a lo que sucede en el momento presente, sin dejarnos llevar por emociones, pensamientos o distractores externos. Aprende, tanto en sesiones individuales como en talleres grupales, una técnica que puede ayudarte a mejorar tu atención y a manejar mejor tus pensamientos y emociones, proporcionando una sensación de bienestar. Calma tu mente y descubre los beneficios que esta técnica, cuya eficacia está científicamente demostrada, te puede aportar.


Intervención psicoterapéutica en embarazo y puerperio

La Psicología Perinatal es una rama de la Psicología que aborda los cambios y dificultades tanto psicológicas como emocionales que se pueden producir antes de la concepción, durante el embarazo, en el parto o en el posparto. Queremos ayudarte a comprender y disfrutar plenamente este momento de tu vida y a superar las dificultades, problemas y dudas que te puedan surgir. ¿Qué temas aborda la Psicología Perinatal? Expresión de las emociones asociadas al proceso de maternidad Diagnóstico y abordaje de la depresión posparto Problemas de fertilidad Miedo al parto Duelo por pérdida del bebé Parto traumático Cambios en la pareja tras el nacimiento de los hijos Adaptación personal y familiar Bebé

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