Acercar imagen: Javier Colastra Pacheco, Psicólogo Madrid

Javier Colastra Pacheco

Psicólogo · Ver más sobre las especializaciones

Madrid 1 dirección

Núm. Colegiado: M-41661

69 opiniones
Tiempo de respuesta aproximado:

Experiencia

Hola, soy Javier Colastra, Psicólogo especializado en ansiedad, relaciones, trauma y regulación emocional.

Mi objetivo es trabajar contigo para comprender lo que te ocurre, identificar lo que mantiene el malestar e intervenir desde el primer momento, para que puedas recuperar tu estabilidad y tu vida.

Sea ansiedad, bloqueos que se repiten o experiencias del pasado que aún pesan, lo trabajaremos paso a paso para que empieces a notar cambios reales.

Qué haremos desde la primera sesión

Desde la primera sesión veremos qué está pasando y qué mantiene el malestar, y empezaremos a trabajarlo. Crearemos juntos un plan adaptado a ti, con objetivos claros y una dirección concreta.

El proceso es sencillo y estructurado:

• Entender lo que te pasa.

• Trabajar sobre lo que lo mantiene.

• Consolidar cambios para que sean estables y duraderos

Desde las primeras sesiones muchos pacientes han sentido menos ansiedad, más claridad y una mayor sensación de control.

Cómo trabajaremos

Utilizo un Enfoque Integrador, combinando EMDR, Terapia de Aceptación y Compromiso y estrategias Cognitivo-Conductuales según tu situación. La intervención se adapta a tu ritmo y a lo que necesites en cada momento, utilizando herramientas prácticas con base científica y profundidad cuando es necesario ir más allá del síntoma.

Principales áreas

Ansiedad y ataques de pánico

Dificultades en relaciones y pareja

Depresión y regulación emocional

Estrés y sobrecarga

Trauma y experiencias pasadas

Crisis personales y procesos de cambio

Modalidad

Presencial en Madrid u online, con el mismo nivel de implicación y calidad terapéutica.

En consulta

Un espacio profesional, cercano y seguro para hablar con libertad, sentirte comprendido y avanzar hacia tu bienestar.

Si sientes que ha llegado el momento de dar el primer paso hacia un cambio real, estaré encantado de acompañarte.

¿Empezamos?

ver más Sobre mí

Sobre mí

Hola, soy Javier Colastra, Psicólogo especializado en ansiedad, relaciones, trauma y regulación emocional.

Mi objetivo es trabajar contigo para comprender lo que te ocurre, identificar lo que mantiene el malestar e intervenir desde el primer momento, para que puedas recuperar tu estabilidad y tu vida.

Sea ansiedad, bloqueos que se repiten o experiencias del pasado que aún pesan, lo trabajaremos paso a paso para que empieces a notar cambios reales.

Qué haremos desde la primera sesión

Desde la primera sesión veremos qué está pasando y qué mantiene el malestar, y empezaremos a trabajarlo. Crearemos juntos un plan adaptado a ti, con objetivos claros y una dirección concreta.

El proceso es sencillo y estructurado:

• Entender lo que te pasa.

• Trabajar sobre lo que lo mantiene.

• Consolidar cambios para que sean estables y duraderos

Desde las primeras sesiones muchos pacientes han sentido menos ansiedad, más claridad y una mayor sensación de control.

Cómo trabajaremos

Utilizo un Enfoque Integrador, combinando EMDR, Terapia de Aceptación y Compromiso y estrategias Cognitivo-Conductuales según tu situación. La intervención se adapta a tu ritmo y a lo que necesites en cada momento, utilizando herramientas prácticas con base científica y profundidad cuando es necesario ir más allá del síntoma.

Principales áreas

Ansiedad y ataques de pánico

Dificultades en relaciones y pareja

Depresión y regulación emocional

Estrés y sobrecarga

Trauma y experiencias pasadas

Crisis personales y procesos de cambio

Modalidad

Presencial en Madrid u online, con el mismo nivel de implicación y calidad terapéutica.

En consulta

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Si sientes que ha llegado el momento de dar el primer paso hacia un cambio real, estaré encantado de acompañarte.

¿Empezamos?

Enfoque terapéutico

Terapia emdr
Psicoterapia
Psicoterapia integradora

Especialista en:

  • Intervención psicológica

Principales enfermedades tratadas

  • Trastorno de ansiedad
  • Depresión
  • Traumas
  • Dificultades emocionales (agresividad, tristeza, miedos)
  • Problemas de relación
  • +231 a11y_sr_more_diseases

Pacientes que atiendo

Adultos

Tipos de consulta

Presencial Ver direcciones (1)
Videoconsulta

Destacados

  • Experto en Ansiedad, Relaciones y Trauma
    Proceso estructurado con cambios reales
    EMDR Avanzado-Consulta Presencial y Online

  • He empezado hace poco terapia con Javier y la experiencia está siendo muy buena. Me he sentido escuchado desde el primer momento, con un trato cercano y profesional. Se nota que está actualizado y que...

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    MT

  • Solo llevo dos sesiones con él y me ha ayudado y hecho pensar más que otras personas en meses. Es una persona superprofesional y agradable. Te hace sentir segura a la hora de contarle las cosas y sobr...

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    Patricia

  • Gracias a Javier, en solo dos sesiones, he hecho un recorrido por ciertos miedos y ansiedad que me llevan condicionando toda la vida y que me costaba exteriorizar, con una facilidad que no podía imagi...

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    Jorge

Experiencia

Doctor
Javier Colastra Pacheco

Psicólogo

69 opiniones

Experiencia

  • Director y Psicólogo de Elypsia Psicología
  • Psicólogo y Coordinador del centro Psico-Salud
  • Psicólogo en Victoria Psicología

Formación

  • Trauma complejo, apego y disociación: El trabajo con EMDR en la traumatización compleja, Asociación EMDR España
  • EMDR Therapy for Panic Disorder, OCD and Specific Phobias: Curso de EMDR para trastorno de pánico, TOC y fobias específicas, EMDR Advanced Trainings & Distance Learning (entrenado por expertos internacionales como Ad de Jongh y Suzy Matthijssen)
  • Trastornos de Ansiedad y Pánico: Protocolos de EMDR para el tratamiento de trastornos de pánico, agorafobia y ansiedad generalizada, Asociación EMDR España
  • Curso avanzado de disociación y trabajo con partes, Asociación EMDR España
  • Curso avanzado en Protocolo de Pareja con EMDR: Integración de la terapia EMDR en el tratamiento de parejas en conflicto, Asociación EMDR España
  • Terapias de Tercera Generación: Máster Universitario en Psicoterapia: Terapias de Tercera Generación (Mindfulness, ACT, FAP), Universidad Internacional de La Rioja (UNIR)
  • TLP y trauma: una mirada desde el abordaje EMDR, Asociación EMDR España
  • Entrenar la ira, el rencor y la venganza desde la perspectiva del trauma, Asociación EMDR España
  • Formación Oficial en Protocolo Estándar de EMDR (Nivel I y Nivel II) Instituto Español de EMDR y EMDR Europe
  • Psicología Perinatal: Diploma de Especialista en Salud Mental Perinatal, Universidad Internacional de La Rioja (UNIR).
  • Máster en Psicología General Sanitaria por la Universidad Internacional de La Rioja (UNIR)
  • Grado en Psicología por la Universidad Internacional de Valencia (VIU)
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  • Español
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Javier Colastra Pacheco

Calle Velázquez, 30, 2b, Madrid 28001

EMDR Online: Una forma cómoda y efectiva de sanar

Si has oído hablar del EMDR, sabrás que es una herramienta increíble para ayudar al cerebro a limpiar recuerdos difíciles o traumas que nos impiden avanzar. Hoy en día, gracias a la tecnología, este proceso se puede realizar tanto en un despacho como a través de una pantalla con resultados excelentes.

Si estás pensando en probar el formato online, aquí tienes tres razones por las que es una opción fantástica para tu proceso:

1. Misma eficacia científica
Lo primero que debes saber es que el EMDR online no es una versión "reducida" de la terapia. La ciencia ha demostrado que el cerebro procesa la información y sana de la misma manera, independientemente de si sigues el estímulo visual en una pantalla o en la consulta. Los beneficios terapéuticos y la rapidez del alivio son exactamente los mismos.

2. La tranquilidad de tu propio espacio
Para muchas personas, trabajar temas emocionales profundos es más sencillo cuando se sienten en su "terreno". Estar en tu casa te permite:

Sentirte en un entorno familiar y protegido desde el primer minuto.

Tener a mano tus propias cosas (tu infusión favorita, un cojín cómodo o incluso a tu mascota).

Facilitar la apertura emocional al estar en un lugar donde te sientes tú mismo.

3. Facilidad para mantener tu ritmo
La constancia es clave en cualquier proceso de mejora, y el formato online te lo pone muy fácil para no interrumpir tus sesiones:

Sin fronteras: Puedes trabajar con el profesional que más te guste, aunque viva en otra ciudad.

Se adapta a tu vida: Es mucho más sencillo encajar la sesión en tu agenda si no tienes que sumarle tiempos de desplazamiento.

Continuidad: Si viajas por trabajo o te vas de vacaciones, puedes seguir con tu proceso sin perder el hilo de lo que estás trabajando.

Tanto la terapia presencial como la online son caminos igual de válidos y potentes. La tecnología simplemente nos abre una puerta nueva para que el cuidado de tu salud mental se adapte perfectamente a tu ritmo de vida actual.

23/03/2026

Novedades

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EMDR Online: Una forma cómoda y efectiva de sanar

Si has oído hablar del EMDR, sabrás que es una herramienta increíble para ayudar al cerebro a limpiar recuerdos difíciles o traumas que nos impiden avanzar. Hoy en día, gracias a la tecnología, este proceso se puede realizar tanto en un despacho como a través de una pantalla con resultados excelentes.

Si estás pensando en probar el formato online, aquí tienes tres razones por las que es una opción fantástica para tu proceso:

1. Misma eficacia científica
Lo primero que debes saber es que el EMDR online no es una versión "reducida" de la terapia. La ciencia ha demostrado que el cerebro procesa la información y sana de la misma manera, independientemente de si sigues el estímulo visual en una pantalla o en la consulta. Los beneficios terapéuticos y la rapidez del alivio son exactamente los mismos.

2. La tranquilidad de tu propio espacio
Para muchas personas, trabajar temas emocionales profundos es más sencillo cuando se sienten en su "terreno". Estar en tu casa te permite:

Sentirte en un entorno familiar y protegido desde el primer minuto.

Tener a mano tus propias cosas (tu infusión favorita, un cojín cómodo o incluso a tu mascota).

Facilitar la apertura emocional al estar en un lugar donde te sientes tú mismo.

3. Facilidad para mantener tu ritmo
La constancia es clave en cualquier proceso de mejora, y el formato online te lo pone muy fácil para no interrumpir tus sesiones:

Sin fronteras: Puedes trabajar con el profesional que más te guste, aunque viva en otra ciudad.

Se adapta a tu vida: Es mucho más sencillo encajar la sesión en tu agenda si no tienes que sumarle tiempos de desplazamiento.

Continuidad: Si viajas por trabajo o te vas de vacaciones, puedes seguir con tu proceso sin perder el hilo de lo que estás trabajando.

Tanto la terapia presencial como la online son caminos igual de válidos y potentes. La tecnología simplemente nos abre una puerta nueva para que el cuidado de tu salud mental se adapte perfectamente a tu ritmo de vida actual.

23/03/2026

Servicios y precios

  • Primera consulta gratuita

    Servicio gratuito

  • Psicoterapia individual

    70 €

  • Terapia para ansiedad

    Desde 70 €

  • Terapia estratégica

    70 €

  • Primera consulta online gratuita

    Servicio gratuito

Artículos

Trastorno de ansiedad

El abordaje de la ansiedad se centra principalmente en EMDR y trabajo somático, ayudando a reprocesar experiencias que han generado respuestas de miedo o alerta y a regular el sistema nervioso. El objetivo es reducir la activación constante, mejorar la gestión emocional y ayudar a la persona a construir una seguridad interna y una mayor estabilidad en su vida. La ansiedad puede aparecer como preocupación constante, sensación de alerta, inquietud interna o dificultad para desconectar. Desde este enfoque terapéutico se trabaja entendiendo que muchas veces está relacionada con experiencias previas de amenaza, estrés sostenido o sensación de falta de control.

Trauma Complejo

Trabajo el trauma complejo desde un enfoque integrador combinando EMDR, abordaje somático, terapias de tercera generación y trabajo de partes. El tratamiento se centra en reprocesar experiencias traumáticas, regular el sistema nervioso, mejorar la gestión emocional y ayudar a la persona a construir una seguridad interna y una estabilidad en su vida. Desde este enfoque, el trabajo terapéutico se adapta a experiencias de daño emocional, inseguridad o amenaza repetidas en el tiempo, especialmente en la infancia o en relaciones significativas, abordando la regulación emocional, la autoestima y la forma de relacionarse para favorecer una recuperación profunda y sostenida.

Trastorno de estrés postraumático (TEPT)

Trabajo el trauma desde un enfoque integrador combinando EMDR, abordaje somático, terapias de tercera generación y trabajo de partes. El tratamiento se centra en reprocesar experiencias traumáticas, regular el sistema nervioso y ayudar a la persona a construir una seguridad interna y una estabilidad en su vida. Desde este enfoque, trabajamos experiencias muy impactantes o situaciones de estrés y amenaza mantenidas en el tiempo. El objetivo es que los recuerdos traumáticos dejen de activarse como si el peligro siguiera presente, reduciendo síntomas como ansiedad intensa, bloqueo, hipervigilancia o sensación constante de alerta, favoreciendo una recuperación profunda y sostenida.

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69 opiniones

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Destacadas

  • M

    He empezado hace poco terapia con Javier y la experiencia está siendo muy buena. Me he sentido escuchado desde el primer momento, con un trato cercano y profesional.
    Se nota que está actualizado y que pone cuidado en el proceso terapéutico. Además, cuenta con herramientas cómo una app que te ayuda a hacer seguimiento emocional entre sesiones, lo cual en mi caso está siendo muy útil.
    Agradecido por el acompañamiento y el trato recibido :)

     • Javier Colastra Online • Terapia EMDR online  • 

    Javier Colastra Pacheco

    Muchísimas gracias MT! Me alegra que te sientas cómodo y acompañado, estamos haciendo un muy buen trabajo!

  • P

    Solo llevo dos sesiones con él y me ha ayudado y hecho pensar más que otras personas en meses. Es una persona superprofesional y agradable. Te hace sentir segura a la hora de contarle las cosas y sobre todo te hace reflexionar, que es una de las cosas que más necesito y que no todo el mundo logra. Le recomiendo muchísimo

     • Psico-salud •  • 

    Javier Colastra Pacheco

    Muchísimas gracias Patricia! Gracias por compartir tu proceso, me alegra muchísimo que vayas avanzando!

  • J

    Gracias a Javier, en solo dos sesiones, he hecho un recorrido por ciertos miedos y ansiedad que me llevan condicionando toda la vida y que me costaba exteriorizar, con una facilidad que no podía imaginar. Demuestra sólidos conocimientos y recursos y, sobre todo, me ha transmitido mucha empatía y confianza desde el primer momento, siento que me conduce sabiamente para poder llegar tener una vida con menos miedo en poco tiempo. Gracias de nuevo!

     • Psico-salud •  • 

    Javier Colastra Pacheco

    Mil gracias Jorge por tus palabras! Estás avanzando muchísimo y me alegra el poder acompañarte en este proceso.

  • D

    Estoy trabajandome en mi junto a Javier, y estoy contento con su dedicación. Tiene muchas técnicas para ayudarte y hace cuestionarte a ti mismo para mejorar y crecer personalmente.

     • Javier Colastra Online • Terapia online  • 

    Javier Colastra Pacheco

    Muchas gracias Dani!! Me alegra ver que las herramientas que estamos utilizando te resultan útiles para tu crecimiento. Como siempre digo, las técnicas son solo una parte, el verdadero motor es tu compromiso con el cambio y la valentía para mirar hacia dentro. Un placer seguir avanzando juntos en este camino!

  • A

    Recomiendo totalmente a Javier. Desde el primer día ayudó mucho con técnicas para reducir mi ansiedad. Explica con mucha claridad y empatía.

     • Javier Colastra Online • Tratamiento en problemas de ansiedad y estrés (sesiones online)  • 

    Javier Colastra Pacheco

    ¡Mil gracias por tu recomendación Araceli!

    Me alegra que hayas comprobado la eficacia y agilidad del tratamiento con EMDR para superar la ansiedad.

    Para mí es vital que os sintáis comprendidos y veáis avances desde el primer día.

    ¡Seguimos adelante!

  • S

    Estoy muy contenta de ir a consulta con el,es un muy buen profesional,con dedicación y muchos conocimientos que se ven implementados en la sesión,da herramientas reales y fuera de consulta a través de una aplicación de el sigues trabajando día a día.

     • otro lugar • Otro  • 

    Javier Colastra Pacheco

    Buenas Sara! Muchísimas gracias por tu reseña! Me alegra que estés contenta con la terapia y que te guste la aplicación de seguimiento, ayuda mucho a avanzar en la terapia.
    Seguimos progresando juntos!

  • T

    Lo recomiendo por su trato, cercanía y profesionalidad de 10.

     • Javier Colastra • Terapia para ansiedad  • 

    Javier Colastra Pacheco

    Muchísimas gracias Tamara por tus palabras! Me alegra saber que te has sentido acompañada y en un espacio de confianza. Para mí es fundamental trabajar desde la cercanía y el respeto. Gracias de verdad.

  • I

    Fue primera sesión y desde el primer momento me sentí en confianza y segura. Me explicó muy bien cómo sería la terapia y las técnicas que usa. Estoy muy contenta !

     • Javier Colastra Online • Terapia EMDR online  • 

    Javier Colastra Pacheco

    Muchísimas gracias por tus palabras!

    Me alegra mucho que desde la primera sesión te sintieras cómoda y segura. Para mí es fundamental que ese espacio sea de confianza desde el principio. Seguimos trabajando juntos.

  • A

    Llevo dos sesiones y nunca antes me había sentido tan comprendido. Espero que la terapia siga funcionando y de sus frutos. Gracias, Javier

     • Javier Colastra • Psicoterapia adultos  • 

    Javier Colastra Pacheco

    Muchísimas gracias, Antonio! Cuánto me alegro de que estés tan a gusto, seguimos trabajando juntos!

  • E

    Me recomendaron a Javier porque tenía un problema de ansiedad y todo el tratamiento y las consultas fueron genial, proporcionándome muchas técnicas y estrategias para la gestión de mi estrés y ansiedad. Lo recomiendo al 100%

     • Javier Colastra Online • Tratamiento en problemas de ansiedad y estrés (sesiones online)  • 

    Javier Colastra Pacheco

    Muy buenas Esther! Gracias por compartir tu experiencia! Me alegra muchísimo ver tu evolución y que estés tan bien ahora

Se ha producido un error, inténtalo de nuevo.

Dudas solucionadas

59 dudas solucionadas a pacientes en Doctoralia

Pienso que cuando alguien me trata mal, me falta al respeto, me avasalla o se mete conmigo, suele ser porque les caigo mal, porque tal vez les habré molestado sin darme cuenta o porque no les gusta mi forma de ser. De hecho, algunas personas lo han reconocido directamente.

¿Coinciden con esta interpretación desde un punto de vista psicológico?
Pienso que si alguien te aprecia, normalmente te tratará con amabilidad, cariño y simpatía, y no con desdén, hostilidad o agresividad.

Tu razonamiento tiene una lógica muy clara: si alguien te aprecia, te trata bien, si no le gustas, te trata mal. Pero desde la psicología, la realidad suele ser más compleja y, sobre todo, mucho menos personal de lo que parece.

El respeto no es algo que tú debas ganarte cayéndole bien a los demás, sino un mínimo que la otra persona debería tener de serie. Cuando alguien te falta al respeto o te avasalla, suele ser un reflejo de su propia incapacidad para gestionar emociones como la frustración, la envidia o el estrés. Es su carencia, no la tuya.

Incluso cuando no le gustas a alguien, una persona emocionalmente madura elige la distancia o la indiferencia, nunca la hostilidad. Que alguien te diga directamente que le caes mal suele ser una forma de descargar su malestar en ti en lugar de hacerse cargo de lo que siente. No cargues con la responsabilidad de la mala educación ajena, el trato hostil dice mucho de quien lo emite y muy poco de tu valor como persona.

Javier Colastra Pacheco

Me hice una evaluación de altas capacidades y he continuado con un tratamiento para entenderme con una sicóloga. Pero, hace un tiempo me he dado cuenta que siento afecto, cariño (como una amiga) con ella. ¿Es bueno/malo? ¿Se lo debo decir?

Es totalmente normal. Cuando una persona con altas capacidades por fin se siente "vista" y comprendida sin juicios, es lógico que el cerebro responda con ese afecto. No es algo malo ni "raro", es la señal de que has construido un vínculo seguro.

Mi consejo es que se lo digas con total naturalidad. Para nosotros los psicólogos, saber cómo te vinculas y qué sientes en sesión es material de trabajo valiosísimo. No se volverá incómodo; al contrario, hablarlo hará que tu proceso sea mucho más honesto y eficaz. No te guardes esa información por miedo, porque es precisamente ahí donde más vas a crecer.

Javier Colastra Pacheco
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